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Los odontólogos detectan trastornos alimenticios

Los odontólogos detectan trastornos alimenticios

  • Los desórdenes alimenticios afectan mayormente a la población femenina entre los 13 y 25 años, generando un gran problema de salud pública.
  • Los estándares de belleza que se están rigiendo en la sociedad, están afectando a las personas, provocando trastornos de la alimentación.
  • En la mayoría de los casos el primer profesional de la salud que detecta estos problemas alimenticios, es el odontólogo.

Para un odontólogo es fácil descubrir a una persona que esta sufriendo problemas alimenticios, gracias a las dificultades subsecuentes que estos comportamientos representan para la salud oral” explica la odontológa Lilibeth Leaño.  

Síntomas orales que detecta el especialista:

  1. Erosión del esmalte dental.
  2. Inflamación gingival.
  3. Obturaciones que se desadaptan.
  4. Boca seca.

Estos síntomas orales se originan al bajar el pH, por la cantidad de veces que la persona con desordenes alimenticios vomita la comida, o por la ingesta desproporcionada de alimentos. Situaciones que crean un ambiente propicio para que la placa se acumule alrededor de la encía, provocando gingivitis al paciente; Además del problema de salud de base que debe tratarse por sicología, siquiatria, nutricionista y médico general, hay que atender el tema dental dado que de no ser tratada a tiempo mantendrá su proceso rompiendo el sello entre el diente y la encía, o provocando una inflamación general hasta causar la perdida de los dientes.

Según la odontóloga Lilibeth Leaño, la baja del pH de la cavidad oral facilita la erosión de la capa exterior de los dientes, ya que por la falta de cobertura que ofrece la saliva, se producen desgastes inusuales. Por otro lado, cuando el reflujo y el vómito arrastran los ácidos estomacales, estos resultan ser muy agresivos para el esmalte dental. De esta manera es posible identificar, según el patrón de erosión, qué clase de trastorno o desorden alimenticio puede estar presentando el paciente.

Pasos del tratamiento odontológico

  1. Aplicación de barnices.
  2. Restauración.
  3. Mantenimiento.
  4. Controles del procedimiento.

Es necesario consultar a tiempo, pues es más fácil para el odontólogo mantener el diente sano que restaurarlo por completo. Si el esmalte de los dientes esta erosionado ocasionara una ruptura irreversible, perdida de la estructura dental y un aumento de la sintomatología. Prevenir estas dificultades es vital para tener una buena salud oral.

Nicolle Lorena Rojas Rodríguez
Comunicadora Social
Martecomunica
Celular: 313 843 20 75

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Los alumnos del Bachillerato Internacional son creativos y éticos en la era de la cuarta revolución industrial

Los alumnos del Bachillerato Internacional son creativos y éticos en la era de la cuarta revolución industrial

La cuarta revolución industrial ya está ocurriendo a medida que la inteligencia artificial, la robótica, la automatización y el análisis de datos a gran escala permean nuestra vida diaria. Por lo tanto, el Bachillerato Internacional (IB) tiene como prioridad preparar a las nuevas generaciones para navegar en este mundo nuevo.

La primera revolución industrial se inició en el siglo XVIII con la mecanización del trabajo y la migración a las grandes urbes. La segunda tuvo lugar antes de la Primera Guerra Mundial, con la llegada de la electricidad, la producción en serie y el acero. La tercera fue la revolución digital que trajo consigo la aparición de Internet y las computadoras portátiles. La cuarta y actual incluye lo que llamamos el Internet de las cosas, la impresión 3D, los vehículos autónomos y la nanotecnología. El término lo acuñó en 2016 Klaus Schwab, fundador del Foro Económico Mundial.

Donde se debe afrontar el mayor número de retos es en el impacto que tiene la cuarta revolución industrial en los seres humanos, su empleabilidad y educación. Con el fin de vivir, liderar y prosperar en una sociedad digital, los jóvenes necesitarán pensar por sí mismos y ser autodidactas, tener empatía, ser colaboradores y comunicadores creativos, ser usuarios críticos e informados, así como ciudadanos íntegros.

Los educadores del IB guían a los alumnos para que desarrollen sus habilidades innatas. La observación y la curiosidad son el punto de partida del pensamiento crítico.

