Archivo diario: 28/agosto/2020

Bibliotecas Públicas de Bogotá se preparan para abrir sus puertas

Bibliotecas Públicas de Bogotá se preparan para abrir sus puertas

  • Las bibliotecas públicas de Bogotá se preparan para la reapertura de sus sedes físicas desde el próximo 1 de septiembre.
  • BibloRed prepara las salas de lectura y consulta de sus bibliotecas.
  • En cuarentena, las bibliotecas públicas han brindado sus servicios a través del préstamo domiciliario, una variada oferta a actividades virtuales y acceso a la Biblioteca Digital de Bogotá.
  • Usuarios y visitantes recibirán tapabocas y toma de temperatura.
  • Los libros devueltos serán sometidos a proceso especial de limpieza.

Las bibliotecas que forman parte de la Red Distrital de Bibliotecas Públicas de Bogotá, BibloRed, se preparan para la reapertura de sus sedes físicas desde el próximo 1 de septiembre. Las únicas que no prestarán servicio al público son la Biblioteca Público Escolar de Sumapaz y la Biblioteca de la Cárcel Distrital.

Durante estos meses de aislamiento preventivo, BibloRed ha mantenido la relación con sus visitantes y amigos a través de una oferta variada de actividades y servicios, puso en marcha el préstamo a domicilio, una opción única que ha permitido a los ciudadanos disfrutar de los libros que se encuentran en las bibliotecas. Además, ha fortalecido los contenidos, los recursos y las lecturas que se encuentran en la Biblioteca Digital de Bogotá, de manera gratuita.

De esta forma 441.111 personas han disfrutado de las actividades virtuales ofrecidas por BibloRed; 1.160.723 han accedido al variado catálogo bibliográfico de la Biblioteca Digital de Bogotá; y hemos llevado a las casas de los bogotanos un total de 32.393 libros en préstamo.

Pero sabemos que muchos bogotanos extrañan las bibliotecas públicas y quieren visitarlas. Pensando en ellos, BibloRed –siguiendo estrictamente los protocolos de bioseguridad que exigen las autoridades– abrirá las puertas de 22, de las 24 bibliotecas que hacen parte de la Red.

Apertura de bibliotecas

Las bibliotecas Virgilio Barco; Julio Mario Santo Domingo; Tunal Gabriel García Márquez y, Tintal Manuel Zapata Olivella, abrirán en el siguiente horario:

  • Lunes de 10:00 p.m. a 8:00 p.m.
  • Martes y miércoles de 10:00 a.m a 8:00 p.m.
  • Jueves no se prestará servicio
  • Viernes y sábados de 10:00 a.m a 8:00 p.m.
  • Domingos de 10:00 a.m. a 5:30 p.m.

Las bibliotecas Carlos E. Restrepo y Suba Francisco José de Caldas, tendrán el siguiente horario:

  • Lunes de 10:00 p.m. a 7:00 p.m.
  • Martes y miércoles de 10:00 a.m a 7:00 p.m.
  • Jueves no se prestará servicio
  • Viernes y sábados de 10:00 a.m a 7:00 p.m.
  • Domingos de 10:00 a.m. a 5:30 p.m.

Las bibliotecas locales y de barrio Servitá Usaquén, Del Parque, Del Deporte y la actividad Física, Ferias, La Peña, Rafael Uribe Uribe, Puente Aranda Nestor Forero Alcalá, Perdomo Soledad Lamprea, Arborizadora Alta, Lago Timiza, Bosa, Venecia Pablo de Tarso, La Victoria, La Giralda y las Público Escolar Pasquilla y Marichuela, tendrán el siguiente horario:

  • Lunes de 10:00 p.m. a 5:00 p.m.
  • Martes y miércoles de 10:00 a.m a 5:00 p.m.
  • Jueves no se prestará servicio
  • Viernes de 10:00 a.m a 5:00 p.m.
  • Sábados 10:00 a.m a 5:00 p.m.
  • Domingos no se prestará servicio

Las bibliotecas de Sumapaz y de la Cárcel Distrital se mantendrán cerradas.

Las personas que trabajan en estos espacios se desplazarán a sus lugares de trabajo siguiendo el protocolo de bioseguridad actual. Serán en total 400 funcionarios. Es importante aclarar que las áreas físicas de las bibliotecas permiten la distancia social requerida y que el aforo para los usuarios se limitará al 30% de la capacidad de las bibliotecas.

