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DENSITOMETRÍA ÓSEA: UNA IMPORTANTE MEJORÍA EN LA TECNOLOGÍA DE RAYOS X

DENSITOMETRÍA ÓSEA: UNA IMPORTANTE MEJORÍA EN LA TECNOLOGÍA DE RAYOS X

  • La densitometría ósea es un examen que mide la fuerza y densidad de los huesos.
  • El examen DXA puede predecir el riesgo de futuras fracturas, previniendo riesgos en la osteoporosis.
  • Además de ser un método diagnóstico, sirve para supervisar el tratamiento médico.
  • El Tercer Curso Latinoamericano de Certificación en Densitometría Ósea se realizará para médicos y técnicos de todo el país. 

Los días 29 y 30 de abril en la Pontificia Universidad Javeriana, se llevará a cabo el tercer Curso Latinoamericano de Certificación en Densitometría Ósea organizado por la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM, reuniendo a los mejores médicos y especialistas para hablar sobre todo lo relacionado con una de las mejores formas de diagnóstico de la osteoporosis: la densitometría ósea.

A esta prueba también se le conoce como examen de densidad ósea o examen DXA, y en resumen es un método mejorado de la tecnología de rayos X, que tiene la función de medir la pérdida ósea, mostrando la fuerza y densidad que tienen los huesos.

La técnica se puede utilizar para diagnosticar la osteoporosis y la osteopenia; además de predecir el riesgo de futuras fracturas por fragilidad ósea y para comprobar si el tratamiento que se implementa para algún caso de osteoporosis está dando resultados.

Desde ACOMM se hace un llamado para que los médicos involucrados en el diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis difundan la importancia de conocer qué es la densitometría ósea, y como este examen les puede ayudar mucho en su labor, para poder evitar y controlar de mejor manera cualquier caso de pérdida ósea.

Temas más importantes del curso para clínicos:

  • Biomecánica del hueso.
  • Epidemiología y factores de riesgo para osteoporosis.
  • Diagnóstico Densitometría Ósea por DXA.
  • Principios de la interpretación de la Densitometría Ósea.
  • Morfometría de columna (VFA).
  • TBS. Qué es y cómo es su interpretación.
  • Nuevas alternativas en el tratamiento de Osteoporosis.

Temas más importantes del curso para técnicos:

  • Diagnóstico de Osteoporosis: Densitometría ósea por DXA.
  • Principios operativos de la Densitometría ósea.
  • TBS y Morfometría Vertebral.
  • Densitometría Ósea en Pediatría, adolescentes y mujeres pre menopáusicas.

Algunos doctores que estarán dictando este curso:

  • Dra. Adriana Medina. Endocrinóloga.
  • Dr. Edgar Castro. Pediatra.
  • Dr. Carlos Augusto Pérez. Ginecólogo endocrinólogo.
  • Dr. Bruno Muzzi. Ginecólogo y obstetra.
  • Dra. Alexandra Terront. Endocrinóloga y médica interna.
  • Dr. Gustavo Molina. Ortopedista oncólogo y traumatólogo.
  • Dr. Miguel Ángel González. Ortopedista geriátrico y traumatólogo.
  • Dr. Dario Parra. Endocrinólogo.

Este será un curso híbrido, por lo que se hará de manera presencial en la ciudad de Bogotá, pero todos los médicos y técnicos que quieran participar y no se encuentren en la capital lo podrán hacer por medio de la virtualidad.

La inscripción al curso se puede realizar muy fácilmente por medio de la página web de ACOMM, o en la siguiente dirección web:

https://eventosacomm2022.simposiosmedicos.com/cursodensitometria/

Allí se podrá realizar el registro, diligenciando los datos solicitados.

Para ACOMM, este curso tiene gran importancia e impacto, ya que contribuirá a entender un poco más sobre este avance en la tecnología de rayos X, y así poder implementarla en diferentes casos de pérdida ósea, pensando siempre en ayudar a cada paciente de la mejor manera.

Periodista: Valentina Cruz Serrato: 321 343 51 27
Coordinador logístico: Héctor Duque: 
311 275 54 66

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Contagios por COVID-19, accidentes de tránsito e insolación, las emergencias de Semana Santa

Contagios, traumas por accidentes e insolación las consultas que más demandan atención médica en Semana Santa

  • Docentes de la Facultad de Enfermería de la Universidad CES advierten sobre el incremento de consultas durante la Semana Mayor en los servicios de urgencias de clínicas y hospitales.
  • La alta interacción entre las personas que propaguen el contagio de la COVID-19, el cambio de clima y con esto la aparición de enfermedades respiratorias, la accidentalidad en las vías y hasta la prolongada exposición al sol, son las principales causas de consulta.

Aunque la Semana Santa sea considerada una época para la reflexión por parte de los creyentes católicos y de descanso para otras culturas, también podría ser un motivo de preocupación por cuenta de algún accidente, lesión o situación que lo obligue a consultar servicios de salud.

Por ejemplo, para docentes de la Facultad de Enfermería de la Universidad CES en Medellín, la alta interacción entre las personas que propaguen el contagio del coronavirus COVID-19, el cambio de clima y con esto la aparición de enfermedades respiratorias, la accidentalidad en las vías y hasta la prolongada exposición al sol, podrían ser factores que generen alta demanda de los servicios de salud y terminen las personas viviendo un ‘calvario’.