La tecnología ha cambiado fundamentalmente nuestras interacciones sociales y se puede utilizar positiva o negativamente. Los alumnos del IB aprenden a considerar todas las implicaciones potenciales en el diseño, regulación y uso de las tecnologías digitales. Asimismo, necesitan desarrollar habilidades técnicas y de diseño para ser creativos y éticos con la tecnología.

La educación del IB fomenta ideas sobre cómo suplir las necesidades humanas de manera eficiente, hacer propuestas y participar en su desarrollo, descubrir patrones y tendencias para tomar decisiones informadas y actuar en nuestros círculos de influencia.

Es tal la importancia de prepararse adecuadamente para los retos de los cambios tecnológicos y económicos que se avecinan, que el Foro Económico Mundial celebrado este año tuvo como tema de discusión central los desafíos de la cuarta revolución industrial.

Con la nueva revolución se avecinan adelantos en la medicina y sus procedimientos con la nanotecnología, la biomedicina y la robótica. La inteligencia artificial se extenderá por todo el mundo. La mayoría de los lugares y objetos se verán influidos por esta gran transformación, que será la gran catalizadora de la democratización de los servicios.

Los trabajadores del futuro tendrán que destacarse en un conjunto muy distinto de competencias. Los alumnos de la comunidad de aprendizaje del IB desarrollan habilidades sociales, de pensamiento, de investigación, de comunicación y de autogestión, ya que la capacidad de relacionarse socialmente es una parte indispensable de las competencias interpersonales. Estas competencias tienen otra ventaja más: son transversales. Son casi igual de útiles en cualquier campo laboral.

Las personas que demuestren pensamiento crítico, creatividad y habilidad para trabajar en equipo serán candidatos ideales en el mundo laboral. Los alumnos del IB aprenden a pensar por sí mismos y de forma crítica, formulan preguntas y plantean inquietudes. Se convierten en jóvenes independientes, resilientes y con capacidad de adaptación, muy valorados por las instituciones de educación superior y los empleadores.

La cuarta revolución industrial implica que los conocimientos, valores y habilidades que se deben fomentar en la educación varían respecto de los tradicionales. Por ejemplo, el aprendizaje memorístico no tiene mayor sentido en la educación actual, pues a través de Internet se obtiene mucha información. Lo que se busca actualmente con muchos instrumentos a escala internacional es que los alumnos aprendan habilidades vinculadas al aprendizaje a lo largo de la vida.

Acerca del Bachillerato Internacional

En 2018, el Bachillerato Internacional (IB) celebró su 50.o aniversario. Esta fundación sin fines de lucro, que lideró un movimiento de educación internacional en 1968, ofrece ahora cuatro programas educativos exigentes y de alta calidad para alumnos de 3 a 19 años. A través de un currículo único de alto nivel académico, promovemos el pensamiento crítico y apostamos por un aprendizaje flexible que trasciende las fronteras disciplinarias, culturales y nacionales. En la actualidad, el IB cuenta con más de 1,4 millones de alumnos en más de 5.000 colegios de 153 países. Para obtener más información, visite www.ibo.org/es.

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Inicia la exención de renta por siete años para empresas de la Economía Naranja

Inicia la exención de renta por siete años para empresas de la Economía Naranja

Hasta 40 mil empresas de 27 actividades de la Economía Naranja existentes, más las que sean creadas hasta el 31 de diciembre de 2021, serán opcionadas para aplicar a este beneficio tributario.​

El presidente Iván Duque firmó el decreto 1669 de 2019, mediante el cual se reglamentan disposiciones del Estatuto Tributario y se adicionan normas al Decreto Único Reglamentario en Materia Tributaria en beneficio de las industrias creativas y culturales.

Como lo había anunciado la ministra de Cultura, Carmen Inés Vásquez Camacho, el Gobierno Nacional avanza en la reglamentación de los beneficios tributarios para el impulso de la economía creativa o naranja del país, aprobados en la Ley de reactivación económica (Ley 1943 de 2018) y el Plan Nacional de Desarrollo.

Con la firma del Decreto se oficializa la exención de renta por siete años las empresas existentes cuyo objeto social se enmarque exclusivamente en las industrias creativas y de base tecnológica, y que tengan ingresos brutos anuales inferiores a 80 mil UVT (unos $2.700 millones en 2019).

Este beneficio está dirigido a empresas que se dediquen principalmente a actividades que generen valor agregado en las actividades creativas y de base tecnológica establecidas en el decreto.