Se habilitarán las salas generales, infantiles y las salas de cómputo con limitaciones de distancia. Sin embargo, no estarán disponibles las salas de video y audio, salas de capacitación, auditorios y casilleros.

Los Paraderos Paralibros Paraparques y las Bibloestaciones se mantendrán cerrados.

Bioseguridad básica

Para garantizar la seguridad de usuarios y empleados, se mantendrá en cuarentena durante 7 días el material bibliográfico devuelto o manipulado por los usuarios. Y se realizará la desinfección y limpieza de los mismos.

En los espacios de cómputo solo se prestarán los equipos que cumplan con las condiciones de distanciamiento de 2 metros (en algunas bibliotecas se reubicarán computadores para lograr este propósito) y se realizará la limpieza de los mismos tras cada uso.

El personal de seguridad realizará toma de temperatura a todas las personas al momento del ingreso a las bibliotecas. Igualmente, se entregarán tapabocas a los usuarios que no cuenten con uno o lo tengan desgastado y al menos un funcionario de cada biblioteca velará por el cumplimiento del protocolo de bioseguridad que exigen las autoridades.

Se mantendrán los principales servicios creados durante el aislamiento, como el préstamo a domicilio y los canales virtuales que ofrecerán programación.

Asimismo, se realizará limpieza y desinfección de las instalaciones, el mobiliario y equipos de trabajo de las bibliotecas. Y se pondrá a disposición permanente dispensadores de gel antibacterial en zonas de acceso, puntos de contacto con el público y baños.

En la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, SCRD, y BibloRed sabemos que la reapertura del servicio de las Bibliotecas Públicas es no solo una gran responsabilidad sino una oportunidad para brindar espacios de encuentro, reflexión e intercambios culturales de los ciudadanos.

“La apertura de nuestras bibliotecas permitirá que niños, jóvenes, adultos…todos, regresemos a los espacios que nos permiten Leer para la Vida, el encuentro con la palabra, con el libro, que podamos acceder a la información que nos interesa. Las bibliotecas son escenarios vitales para la vida de la ciudad y con ayuda de todos, teniendo lo cuidados que necesitamos, mantendrán sus puertas abiertas”, puntualizó, Nicolás Montero, secretario de Cultura, Recreación y Deporte.

Deja un comentario

Archivado bajo Actualidad, Bibliotecas, Colombia, Comunidades, Cuidados, Cultura Colombiana, Libros, Noticias y artículos, Salud, Seguridad, Servicios

EVITEMOS EL SEDENTARISMO EN NIÑOS CON EJERCICIO EN CASA

EVITEMOS EL SEDENTARISMO EN NIÑOS CON EJERCICIO EN CASA

La estadía en casa ha sido una herramienta fundamental de las autoridades para prevenir el coronavirus; sin embargo, esto aumenta el sedentarismo, especialmente en los niños, lo que puede acarrear consecuencias negativas para la salud futura del niño; es el caso de desarrollar una enfermedad como la osteoporosis, una patología que afecta la salud ósea, es por esto que se deben crear hábitos saludables de alimentación y actividad física desde los primeros años para evitar esta y otras enfermedades.

¿Por qué es importante la actividad física en niños?

Las ventajas de la actividad física en los niños son muchas, le permiten desarrollarse con facilidad en su entorno, además de generarles un interés importante en algún deporte que probablemente lo practicará a lo largo de su vida, pero a esto se suma: una vida saludable, pues el ejercicio contribuye a un adecuado desarrollo del sistema músculo-esquelético y eso significa un crecimiento saludable y pocas probabilidades de desarrollar alguna patología.

Muchos estudios confirman que la actividad física conlleva a una mejor expectativa de vida, además de los beneficios físicos, psicológicos y sociales, un niño que practica deporte es un adulto mayor saludable.

¿Qué ejercicios realizar en casa con los niños?

1. Ejercicios de estiramiento: los beneficios que trae estas actividades son ayudar a potenciar la flexibilidad y sobre todo a mejorar la postura. Los ejercicios que se aconseja realizar a nivel general son:

  • Hacer estiramientos que no sean de movimientos bruscos.
  • Al estirar el músculo se debe tratar de conservar la postura durante unos segundos.
  • Mantener una respiración adecuada para no fatigarse. Esto ayudará al músculo.

2. Zumba: Mezcle baile y aeróbicos, este ejercicio es perfecto para los niños en casa, además hay un aporte mental con la activación positiva de esa música. Los beneficios son:

  • Flexibilidad.
  • Mejora la coordinación.
  • Perfecciona el equilibrio.
  • Combate el estrés.