“Uno de los principales motivos de consulta durante la Semana Santa son los traumas por accidentes de tránsito, personas que sufren traumas mientras se desplazan hacia otros lugares. Aún tenemos riesgos de contagios por el coronavirus COVID-19, gripas, influenza entre otras, entonces esto supone también un motivo importante de consulta. Y, finalmente, hay personas que se exponen demasiado al sol, con el riesgo de sufrir insolaciones”, advirtió Alex Flórez Bedoya, docente del pregrado de Enfermería de la U. CES.

Para contrarrestar y mitigar el riesgo latente ante cualquier emergencia, lo que recomiendan los docentes es estar preparados y brindar unos primeros auxilios en el sitio del suceso. Por ejemplo, por un cuadro de insolación se sugiere brindar inicialmente hidratación a la persona afectada. En caso de dolor severo e irritación por lesión de primer grado, se aconseja acudir cuanto antes al servicio médico.

En otro evento, ante una situación de siniestro vial o accidente casero es importante tener en cuenta dos situaciones. La primera, en caso de ser un evento traumático se aconseja hacer inmovilizaciones, compresiones, o cordones de hemorragia. Si el suceso es grave, estar atento para dar soporte vital y proteger vía aérea, por ejemplo. En ambas situaciones, al final dar aviso de las autoridades de salud local.

Pero… ¿qué no se debe hacer? “Lo primero es que no entrar en pánico, porque el pánico no nos deja pensar. El miedo nos permite pensar, mientras que el pánico no. Lo segundo es no intentar actuar solos. Muchas veces vamos a necesitar ayuda, entonces siempre tener un plan B, saber a quién llamar en caso tal, pero no creer que somos capaces de hacer todo solos o cometer actos heroicos porque es posible que necesitemos ayuda. En tercer lugar, no brindar un auxilio si esto pone en riesgo la vida de más personas, no retirar elementos corto punzantes, no realizar acciones que supongan un riesgo adicional”, aclaró el especialista Flórez Bedoya.

Entre las recomendaciones generales en las que insisten los profesionales tienen que ver con no poner en riesgo vidas adicionales, brindar los primeros auxilios necesarios, acudir a servicios de salud cuanto antes y mantener los protocolos de bioseguridad, toda vez que aún no ha acabado la pandemia del coronavirus COVID-19.

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NO DESCUIDEN LA PROTECCIÓN DE LA PIEL ESTA TEMPORADA, NO IMPORTA SI VAN A CLIMA FRÍO O VAN A ESTAR BAJO EL SOL

NO DESCUIDEN LA PROTECCIÓN DE LA PIEL ESTA TEMPORADA, NO IMPORTA SI VAN A CLIMA FRÍO O VAN A ESTAR BAJO EL SOL

Mucha es la información que circula frente a la protección de la piel y los cuidados que se debe tener en las temporadas de vacaciones, cuando uno más se expone, pero desafortunadamente las personas bajan la guardia cuando viajan a destinos de clima frío, un error que lleva a daños irreparables, por esto marcas como ISDIN, les enseñan a las personas que, para cada temperatura, cada actividad que vayamos a realizar, cada zona que visitemos, sin importar cuál sea, siempre

Todo se trata de hábitos, como lo aseguran muchos expertos, cada cuerpo responde de cierta manera frente a los climas que se enfrenta, haya algunas personas a las que la piel se les reseca en clima frío, y les sucede lo contrario en clima caliente, donde se dice que a algunas personas la piel se les pone ¨grasosa¨, todo esto tiene un por qué y hay formas de proteger la piel en cada uno de estos destinos.

Para las personas que viajan a climas cálidos, que van a estar bajo los rayos del sol, en plan de piscina o playa, es supremamente importante que usen fotoprotectores de amplio espectro con un SPF mínimo de 50 para asegurar una alta protección, deben elegir la textura adecuada  para su piel, debe aplicarlo cada dos horas y según asegura Natalia Leaño, Gerente de Producto de Isdin ¨Para algunas personas el tema del protector solar no es un tema, pero es clave que sepan elegirlo, sepan utilizarlo de la forma adecuada, porque de lo contrario no está cumpliendo su función y las personas pueden pensar que están protegidas, cuando no es así y los daños son verdaderamente visibles en unos años¨.  Para las personas que tienen poco pelo o lo tienen muy delgado y su cuero cabelludo queda expuesto, también es clave protegerlo e hidratarlo en las noches.

Si, por el contrario, estas vacaciones el viaje se programó para un lugar frío, aparte de hidratar de manera permanente la piel expuesta, a pesar de que no se sienten los rayos del sol como en una playa, esto no significa que no estén ahí y que no debas protegerte de ellos, aunque parezca mentira, muchas veces los rayos pegan más fuerte por el reflejo por ejemplo en la nieve, motivo por el cual entra a jugar un papel importante el fotoprotector. 

Por último, agrega la Dra. Nathalie Quiroz ¨Lo que intentamos es generar hábitos que ayuden a prevenir a mediano y largo plazo temas como envejecimiento prematuro, manchas y siendo más drásticos, incluso el cáncer de piel, cuidarse del sol hoy en día debe ser como lavarse los dientes, jamás se me puede olvidar¨.

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¿Cómo evitar y atender un ahogamiento o lesión de tránsito en Semana Santa?

¿Cómo atender una emergencia por ahogamiento? ¡Que no le pase en el paseo de Semana Santa!