También beneficiará a las nuevas empresas que se establezcan antes del 31 de diciembre de 2021, las cuales tendrán cero impuesto de renta durante los primeros siete años, “para que el emprendimiento pueda crecer, pero condicionado a un mínimo de inversión y un mínimo empleos“, como lo afirmó Iván Duque.

Son un total de 27 tipos de actividades que beneficiarían hasta 40 mil empresas existentes. Éstas deberán realizar un mínimo de inversiones y de creación de empleos formales, que en ningún caso puede ser inferior a tres empleados.

Los códigos CIIU incluidos en el decreto corresponde a 27 actividades que se enmarcan en la Economía Naranja (son 26 códigos CIIU más turismo cultural). 

Esto incluye, entre otras, a la producción y posproducción audiovisual en varias categorías; la edición de libros; la creación, en un gran número de ámbitos, para las artes; la conservación y el funcionamiento de museos, así como de edificios y sitios históricos relacionados con la cultura y la creatividad; las investigaciones y el desarrollo experimental en el campo de las ciencias sociales y las humanidades; la fabricación de joyas, bisutería y artículos conexos; las actividades relacionadas al turismo cultural; y el desarrollo de sistemas informáticos y el desarrollo de software. También aplican las actividades teatrales, los espectáculos musicales y otras formas de entretenimiento en vivo.

Las empresas interesadas deberán presentar un proyecto ante el Comité de Economía Naranja del Ministerio de Cultura, para lo cual, a partir del 1 de octubre podrán verificar su elegibilidad y los requisitos en el portal www.economianaranja.gov.co.

Ministerio de Cultura
Calle 8 # 8-43 Bogotá, D. C., Colombia
www.mincultura.gov.co

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Salvaguardar el patrimonio cultural, prioridad del Ministerio de Cultura

 Salvaguardar el patrimonio cultural, prioridad del Ministerio de Cultura

Foto: MinCultura

En el Mes del Patrimonio Cultural colombiano le contamos en qué consisten la ruta definida por el Gobierno Nacional para fortalecer, proteger y promover la función social del patrimonio y las tradiciones culturales de las distintas regiones del país.

El Plan Nacional de Desarrollo (PND) ‘Pacto por Colombia, pacto por la equidad’ 2018-2022, en materia patrimonio y memoria, busca fortalecer las acciones encaminadas a la preservación y salvaguardia del patrimonio cultural y natural colombiano.

Estas acciones se plantean con el objetivo de avanzar en el cumplimiento de dos de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) establecidos por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD): El primero, ‘Lograr que las ciudades y los asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles’; y el segundo, ‘Trabajo decente y crecimiento económico’.

Para la ministra de Cultura, Carmen Inés Vásquez Camacho, esta ruta del Gobierno Nacional buscará romper las barreras que impiden el acceso a la cultura, la educación y la inclusión productiva de toda la población. “Desde los territorios velaremos por el reconocimiento y salvaguardia de las tradiciones culturales y su patrimonio, valorando el papel de sus portadores en el gran esfuerzo por construir un mejor país”.

Con la formulación del PND se lograron identificar algunas de las necesidades en el campo del Patrimonio Cultural de Colombia, las cuales se usaron para priorizar acciones encaminadas al fortalecimiento del sector, como jornadas de capacitación y reconocimiento a los portadores de las tradiciones, entre otros aspectos.

El nuevo PND, sancionado el pasado 25 de mayo en Valledupar por el presidente Iván Duque, reconoce que “(..) los procesos de formación asociados con la recuperación del patrimonio tienen un alcance limitado y se encuentran por fuera del reconocimiento educativo formal, lo cual dificulta los procesos de cualificación e inclusión en el mercado laboral”, y por ello plantea tres acciones estratégicas a desarrollar por parte del Ministerio de Cultura en los próximos años.

Memoria en las manos

Con el ‘Pacto por Colombia, pacto por la equidad’, la transmisión y la sostenibilidad de los oficios de las artes y el patrimonio cultural serán una oportunidad de desarrollo social para los territorios. Esta estrategia se articulará con los principios de economía creativa y emprendimiento cultural en las comunidades.

El Plan Nacional de Desarrollo, específicamente en el pacto por la cultura y la creatividad, contempla la creación de cuatro nuevas ‘Escuelas Taller’ (ET), priorizando las regiones donde se identificaron oficios tradicionales y prácticas culturales en riesgo: en Villa del Rosario (Norte de Santander) y en Puerto Tejada (Cauca), con especialidad en jardinería y cerámica; y las otras dos en Salamina (Caldas) y Pasto (Nariño). Esta última, enfocada a la formación en el arte del Mopa- Mopa o Barniz de Pasto, la cual abrirá sus puertas en el segundo semestre de este año.