3. Saltar la cuerda: Aparte de ser divertido para los niños el beneficio de esta actividad es que pone en movimiento todo el cuerpo, pero sobre todo favorece la resistencia muscular y esquelética.

4. Juegos: Es importante que los niños se diviertan mientras realizan las actividades físicas utilizando juegos como, circuitos de obstáculos o carreras en los pasillos de la casa.

El doctor Miguel Ángel González, presidente de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM explica que la práctica de algún deporte o rutina diaria de ejercicios incidirá de forma contundente y positiva en la salud ósea, además que permite la integración familiar.

Para ACOMM, es importante que se realice un trabajo en conjunto con los padres, niños y médicos, para que desde la niñez se adquieran hábitos saludables y así poder evitar patologías que pueden afectar gravemente la expectativa de vida.

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico MARTE COMUNICA

Celulares. 311 275 54 66

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

Deja un comentario

Archivado bajo Actividades, Colombia, Cuidados, Enfermedades, Noticias y artículos, Salud

MinCultura y la Biblioteca Nacional apoyan a las librerías independientes en las regiones

Imagen: Biblioteca Nacional de Colombia

Se podrán presentar propuestas por un tope de hasta $10 millones, y los libros Adquiridos a través de la convocatoria entrarán a hacer parte de la colección de la Biblioteca Nacional de Colombia.

Hasta el próximo 7 de septiembre se encuentra abierta la convocatoria para compra de publicaciones colombianas en librerías regionales independientes, con la cual se permitirá ampliar la colección de la Biblioteca Nacional de Colombia e incluir a autores de todas las regiones del país.

La bolsa asignada para la compra de libros por cada librería podrá tener un tope de $10.000.000, la cual contribuirán a la gestión de las librerías independientes regionales como agentes culturales y dinamizadores fundamentales de la cadena del libro.

Asimismo, a través de esta iniciativa se destaca su rol en las regiones como actores de difusión de la producción regional, claves en los procesos de documentación y circulación de la memoria registrada de los territorios.

Se dará prioridad a las obras producidas o publicadas en territorios diferentes a Bogotá D.C., aunque se podrán adquirir obras producidas o publicadas en la capital.

La convocatoria se enmarca dentro de las acciones que adelanta el Ministerio de Cultura para apoyar al sector del libro, el cual se ha visto afectado por la emergencia sanitaria, económica y ambiental derivada de la emergencia sanitaria.

Conozca los requisitos generales y bases específicas de participación en: https://bit.ly/2ENkWbG 

Fecha de cierre: 7 de septiembre de 2020
Fecha de publicación de resultados: 26 de octubre de 2020.

Invitamos a las personas interesadas en participar a escribir al correo electrónico compralibreriasregionalesBNC@bibliotecanacional.gov.co, para resolver dudas e inquietudes.

Ministerio de Cultura
Calle 8 # 8-43 Bogotá, D. C., Colombia

www.mincultura.gov.co

Deja un comentario

Archivado bajo Actualidad, Avisos Clasificados, Bibliotecas, Colombia, Convocatorias, Cultura Colombiana, Industria, Libros, Literatura, Noticias y artículos, Proyectos

Ejercicios fáciles en casa para adultos mayores

Ejercicios fáciles en casa para adultos mayores

Los beneficios generados por la actividad física en las personas mayores son variados. Entre los principales se destacan mejoras en la salud muscular y ósea, aunque también contribuyen en aspectos como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio.

Trabajar en el fortalecimiento de los músculos, las articulaciones y los huesos es una actividad que trae ventajas para la salud física en cualquier momento de la vida, incluso a partir de los 60 años. Mediante una alimentación balanceada y la práctica de actividad física regular, los adultos mayores pueden mitigar o contrarrestar problemas asociados a la edad, mejorar las funciones cardiorrespiratorias, reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles y combatir la depresión y el deterioro cognitivo.

Para este segmento de la población, la Organización Mundial de la Salud aconseja 150 minutos semanales de actividades físicas moderadas aeróbicas o algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos. Dentro de los ejercicios indicados para ellos se encuentran caminatas a paso rápido en el pasillo de la casa, bailar en la sala, labores de jardinería, tareas domésticas, participación en juegos y deportes con niños.