  • Docentes de Atención Prehospitalaria de la Universidad CES dan pautas para la atención de situaciones como ahogamiento o accidente de tránsito en caso de sufrirlo durante Semana Santa.
  • No sumergirse en el agua para dar auxilio si no tiene conocimientos básicos, evitar la inmovilización de un herido por accidente de tránsito son algunas de las recomendaciones que entregan los profesionales. 

Salir de viaje a balnearios, reservas naturales, zonas de playa o en fincas con piscina puede ser habitual para algunas personas durante el periodo de Semana Santa. No obstante, pueden presentarse algunos casos de ahogamiento o inmersión.

Para la docente de la Tecnología en Atención Prehospitalaria de la Universidad CES, Adriana Durango Ramírez, se debe tener en cuenta que el ahogamiento es la séptima causa de muerte no intencional y que es prevenible en la mayoría de los casos. Para ello, entrega algunas prevenciones:

“No excederse en el consumo de licor, en el consumo de sustancias alucinógenas, en exceso de confianza y desconociendo el medio en el cual se va a sumergir, en ríos, conocer si el agua es fría o muy caliente. En caso tal de existir algún tipo de inmersión, si no tiene los conocimientos básicos para hacerle la atención al paciente es mejor que no se sumerja porque ya serían dos personas las que estarían en situación de emergencia”, indicó la paramédica Durango Ramírez.

¿Pero qué hacer ante una situación por inmersión? “Lo primero que hay que hacer es tratar de alcanzar algún objeto. No tratar de ingresar al agua. Sino de pasarle un palo, una toalla, una silla, algo que la persona pueda alcanzar sin que la otra ingrese al agua. En caso de no tener esos medios, llamar al sistema médico de emergencias de la población donde se encuentre para que ellos puedan activar todo el protocolo”, precisó la docente.

Adicional a ello, si la persona afectada es recuperada del agua, en caso de ser necesario hacer reanimación si el paciente está inconsciente. Si está consciente seguir monitoreándolo y trasladarlo a un centro asistencial para el manejo posterior.

En caso de accidente de tránsito…

Un accidente por colisión, falla mecánica o imprudencia podría ser uno de los factores que pueden poner en riesgo la vida de los conductores o los peatones, según el contexto.

Si no se tienen los conocimientos, lo más importante es tratar de no acceder al paciente, advierte la docente de la Facultad de Medicina. Acto seguido, se recomienda conocer la línea telefónica del sistema de emergencias de la localidad más cercana al siniestro o saber dónde reportar la emergencia como tal.

Una vez se establece contacto con las autoridades y organismos de atención de emergencias se debe dar la mayor información posible: ¿qué pasó?, ¿dónde ocurrió? ¿cuántas personas y vehículos están involucrados?, si hay lesionados, si no hay lesionados. En caso que la persona que auxilia la situación tiene conocimientos básicos, podría hacer la atención inicial con los recursos que tenga en el momento.

Lo ideal es no mover al paciente. Los cascos, los individuos que no sean del personal de salud no lo deben de retirar hasta que no se haga la evaluación, no se debe mover al paciente a no ser que no sea estrictamente necesario, es decir, que haya un riesgo tan inminente que pongan al paciente a la ciudadanía en general”, concluyó la docente Durango Ramírez.

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CUIDE SUS OJOS EN EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

CUIDE SUS OJOS EN EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

  • El INCI se une a la Organización Mundial de la Salud (OMS), para conmemorar, resaltar y generar conciencia sobre las enfermedades mortales fomentando hábitos saludables en las personas. 
  • En el día mundial de la salud el INCI brinda los mejores tips para su salud visual, protegiendo y cuidando sus ojos en el receso de Semana Santa.

El día internacional de la salud se conmemora cada 7 de abril con el objetivo de concientizar al mundo sobre la importancia de que todas las personas cuenten con cobertura sanitaria sin importar su clase social, género, etnia, país de origen o cualquier factor similar.

Esta fecha que resalta el valor de los hábitos saludables en las comunidades, se realiza desde 1948 gracias a la fundación de la Organización Mundial de la Salud quienes desde su labor se han comprometido a garantizar que todas las personas en cualquier lugar, puedan ejercer su derecho a este servicio.

Cada año la OMS enfoca esta celebración en un tema diferente para destacar las diversas áreas de la salud, en esta oportunidad se llevará a cabo una campaña que se lanzará en esta fecha y tendrá el nombre de “Nuestro planeta, nuestra salud” con esto, se pedirá a las comunidades, los gobiernos y las organizaciones de todo el mundo a compartir sus historias sobre las medidas que están adoptando para proteger el planeta y la salud.

Cuando se habla de salud todos los aspectos son importantes, por eso el Instituto Nacional Para Ciegos -INCI se une a esta conmemoración destacando la importancia del cuidado de los ojos; se acerca la semana de receso y son muchas las familias que deciden viajar, salir de fiesta o estar en casa, y en cualquiera de estas opciones se debe tener presente algunas recomendaciones para evitar cualquier tipo de enfermedad.