Como novedad para el sector, y de forma complementaria al funcionamiento de las ET, se crearán 200 ‘Talleres Escuela’ (TE), con el objetivo de formar a jóvenes en los oficios tradicionales más representativos a nivel local, quienes serán los aprendices de destacados maestros y maestras, que han dedicado la mayor parte de su vida a estas actividades.

Estas nuevas instancias de formación funcionarán como satélites de las Escuelas Taller ya consolidadas. El primer Taller Escuela abrió sus puertas a principios de este año, en San Jacinto, Bolívar, y está dirigido por la maestra experta en tejidos de hamacas, Olivia Carmona. 

Asimismo, antes de terminar 2019 se abrirá la Escuela Taller Naranja, a partir de la alianza entre las Escuelas Taller de Colombia e instituciones de carácter privado. Esta ET estará enfocada en apoyar los emprendimientos de los estudiantes. Se constituirá como centro para la creación, comercialización, curaduría y fortalecimiento de emprendimientos de productos hechos a mano, propiciando la articulación de diferentes actores locales y el sector privado.

Memoria de los territorios

Con esta estrategia el PND incorpora acciones dirigidas al acompañamiento técnico para la formulación e implementación de Planes Especiales de Manejo y Protección (PEMP) y Planes Especiales de Salvaguardias (PES). El objetivo de favorecer la inscripción de mínimo 20 elementos en las Listas Representativas de Patrimonio Cultural Inmaterial y de Bienes de Interés Cultural de la Nación. Además, permitirá la inscripción de tres elementos en la Lista Representativa de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad y la Lista de Patrimonio Mundial de la Unesco. 

Foto: MinCultura

El Ministerio de Cultura también dará continuidad y fortalecerá el Programa Nacional de Vigías del Patrimonio, con el fin de mejorar las capacidades locales de gestión del patrimonio y el reconocimiento a la labor de los jóvenes y adultos vinculados al programa.

En este contexto, en articulación con las demás entidades del Gobierno Nacional, MinCultura se vincula a la celebración del Bicentenario de la Campaña Libertadora de 1819-2019, mediante la construcción de infraestructuras culturales en los municipios de la ruta que siguió el ejército liderado por Bolívar hasta lograr la victoria en el Puente de Boyacá el 7 de agosto de 1819, y adelantará acciones necesarias para la restauración de los bienes muebles e inmuebles y la museografía de sitios históricos que hacen parte de la Ruta Libertadora, entre otras actividades.

Memoria construida

Esta estrategia que hace parte del pacto por la cultura y la creatividad busca contribuir a la recuperación y fortalecimiento de las manifestaciones y la identidad cultural de comunidades afectadas por la violencia, como factor de reconstrucción del tejido social, económico y político.

Desde el Ministerio de Cultura se gestionarán normativas que creen incentivos para la inversión en centros históricos o sectores urbanos declarados como Bienes de Interés Cultural, y así fortalecer su conservación, protección, salvaguardia, divulgación y sostenibilidad.

La meta es intervenir 12 bienes de interés cultural del ámbito nacional y la recuperación de espacios públicos en centros históricos; al mismo tiempo, se formularán ocho Planes Especiales de Manejo y Protección (PEMP) para igual número de centros históricos, en los que se integrará el patrimonio material e inmaterial, y se generarán oportunidades de emprendimientos para dichos centros.

El Gobierno además pretende, a través de la alianza entre MinCultura y MinCIT, actualizar la Política de Turismo Cultural, contribuyendo a la implementación efectiva de proyectos en los territorios de alto valor cultural y patrimonial con vocación turística.

Estas tres estrategias, que hacen parte de la línea ‘Todos somos cultura: la esencia de un país que se transforma desde los territorios’ del PND, aportan a generar condiciones para la creación, circulación y acceso a la cultura en todo el país.

Consulte el Plan Nacional del Desarrollo ‘Pacto por Colombia, pacto por la equidad’.