Por otra parte, la Fundación Saldarriaga Concha, que trabaja por inclusión de personas mayores, bajo la iniciativa Me Cuido Activo en Casa, sugiere sesiones de gimnasia terapéutica, bailes y aeróbicos básicos, implementando materiales como balones livianos, thera bands, colchonetas, pimpones, aros plásticos, bastones, mancuernas, lazos, balones medicinales y barras livianas.

Carlos Alberto Ulloa, médico del deporte e integrante del Consejo Consultor De Nutricionistas De Herbalife Nutrition entrega algunas recomendaciones importantes para los adultos mayores al momento de realizar actividad física en sus hogares. “Lo primero que debe tener en cuenta un adulto mayor es estar siempre acompañado, ya que puede requerir de ayuda en cualquier momento. Segundo, tener una evaluación médico-deportiva para poder establecer cuáles son los objetivos de la actividad física y si existen algunas limitaciones en poder realizar ciertos ejercicios. Tercero, tener un control de la frecuencia cardiaca y, por último, no excederse con las cargas de peso, en caso de ser empleadas”.

Si los resultados de la evaluación son positivos, las personas mayores pueden realizar, sin restricción, pero con supervisión, las actividades físicas conocidas como de alto impacto -aquellas que aplican fuerza directa en los músculos y las articulaciones- y de alta intensidad -que llevan al cuerpo a trabajar arduamente. Por ejemplo, saltar lazo, jumping jacks (saltos abriendo y cerrando las piernas y brazos), trotar o correr en la caminadora y sentadillas combinadas con saltos.

En caso de que el examen médico-deportivo muestre en los resultados limitaciones, los ejercicios deben ser de bajo impacto -aquellos que involucran movimientos de fuerza directa mínima en el cuerpo- y de baja intensidad- que requieren un nivel de esfuerzo menor-. Es recomendable realizarlos sentados o acostados para no perder el equilibrio y evitar caídas. Yoga, pilates, utilizar una máquina elíptica o de remo son algunos ejemplos de este tipo de actividades al interior de la vivienda.

Finalmente, Ulloa agrega que “la alimentación y la hidratación son muy importantes. Hacer ejercicio, por ejemplo, sin desayuno o sin tener una bebida durante la sesión puede derivar en problemas como la disminución en los niveles de glucosa o electrolitos, lo que podría causar un deterioro grave en la salud”.

La actividad física en casa es una práctica beneficiosa y una alternativa terapéutica para las personas de cualquier edad. En el caso de los adultos mayores aporta beneficios como los mencionados anteriormente, además de mejorar la calidad de vida en la vejez.

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio independiente atractiva para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com

Deja un comentario

Archivado bajo Actividades, Alimentación, Cuidados, Deportes, Investigaciones, Noticias y artículos, Organizaciones, Salud

Resultados red de organizaciones cuidadoras OEI – IDPAC

50 ORGANIZACIONES CUIDADORAS DE BOGOTÁ RECIBIRÁN 1.600 MILLONES DE PESOS

  • IDPAC y la OEI anuncian las ganadoras de la Red de Organizaciones Cuidadoras.
  • De 1.105 postuladas, 776 quedaron habilitadas de las que se seleccionaron 50.
  • 600 millones de pesos se distribuirán en las 50 ganadoras.
  • Las iniciativas cumplieron con el impacto comunitario, el enfoque diferencial étnico, pertinencia, innovación social, fomento de la solidaridad y prevención del riesgo de contagio de la COVID-19.
  • COVID-19, oportunidad desde el afecto para el tejido social, el cuidado mutuo y la reactivación económica local.

La Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura (OEI) y el Instituto Distrital de la Participación y Acción Comunal (IDPAC) dieron a conocer el listado de las 50 organizaciones ganadoras de la convocatoria “Red de Organizaciones Cuidadoras”, programa que apunta al fortalecimiento de las organizaciones sociales y comunitarias que contribuyen a minimizar las afectaciones derivadas de la emergencia económica, social, ecológica y sanitaria por el coronavirus COVID-19.

La OEI y el IDPAC, a través del Comité Técnico evaluaron los proyectos por lo que la selección de las organizaciones se convirtió en un laboratorio de investigación sobre emprendimiento e ideas innovadoras de las que se espera continuar trabajando en una segunda fase de entrega de incentivos que beneficiarán a Bogotá.