Cuide sus ojos con las recomendaciones del INCI

  1. 1.   Si va a salir, evite mirar directo al sol y cuide sus ojos de los rayos solares usando gafas con protección UV.
  2. 2.   Mantenga una higiene adecuada evite que los ojos sean alcanzados por microorganismos que puedan ocasionar infecciones, como en piscinas.No utilice remedios caseros en los ojos, recuerde que la miel o el limón pueden obstruir el conducto lagrimal.
  3. Evite el uso de fármacos no recomendados por especialistas, el automedicarse puede provocar ceguera.
  4. Al usar maquillaje, recuerde que este es de uso personal y tiene una vida útil de 6 meses.
  5. Evite maquillarse dentro de un vehículo en movimiento
  6. Si va a trabajar, estudiar o permanecer en el computador por varias horas, realice descansos de 30 min y mantenga la pantalla a una distancia de 33 a 40 cm
  7. Si siente mugre o basura en el ojo, lave con abundante agua hasta que pase la molestia.

Recuerde que el cuidado de sus ojos es de vital importancia, atender la salud y la de su familia es tarea de todos, si quiere conocer más recomendaciones sobre cómo prevenir alguna enfermedad visual, puede escribir en las redes sociales: @INCI_Colombia en Twitter, en Facebook como @INCIColombia y en YouTube como INCI Colombia.

Martha Cano A. – Directora

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico

Celulares. 311 275 54 66 – 3108575304

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

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UNA TÉCNICA SEGURA PARA OPERACIONES DEL CEREBRO EN COLOMBIA

UNA TÉCNICA SEGURA PARA OPERACIONES DEL CEREBRO EN COLOMBIA

  • En Colombia solo existe un equipo de Gamma Radioterapia para este tipo de cirugías.
  • Se puede usar en: Tumores benignos y malignos, indicaciones vasculares, trastornos de movimiento, epilepsia o convulsiones, entre otros.
  • Es una técnica milimétricamente precisa y muy segura.
  • La técnica usada en tumores benignos presenta una tasa de respuesta favorable superior al 90%.

Foto cortesía Clínica Shaio.

La radioneurocirugía es una técnica que se especializa en operaciones enfocadas en el cerebro y cráneo, por lo que son procesos que deben realizarse con el mayor cuidado posible para que no haya complicaciones. El procedimiento utiliza radiación controlada y necesita de una precisión milimétrica por los especialistas, en la parte del cerebro del paciente donde se requiera el tratamiento.

Hace aproximadamente 10 años, la Clínica Shaio, cuenta con personal capacitado y un equipo con tecnología muy avanzada, denominado Gamma Knife Perfexion. La invención del procedimiento data desde los años 50, y por ello, es considerada una técnica probada y muy segura que ha traído un impacto positivo para la sociedad; en el caso de Colombia es el único equipo de este tipo en el país.

Aunque es claro que para los médicos hay muchos beneficios, en relación con la seguridad de la intervención y la precisión de la misma, son los pacientes quienes más ganancias tienen, entre ellas, el poder llegar a sitios muy profundos o específicos del cerebro, siendo una técnica milimétricamente precisa y que no genera afectaciones como las que se darían en una cirugía abierta convencional, sumándole a esto que los pacientes tienen menos efectos secundarios y complicaciones comparado con la cirugía abierta.

Por ello, la mayoría de los tratamientos realizados con el equipo de Radioneurocirugía Gamma incluso, es en ocasiones, ambulatorio, es decir que el paciente puede llegar en la mañana para su cirugía y en horas de la tarde ya estaría saliendo de la clínica, además, no se requiere anestesia general, y no existen complicaciones como hemorragias o infecciones, por ello tampoco es necesaria la hospitalización que si pueden pasar en la cirugía abierta.

Llevo 10 años haciendo radiocirugía con este equipo en la Fundación Clínica Shaio y es muy gratificante ver cómo en los pacientes que antes no tenían otra alternativa que la cirugía abierta, ahora se les puede ofrecer esta alternativa. La experiencia como especialista haciendo ambos tratamientos es mucho más satisfactoria, al ver como con este equipo los pacientes tienen un mejor desarrollo en su patología tratada, tienen menos complicaciones, conservan su calidad de vida y cuentan con menores limitaciones, manteniéndolos en una situación familiar y social más apropiada”, explica el doctor Juan Carlos Díez, jefe de Radioneurocirugía de la Fundación Clínica Shaio.

¿Qué tipos de enfermedades o procedimientos se pueden realizar con el Gamma Knife Perfexion?

  • Tumores benignos (meningioma, schwannoma, craneofaringioma).
  • Tumores malignos (en la mayoría de los casos son metástasis).
  • Tumores oculares.
  • Indicaciones vasculares (malformación arteriovenosa).
  • Indicaciones funcionales (neuralgia del trigémino).
  • Trastornos de movimiento (temblor esencial).
  • Epilepsia o convulsiones.
  • Algunos dolores postinfartos cerebrales.

Esta técnica de radioneurocirugía tiene gran influencia en varios tratamientos, garantizando y ayudando a muchos pacientes con sus patologías, y por ello, hablando específicamente de los tumores benignos, presentan una tasa de respuesta favorable superior al 90%, es decir, que en la mayoría de estos casos se logra controlar el crecimiento del tumor.

En otros casos como las malformaciones arteriovenosas, donde los pacientes están en riesgo de poder presentar hemorragias que serían catastróficas con la cirugía tradicional, con el equipo en la mayoría de casos, las posibilidades de cerrar dichas malformaciones y anular ese riesgo, después de 36 meses están entre una tasa del 60% y 80% de efectividad.

Además, en temas de las indicaciones funcionales, como la neuralgia del trigémino, que es la más común, hay la posibilidad de mejorar y disminuir el dolor de los pacientes, en estos casos la tasa de recuperación está entre el 80% y 90%.