Ministerio de Cultura
Calle 8 # 8-43 Bogotá, D. C., Colombia
www.mincultura.gov.co

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VERDADES DEL CALCIO- PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS

CONSUMO DE CALCIO Y PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS

  • Aproximadamente el 2 por ciento del peso total del cuerpo es calcio.
  • Las funciones más importantes de este elemento mineral son la formación de huesos y dientes, ya que el 95% del calcio se encuentra en hueso y dientes. 
  • La Asociación Colombiana de Osteoporosis, ACOMM, realiza una campaña para la opinión pública con el fin de resaltar la importancia del calcio, que es un mineral clave para el funcionamiento adecuado del organismo y vital en la salud ósea.

Aunque todos sabemos que llevar una vida más saludable es importante pensar en la alimentación que consumimos en el presente, pocos aplicamos esta premisa”, afirma el doctor Óscar Rosero, médico endocrinólogo, presidente de ACOMM. Consumir alimentos ricos en calcio durante la infancia y los primeros años de adultez permitirá llevar una vida mucho más saludable durante toda la vejez, previniendo la osteoporosis y sus graves consecuencias.

La doctora Geraldine Altamar, geriatra y miembro de ACOMM, afirma que “el calcio es necesario para que los huesos crezcan fuertes y sanos. Funciona para prevenir la enfermedad de osteoporosis, se utiliza como tratamiento para esta patología y cuando existen fracturas se recomienda el consumo de calcio para prevenir futuras roturas”.

Alimentos ricos en calcio

Los principales alimentos que aportan calcio son, la leche, queso, yogur y mantequilla, pero también los podemos encontrar en vegetales como brócoli, espinacas, acelgas, repollo, espárragos, entre otros, o pescados como el salmón, el marisco o sardinas.

En la dieta es importante el consumo de calcio además de la vitamina D para que el calcio se pueda absorber de forma correcta. Es fundamental que la alimentación y el ejercicio se integren de forma que pueda ayudar al fortalecimiento de los huesos.

Los beneficios del calcio en etapas de la vida

  • Infancia: Durante este periodo la mayor parte de la masa ósea se está formando, así mismo, es el nutriente más importante para la formación de los huesos y dientes.
  • Adolescencia: El calcio continúa siendo un aporte fundamental para los huesos porque estos aún se encuentran en desarrollo.
  • Vejez: Cuando se llega a esta edad más avanzada los huesos se empiezan a volver más porosos, por lo cual, el consumo de calcio a temprana edad juega un papel muy importante para la prevención de osteoporosis y el mantenimiento y refuerzo de alimentos y complementos ricos en calcio que equilibren la balanza de pérdida natural por el paso de los años.

Mitos del consumo de Calcio:

La endocrinóloga Adriana Medina de ACOMM despeja falsas ideas sobre el calcio.
  • “Que aumenta el riesgo Cardiovascular”. Es falso. “La calcificación de las arterias se debe a otras causas que han llevado a daño de las paredes de estos vasos sanguíneos, no al calcio que consumimos” afirma la doctora Medina.
  • “Que incrementa la posibilidad de tener cálculos renales”. No es cierto. “Los cálculos renales con componente calcio no son causados por el calcio de la dieta o suplementos. Se asocian a enfermedades que aumentan los niveles de calcio o fósforo en la orina. Incluso, mi afirmación ha sido evaluada en estudios de miles de personas donde los participantes reciben suplantación de calcio para osteoporosis”, señala la doctora.
  • “Que en la edad adulta consumirlo ya no sirve”. Incorrecto. Al respecto la doctora Medina advierte que el calcio es el mayor componente mineral de los huesos y a cualquier edad es necesario. En la niñez y adolescencia es esencial para el crecimiento y lograr el pico y reserva de masa ósea. En la edad adulta, para mantener el esqueleto y en la vejez para evitar que el hueso se fracture.
  • “Que para los huesos los suplementos no sirven o son lo único que sirve”. Lo cierto es que cuando no hay suficiente ingesta de calcio, según los requerimientos por edad o condición, se deben usar los suplementos de calcio pero solo por indicación médica. La alimentación y el ejercicio siguen siendo los pilares de prevención.

La osteoporosis es una enfermedad más frecuente en las mujeres mayores de 50 años debido a que se reducen los niveles de estrógeno justo cuando llega la menopausia explica el doctor Óscar Rosero, endocrinólogo presidente de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM. Por ello es tan importante el consumo de calcio para la prevención de esta patología.

Es importante reconocer alimentos ricos en calcio para la prevención de fracturas por la osteoporosis, además, de los beneficios que aporta para la salud.