Se postularon 1.105 organizaciones, de las cuales, una vez agotada la etapa de subsanación de requisitos, quedaron habilitadas 776. Surtida la calificación de cada una de estas iniciativas según los criterios de ponderación de la convocatoria, se obtuvieron los puntajes publicados en  https://www.participacionbogota.gov.co/resultados-red-de-organizaciones-cuidadoras

Las iniciativas seleccionadas en conjunto con la Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura (OEI), recibirán un incentivo de hasta 15 millones de pesos cada una; contarán con la asistencia técnica y formativa del IDPAC durante un periodo de tres (3) meses en el que desarrollarán sus proyectos una vez reciban los recursos.

Las organizaciones seleccionadas son de carácter social, comunal y comunitario que promueven la solidaridad y los valores del cuidado entre vecinos de un mismo territorio, comunidad, o integrantes de una organización.

El IDPAC y la OEI felicitan a las 50 organizadoras ganadoras y agradece a las 1.105 que se postularon porque serán punto de partida para continuar trabajando por nuestras comunidades.

Deja un comentario

Archivado bajo Actualidad, Colombia, Comunidades, Emprendimiento, Innovación, Noticias y artículos, Organizaciones, Premiaciones, Proyectos, Reconocimientos, Resultados, Virus

Valorable.com llega al mercado nacional para promover las compras responsables

Valorable.com llega al mercado nacional para promover las compras responsables

  • Ágil, fácil y con la información que el consumidor necesita para que la compra sea consciente.
  • Cruelty free, Hecho a mano, Duraderos, Pay it forward, Embalaje responsable, Energía inteligente y Reciclaje, son algunos de los sellos que identificarán los diferentes productos de este market place.

Facilitar la compra y venta de productos sostenibles, así como generar conciencia sobre el consumo responsable con ayuda de la tecnología, son dos de los principales objetivos de Valorable.com El nuevo e-commerce que ya está al aire.

“Hace varios años empecé a tener conciencia sobre la importancia de la compra responsable, de encontrar el verdadero valor de las cosas que estaba consumiendo, pero fue la dificultad que encontraba en el momento de la compra lo que me hizo pensar que ya era hora de tener todos los productos en un solo lugar, así nació Valorable”, indicó Paula Perotti, gerente del nuevo market place de consumo sostenible.

Valorable.com es una tienda online con más de 50 marcas sostenibles en las que los usuarios podrán encontrar desde cepillos de dientes, productos para el aseo personal, hasta bancas hechas en ecomadera, todos a un solo click de distancia.

“Queremos posicionarnos como una solución web dinámica para comprar productos Orgánicos, Bio, Eco, Reciclados, en diferentes categorías: Hogar, Aseo, Regalos, Moda y accesorios, Belleza y bienestar, Bebés y niños, Papelería, Desechables amigables, Tecnología y la que hemos denominado, Al aire libre”, agregó Perotti.

Cada uno de los productos que estarán en el mayor market place sostenible que hasta el momento existe en Colombia, tendrá un sistema de sellos diseñados por la plataforma para que el consumidor sepa exactamente, que tipo de consumo responsable está realizando y como su compra beneficia al planeta. Las categorías son:

  • Cruelty Free: Productos que no han sido testeados en animales.
  • Hecho a mano: Productos hechos a mano para ti.
  • Duraderos: Artículos de buena calidad hechos para durar por años.
  • Pay it foward: Al comprar un producto, parte de tu dinero se destinará a una organización benéfica, o que tiene un impacto social.
  • Embalaje responsable: Nuestros proveedores se han tomado el tiempo para asegurarse de que el embalaje de su producto esté hecho de materiales reciclados o pueda reciclarse fácilmente después de su uso.
  • Energía inteligente: Ahorre combustibles fósiles seleccionando productos que funcionan con fuentes de energía alternativas y renovables.
  • Reciclado: Productos que se han hecho de residuos o materiales reciclables, que de otra forma habrían terminado en la basura.
  • Puro y seguro: Estos productos no contienen productos químicos nocivos o toxinas como BPA, PVC, plomo, ftalatos, parabenos, SLS, herbicidas, fungicidas o pesticidas.

De esta manera se impulsa la creación de conciencia a la hora de generar la compra, ya que dentro de las políticas del market place está la de promover entre sus proveedores y compradores los beneficios que recibe con la adquisición de cada producto: Puro y seguro, Biodegradable y compostable, Retornable, Orgánico, Huella de carbono, Huella hídrica y Forest friendly y Zero waste.

https://valorable.com/  

Deja un comentario

Archivado bajo Ambiente, Avisos Clasificados, Energías, Gestion empresarial, Internet, Noticias y artículos, Plataformas, Reciclaje, Sitios Web