En el caso de los tumores malignos, lo más frecuente es que la metástasis que se presenta en el cerebro, en el caso de las mujeres, inicie en la mayoría por un cáncer de mama, pero también, del pulmón, del tracto gastrointestinal, la tiroides y el riñón, o tumores de la piel como el melanoma,  si estos pacientes son tratados apropiadamente y a tiempo desde la oncología, y máxime con una tecnología como la del equipo Gamma Knife Perfexion, el pronóstico de la situación tumoral mejora drásticamente, disminuyendo en estos casos la mortalidad.

La Fundación Clínica Shaio abandera la radioneurocirugía en el país. Mensualmente son aproximadamente 25 las personas que pueden tener acceso a este tratamiento con evidentes beneficios en su calidad de vida.

MARTE COMUNICA

Valentina Cruz Serrato: 321 343 51 27

Martha Cano A. – Directora

Celulares. 311 275 54 66

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

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18 de marzo, Día del Sueño en Colombia (desde Spring)

El día 18 de marzo se celebra el Día del Sueño

Con el concepto Si Colombia duerme bien, todos podemos soñar, el próximo viernes 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño.

Durante nuestras vidas, pasamos un tercio del tiempo durmiendo, lo que demuestra que el descanso y el sueño son necesarios para asegurar funciones orgánicas indispensables. Enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la obesidad y la depresión se han visto relacionadas, entre otras cosas, con malos hábitos al dormir.

Los estudios basados en el sueño, han podido establecer que el sueño ocurre por fases y cada una de estas tiene funciones específicas que se relacionan con la salud de las personas a distintos niveles.

LAS FASES DEL SUEÑO

El sueño es una necesidad biológica del ser humano que por años ha sido motivo de estudio para entender sus procesos e importancia. Gracias a estas investigaciones, se ha podido establecer que el sueño ocurre por fases; cada una de las cuales tiene funciones específicas, relacionadas con la salud de las personas a distintos niveles. Entender estas fases puede ayudar a planear hábitos de sueño y así mejorar calidad de vida y la salud en general. Durante el sueño, las funciones físicas y psicológicas se restablecen para un óptimo rendimiento corporal y mental. Las fases del sueño suceden con un patrón repetido a lo largo de cuatro a seis ciclos cada noche.

1 FASE: SUEÑO NO REM

Esta primera fase consta de tres estadios o etapas (I, II, III) en las que progresivamente se va profundizando el sueño. En esta fase, el tono muscular va descendiendo hasta la relajación, también disminuyen el ritmo cardiaco y el respiratorio. Desde la fase I hasta la III normalmente transcurren 90 minutos. En esta fase ocurren los procesos de reparación física con lo que se supone que la privación de esta fase desencadenará problemas médicos importantes. El periodo de sueño profundo corresponde a la fase III. Durante este momento, es muy difícil despertar a una persona.

2 FASE: SUEÑO REM

Esta etapa del sueño aparece por primera vez a los 90 min. de estar dormidos. Aquí, la actividad cerebral es rápida, semejante a la vigilia. Se caracteriza porque se presenta una pérdida del tono muscular, lo que sucede para evitar el movimiento que podría presentarse por efecto de los sueños. Esta fase del sueño se encarga predominantemente de los procesos de reparación cerebral como reorganización neuronal y consolidación de la memoria y el aprendizaje. Esta fase se ha relacionado con la consolidación del recuerdo de lo que se aprende durante el día.

TRASTORNOS DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño más comunes son:

El insomnio: puede ser causado por condiciones médicas o psiquiátricas y a menudo es secundario a hábitos del sueño inadecuados.

La apnea obstructiva del sueño (AOS): es uno de los trastornos del sueño más comunes. Se presenta cuando los músculos superiores de la garganta se relajan demasiado mientras se duerme, lo que restringe el paso del aire a la vía aérea. Estos episodios producen disminución de los niveles de oxígeno en la sangre y normalmente no duran más de un minuto; sin embargo, puede que se prolonguen por más tiempo.

Síndrome de piernas inquietas (SPI): se caracteriza por la incomodidad o molestias importantes que se acompañan de agitación en las piernas cuando se está en reposo, sobre todo a la hora de acostarse a dormir. Puede constituir un problema pues dificulta conciliar el sueño o permanecer dormido.

Estadísticas de sueño en Colombia

  • 6 de cada 10 colombianos reportan problemas relacionados con el sueño.
  • 5 de cada 10 roncan.
  • 4 de cada 10 patean mientras duermen.
  • 4 de cada 10 tienen insomnio.
  • 9 de cada 100 presentan pausas inspiratorias.
  • Bogotá tiene el número más alto de personas por apnea del sueño (8.6 %), probablemente por la altitud.
  • Aproximadamente 15 de cada 100 colombianos toman medicamentos para dormir.
  • Los colombianos, en promedio, duermen 8 horas cada noche.

Colchones Spring con el primer colchón ecoamigable de Colombia

Como parte de su modelo de sostenibilidad, y en el marco del mes del sueño, Colchones Spring lanza en el mercado colombiano su nuevo producto Recovery Dreams, el primer colchón hecho con 92% de materiales amigables con el medio ambiente.