Stefanía Currea

Comunicadora Social

Martecomunica

Celular: 3195236108

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Debate al Concejo de Bogotá sobre medios comunitarios y alternativos

El evento se realizará en formato de programa de radio, grabado con público en vivo, en el cual habrá espacio para debatir propuestas y apreciaciones sobre la crisis generalizada de los medios de comunicación, donde los medios alternativos y comunitarios no son ajenos a ella, buscando responder preguntas como:

¿Cuáles son los retos de la comunicación comunitaria en Bogotá en la era digital? ¿Qué estrategias deben implementar las instituciones distritales con los medios comunitarios para sortear la crisis generalizada que enfrenta el periodismo y la comunicación? ¿De qué manera deben los medios comunitarios adaptarse e innovar de cara a las nuevas formas de narrar, informar y contar historias en lo digital?

  • Día: 17 de septiembre de 6:30 pm a 8:00 pm
  • Lugar: Sede norte de la Universidad Central (Calle 75 N.° 16-03) auditorio sexto piso.
ENTRADA LIBRE
Previa inscripción → http://bit.ly/2k5fVkP
Organiza La Otra Juventud y el #SemillerodeComunicación y Derechos Humanos de la UNIVERSIDAD CENTRAL
Con el apoyo de:

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CUIDAR LA PIEL, UN REGALO DE AMOR

CUIDAR LA PIEL, UN REGALO DE AMOR

En el mes de amor y amistad, la primera forma de mostrar amor es a nosotros mismos y el cuidado de la piel puede ser un comienzo. La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que se encuentra expuesto para protegernos de bacterias, sustancias químicas y temperaturas, por eso, es tan importante saber que hábitos se debe tener en cuenta para la protección de la piel.

Tipos de piel

  • Piel normal: Una piel “normal” se resalta por estar de forma equilibrada, los poros son pequeños, su textura es suave, lisa y por lo usual no presenta sensibilidad.
  • Piel seca: Este tipo de piel produce menos sebo que la normal, porque es baja en lípidos, lo que significa que su retención de humedad es baja. Como consecuencia de esta piel se puede evidenciar lo áspera y frágil que es. La sensación que tienen las personas con este tipo de piel es tensa y envejecida de forma prematura.
  • Piel grasa: Se caracteriza por el exceso de sebo dando un brillo en la piel. Las consecuencias de la piel grasa son poros dilatados con acné. Las presencias de acné suelen ser mayores en la cara, cuello y espalda.
  • Piel mixta: Significa que la piel es seca pero en las zonas de frente, barbilla y mentón presentan síntomas de piel grasa.

La doctora Olga Forero, dermatóloga con más de diez años de experiencia nos comparte unas recomendaciones

Recomendaciones

  1. La limpieza de la piel es muy importante, tanto mujeres como hombres deben realizar una rutina de limpieza, pues durante el día la piel está expuesta a toda la contaminación que existe. Los beneficios de la limpieza es eliminar suciedad, sudor, grasa y el maquillaje. Una piel limpia puede absorber mucho mejor los productos para la piel.
  2. Es esencial la hidratación porque la dermis (capa superficial de tejido) está compuesta por el 70% de agua, mientras la epidermis (segunda capa) en un 15%, por ello, la importancia de un hidratante que permita tener equilibrada la humedad de la piel.
  3. La vitamina D es fundamental y para generar una absorción de forma adecuada se debe realizar una exposición solar bajo las siguientes condiciones: que sea sin protección de bloqueadores, pero solo diez minutos con un sol que caiga sobre los antebrazos y la cara, de preferencia en las horas de sol que no tienen picos de riesgo, es decir de 8 a. m. a 10 a.m. o de 4 p. m a 5 p. m.
  4. En el cuidado diario se debe incluir un protector solar, no importa el clima que este en el momento, el protector ayudará a reducir los efectos del sol.
  5. Escoger un maquillaje hipoalergénico es muy favorable, porque está hecho para cualquier tipo de piel, además, de prevenir la aparición de acné, y reducir los riesgos de irritación.

La piel es el reflejo del estado de salud, por eso, es fundamental que los cuidados vayan de la mano de una buena alimentación e hidratación, así se podrán evidenciar los resultados en una piel tersa y suave.

Stefania Currea

Comunicadora Social

Martecomunica
Celular: 3195236108

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