El nuevo producto tiene una serie de características que lo hacen único en el mercado nacional:

  • Es elaborado con tela Seaqual, cuyos hilos provienen de materiales reciclados como botellas de plástico posconsumo y recuperados del mar.
  • Cuenta con una capa de látex natural, proveniente de cultivos orgánicos, por lo que se degrada naturalmente y sus nutrientes se reintegran al suelo.
  • El nuevo colchón Recovery Dreams, dispone de capas orgánicas, las cuales están compuestas por fibras de coco en un 63%.
  • Adicionalmente, el nuevo producto de Colchones Spring contiene resortes pocket, que ayudan a disminuir el efecto reflejo, para que quien duerma en él puede acomodarse sin molestar a su pareja. Estos resortes metálicos pueden ser aprovechados al acabarse la vida útil del colchón, ya que pueden ser fundidos y transformados en otros productos sin acudir a materia prima virgen.

Para 2025 el 15% del portafolio de Colchones Spring será sostenible, pues los productos estarán elaborados con materia prima biodegradable y con telas pet que han sido recuperadas del mar.

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Salud Digital: un modo para bajar de peso y cuidar la salud de forma inteligente y segura

Salud Digital: un modo para bajar de peso y cuidar la salud de forma inteligente y segura

  • Según expertos, las personas con sobrepeso u obesidad tienen más riesgo de enfermar gravemente por Covid-19, siendo este un serio problema de salud pública en la actualidad.

  • Por eso, el término ‘Salud Digital’ ha venido ganando terreno en las preferencias de los usuarios, pues les permite monitorear y gestionar mejor su estado de salud, para ayudarlos a prevenir cualquier tipo de afectación. 

  • Xiaomi cuenta con un amplio portafolio de wearables como smartwatches y bandas para hacer ejercicio, además de otros dispositivos como básculas inteligentes, para ayudar a mejorar y transformar el estilo de vida de sus seguidores en Colombia. 

Un estudio realizado por el Departamento de Nefrología e Hipertensión de la Clínica Mayo de Rochester (EE.UU.), encontró que el término “pérdida de peso” aumenta su popularidad durante el mes de enero en buscadores como Google, llegando a obtener un valor de 88 sobre 100, cuando la media del resto del año es de 72. Lo que evidencia que, en efecto, una de las mayores preocupaciones y objetivos de las personas en esta época del año -no solo en Colombia sino en todo el mundo- es perder esos kilos de más.

No obstante, más allá de los riesgos habituales asociados a esta condición (hipertensión, diabetes, problemas cardiacos, etc.), hoy en día, la evidencia científica sugiere que el exceso de peso y la obesidad pone a las personas en mayor riesgo de hospitalización, ingreso en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) y muerte por el coronavirus Covid-19. «Esto significa que la prevalencia cada vez mayor de personas con sobrepeso en Colombia, generada por factores como patrones alimentarios poco saludables y periodos de confinamiento en casa por culpa del coronavirus, entre otros, se ha convertido en un serio problema de salud pública en el país», explica Elisa Cadena, subdirectora de Salud Nutricional, Alimentos y Bebidas.

Si bien las soluciones a esta problemática involucran diferentes tipos de variables y actores (desde el acceso al sistema de salud hasta la voluntad de cada persona por bajar de peso) existe un concepto relativamente nuevo que ha venido ganando terreno en todo el mundo, especialmente en las preferencias de los usuarios, pues les permite monitorear y gestionar mejor su estado de salud y la de su familia, para ayudarlos a prevenir no solo cualquier tipo de afectación sino, también, para alentarlos a conquistar sus metas físicas: la Salud Digital.

Salud Digital: personalizada, inteligente y más eficiente

De acuerdo con la Fundación Carlos Slim, la Salud Digital (Digital Health en inglés) es el concepto que incorpora tecnologías de información y comunicación (TIC) a productos, servicios y procesos de atención sanitaria, así como a las organizaciones o instituciones que pueden mejorar la salud y bienestar de los ciudadanos. “De igual modo, ésta puede abarcar distintas tecnologías, como dispositivos portátiles, wearables, sensores ingeribles, aplicaciones móviles de salud, inteligencia artificial, Big Data, Internet de las Cosas, cuidadores robóticos y hasta registros electrónicos”, añade el instituto.

Sin embargo, es en el sector de dispositivos portátiles o wearables en donde se evidencian los mayores avances en materia de Salud Digital, o por lo menos los más visibles y/o palpables, pues además de estar disponibles para todos los usuarios a nivel global, están impulsando a su vez un enfoque preventivo de la atención sanitaria más centrado en el paciente. No en vano, el 75% de los usuarios considera que los wearables aumentan el compromiso con su salud, pues les brinda la posibilidad de monitorear su estado físico y recopilar y analizar sus datos corporales en tiempo real, de acuerdo con la organización Clarkston Consulting.

Wearables: un mercado en crecimiento

Esta situación ha impulsado un crecimiento hasta hace poco insospechado en el mercado de wearables en todo el mundo. De hecho, según un informe de International Data Corporation (IDC), solo en el primer trimestre de 2021, se vendieron un total de 104,6 millones de unidades a nivel global, un 34,4% más que en el mismo período del año anterior, marcando un registro histórico en la industria, la cual es ampliamente dominada por los relojes inteligentes.

De hecho, se prevé que los despachos de relojes inteligentes a nivel mundial sigan creciendo a medio y largo plazo durante los próximos años, pasando de 37 millones de unidades vendidas en 2016 a más de 258 millones en 2025, de acuerdo con Statista.

Actualmente, Xiaomi es una de las compañías de wearables más importantes en todo el mundo, con una cuota de mercado del 14% y más de 8 millones de dispositivos vendidos durante el tercer trimestre de 2021, según la reconocida firma de análisis de mercado Canalys. De acuerdo con Camila Guitierrez, Marketing Manager de Xiaomi Colombia, esto se debe a que la compañía se ha mantenido firme a través de todos estos años en su propósito principal de acercar a todas las personas en el mundo a la tecnología más innovadora, a través de precios justos y accesibles, para que puedan transformar y mejorar su estilo de vida.

“Entendemos que para muchas personas, una mejor calidad de vida implica mucho más que conectarse e interactuar sin complicaciones desde sus teléfonos móviles. Es, también, la posibilidad de llevar una vida inteligente y más saludable por medio de la tecnología, con el fin de hacer más eficiente, confiable y cómoda su rutina diaria. Por eso, fiel a la filosofía Xiaomi de ofrecer la mejor relación precio-calidad del mercado, hemos desarrollado diferentes accesorios que responden a las necesidades específicas de cada persona, para ayudarlos en su empeño de mejorar y transformar su estilo de vida, cuidando de su salud y bienestar físico”, añade Gutiérrez.

En Colombia, uno de los wearables más reconocidos de la marca es el Mi Watch, uno de los relojes inteligentes más avanzados en el mercado actualmente, que cuenta hasta con 117 modos de ejercicios profesionales (más que los del resto de la competencia) incluyendo el ejercicio de alta intensidad (HIIT) que permite recoger los datos que necesitas para hacer seguimiento a tus progresos, junto con 100 variaciones que ayudarán a crear rutinas personalizadas. Lo anterior potenciado por una impresionante batería que dura hasta 16 días y una resistencia al agua de hasta 50 metros de profundidad.

Para los amantes del ejercicio y la vida fitness, Xiaomi también cuenta con la Mi Smart Band 6, la última versión de su aclamada serie Mi Band, que cuenta con 30 modos de actividad física, seguimiento de SpO2, resistencia al agua, monitoreo de frecuencia cardiaca y muchas otras funciones que le permiten a las personas conectarse con su cuerpo y llevar un estilo de vida más saludable e inteligente. Más allá del ejercicio, este dispositivo ayuda a entender y monitorear plenamente la condición física: desde los patrones de sueño hasta los niveles de estrés.

Así mismo, para los usuarios que precisan de un dispositivo confiable para comenzar a implementar una rutina de ejercicios diaria, el Redmi Watch 2 Lite es sin duda una gran opción, ya que no sólo tiene un aspecto elegante, sino que también cuenta con todas las funciones de salud y fitness de un verdadero smartwatch.

Con una gran pantalla táctil de 1,55», este reloj garantiza una experiencia visual impresionante al mostrar las métricas de salud. También permite a los usuarios seleccionar entre más de 100 modos de ejercicio, incluidos 17 modos profesionales y más de 90 modos ampliados para todas las actividades en interiores y exteriores. Además, el Redmi Watch 2 Lite proporciona hasta 10 días completos de duración de la batería y está certificado como resistente al agua 5ATM, por lo que los usuarios pueden llevarlo durante la lluvia, la ducha o incluso mientras nadan.

Por último, Xiaomi también cuenta con dispositivos para el hogar que controlan y monitorean el estado de salud en las personas, como es el caso de Mi Scale Body Composition 2, la báscula inteligente de la compañía que es capaz de proporcionar hasta diez datos diferentes de la composición corporal de cada persona (índice de masa corporal, masa ósea, masa muscular, grasa corporal, etc.)

A través de Bluetooth, los usuarios pueden conectar esta báscula a la aplicación Mi Fit y registrar sus datos, para mantener un registro y monitoreo constante de la evolución del peso y también de la puntuación corporal. Además, es posible comprobar cuáles de nuestros 10 datos cumplen los objetivos y cuáles no, de acuerdo con las necesidades y/o metas propias.

Por último, Mi Smart Scale Body Composition 2 permite registrar hasta 16 perfiles de usuarios con identificación y almacenamiento automático de datos en el historial, ofreciendo la posibilidad de vincular a los demás miembros del hogar para que se sumen al reto de bajar de peso, de forma inteligente y sin salir de casa.

Sobre Xiaomi Corporation

Xiaomi Corporation fue fundada en abril de 2010 y cotizó en el Main Board de la Bolsa de Hong Kong el 9 de julio de 2018 (1810.HK). Xiaomi es una empresa de electrónica de consumo y fabricación inteligente con smartphones y hardware inteligente conectados por una plataforma de IoT en su núcleo.

Abrazando nuestra visión de «Hacerse amigo de los usuarios y ser la empresa más cool en los corazones de los usuarios», Xiaomi persigue continuamente las innovaciones, la experiencia del usuario de alta calidad y la eficiencia operativa. La empresa construye sin descanso productos increíbles con precios honestos para que todo el mundo pueda disfrutar de una vida mejor a través de la tecnología innovadora.

Xiaomi es una de las principales empresas de teléfonos inteligentes del mundo. La cuota de mercado de la empresa en términos de envíos de teléfonos inteligentes fue la número 3 a nivel mundial en el tercer trimestre de 2021. La compañía también ha establecido la plataforma de AIoT (AI+IoT) de consumo líder en el mundo, con 400 millones de dispositivos inteligentes conectados a su plataforma a partir del 30 de septiembre de 2021, excluyendo smartphones y portátiles. Los productos de Xiaomi están presentes en más de 100 países y regiones de todo el mundo. En agosto de 2021, la empresa entró por tercera vez en la lista Fortune Global 500, ocupando el puesto 338, subiendo 84 puestos respecto a 2020.

Xiaomi forma parte del índice Hang Seng, el índice Hang Seng China Enterprises, el índice Hang Seng TECH y el índice Hang Seng China 50.Para obtener más información sobre Xiaomi como empresa, visita: https://blog.mi.com/en/

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La OMS catalogó a la ciberadicción como trastorno (desde El Espectador)

Desde El Espectador de Colombia publican la siguiente noticia:

La OMS catalogó a la ciberadicción como trastorno

Si bien la inclusión de la adicción a los videojuegos en la CIE-11 ya se considera un avance, profesionales de la salud mental como la psicóloga Daniela Abello asegura que la comunidad científica debe hacer más investigaciones que permitan reforzar el tratamiento para los pacientes.

La adicción es un comportamiento que, en parte, se encuentra condicionado por el entorno de la persona. Hoy existe un panorama en el que los videojuegos se han convertido en una gran industria que compite por la atención de los usuarios.

También existen otros factores de riesgo, como que los niños tengan una ausencia afectiva o dificultades para relacionarse. Esto podría incentivar a que la persona consuma exageradamente este tipo de videojuegos, al convertirse en un escape o su forma de socializar.

Para leer completa esta noticia pueden ir al enlace de El Espectador: https://www.elespectador.com/tecnologia/la-oms-catalogo-a-la-ciberadiccion-como-trastorno/

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¿Preparados para la dosis de refuerzo? Que los síntomas no lo cojan por sorpresa (desde Universidad CES)

¿Preparados para la dosis de refuerzo? Que los síntomas no lo cojan por sorpresa

  • Epidemiólogo de la Universidad CES explica por qué en algunos casos la aplicación de la dosis de refuerzo puede intensificar síntomas de malestar en algunas personas, NO todas.
  • Que los síntomas se intensifiquen no significa que las personas presenten una inadecuada respuesta inmune al biológico, asegura el médico especialista.

Fatiga, náuseas, dolor de cabeza, escalofríos son algunos de los síntomas que experimentan algunas personas al aplicarse la dosis de refuerzo del biológico contra el virus SARS-CoV-2, mientras que otras no sienten ningún malestar más que un dolor muscular en la zona de aplicación de la vacuna.

La explicación la entrega el epidemiólogo Juan Camilo Díaz Coronado, coordinador de Medicina Interna de la Universidad CES de Medellín, quien señala que la aparición de esos síntomas depende del sistema inmune de cada persona y la respuesta que tiene el cuerpo en el proceso de vacunación.

“Generalmente hay personas que en la primera dosis no tuvieron ningún inconveniente, para la segunda dosis presentaron síntomas leves y en la tercera, esos síntomas se pueden exacerbar. Esto se da por fenómenos inmunes en los cuales el organismo reconoce ciertos antígenos y la respuesta frente a ellos puede ser mayor”, aseguró.

Para el epidemiólogo, que los síntomas se intensifiquen no significa que las personas presenten una inadecuada respuesta inmune al biológico. Por el contrario, es algo completamente normal. Algunos posibles síntomas recurrentes son la fiebre, malestar general y el dolor osteomuscular.

Mezclar vacunas, ¿unas combinaciones mejores que otras?

Completar el esquema de vacunación recomendado por cada una de las casas farmacéuticas productoras de los biológicos es indispensable para la protección contra la enfermedad del coronavirus COVID-19 y “un refuerzo adicional nos va a generar mayor protección”, según Díaz Coronado.

Sin embargo, hay personas que caen en mitos como la idea de que hay mezclas de vacunas que no funcionan y otras que sí, esto puede ser en gran medida por el tipo de biológicos que están disponibles (ARN, ADN o vacunas de virus atenuados). Está la creencia de que aplicarse las tres dosis desarrolladas con una misma tecnología va a ser más efectivo en cuanto a la protección del virus, no obstante, esto científicamente no está confirmado.

 “Tenemos que ser cautelosos con la información que recibimos sobre la aplicación de los biológicos y su efectividad. Sabemos que hay vacunas que se desarrollaron con la misma tecnología y pueden combinarse sin problema. Pero combinar vacunas con tecnologías distintas no necesariamente es malo, no se ha demostrado desde un punto de vista patológico o fisiopatológico que haya una condición que nos diga que es inadecuado”, comentó el también docente de la Facultad de Medicina CES.

Es posible que aplicarse distintas vacunas proteja de las diferentes variantes. La aplicación de estas da la posibilidad de protección frente a diversos tipos de linajes que aparecen continuamente. Además, el refuerzo es esencial para cuidarnos, insisten los expertos.

“Completar el esquema de vacunación es esencial. Nosotros los médicos pretendemos desde las recomendaciones en salud evitar condiciones graves o la muerte y las vacunas nos han demostrado que cumplen este objetivo”, concluyó el doctor Díaz.

Para la Organización Mundial de la Salud —OMS, algunas vacunas requieren la administración de múltiples dosis a intervalos de semanas o meses. Esto es necesario para posibilitar la producción de anticuerpos de larga vida y el desarrollo de células de memoria para que el cuerpo se prepare y combata el organismo específico causante de la enfermedad y recordar el patógeno para emergencias futuras.

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