Archivo de la etiqueta: Alimentación

CRÓNICAS DE PERSONAS QUE PERDIERON LA VISTA POR RETINOPATÍA

CRÓNICAS DE PERSONAS QUE PERDIERON LA VISTA POR RETINOPATÍA 14 DE NOVIEMBRE, DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

Testimonios:

Carlos Eduardo Quintero Calderón:

Hombre de 29 años diagnosticado con retinopatía diabética y nefropatía.

Todo comenzó cuando a la edad de 3 años, Carlos Quintero se enfermó de una gripa común. En lugar de ir mejorando con los días, Carlos empezó a presentar diversos síntomas como ahogamiento, retención de líquidos, vómito y un dolor en el pecho que un niño con tan solo 3 años apenas podía explicar. El instinto maternal de Martha supo que algo andaba mal y decidió llevarlo por urgencias, donde después de muchos estudios y exámenes para descartar un dengue o una virosis fue diagnosticado con diabetes. Su mamá tenía muchas preguntas ¿Cómo un niño tan pequeño y aún tan vulnerable podía tener diabetes? Según los médicos a esta edad, enfermedades como estas suelen ser hereditarias, pero nadie en la familia de Carlos tenía esta enfermedad.

Brisa María Alfonso:

 Brisa María encontró sustento trabajando en casas de familia. A sus 27 años empezó a evidenciar una pérdida considerable de la visión. Acudió en varias ocasiones al optómetra diagnosticandole para ese entonces Miopía, una alteración del ojo que produce visión borrosa o poco clara de los objetos lejanos. Para ella el diagnóstico era acertado, pues efectivamente su visión era muy borrosa y poco veía de lejos.

 Con 42 años, bien vividos como lo describe ella  y  con una familia conformada por su esposo y sus cuatro hijos, Brisa María empieza a preocuparse por la pérdida de su visión, pues se le empieza a dificultar la lectura, reconocer a las personas y a ver con más frecuencia sombras en lugar de imágenes nítidas.

 Gracias a la insistencia de su esposo decide realizar una visita de control al médico quien le diagnostica diabetes. Ahora ella debería iniciar una dieta baja en azúcar y comer varias porciones a lo largo del día, esto además de practicarse con frecuencia glucometrías y aplicarse insulina.

Cifras

  • La Asociación Colombiana de Diabetes y el Instituto Nacional para Ciegos -INCI, se unen para hacer una campaña de prevención en relación con una de las más frecuentes complicaciones causadas por el inadecuado manejo de la diabetes: la pérdida de la visión.  .
  • La retinopatía es una de las principales causas de ceguera.
  • Un promedio de 90 personas al mes llegan a ASODIABETES para practicarse un examen que permite el diagnóstico de la retinopatía.

SOBRE RETINOPATÍA

La retinopatía diabética es una de las complicaciones más comunes en las personas con diabetes, que se presenta cuando no se controla adecuadamente la enfermedad. Además es progresiva y asintomática, esto afecta la retina, que es el tejido sensible a la luz, situado en la parte posterior del ojo, la cual convierte las imágenes en impulsos nerviosos y las envía al cerebro.

Cuando no se controla adecuadamente la enfermedad base, es decir, la diabetes, se comienzan a dañar los pequeños vasos sanguíneos de la retina lo que impide que reciban sangre; comienza el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos los cuales  son muy frágiles con paredes delgadas, que pueden gotear sangre en el centro del ojo causando pérdida parcial de la visión o ceguera.

Por tanto, la progresión de la retinopatía diabética depende de factores como el tiempo de evolución de la diabetes y el inadecuado manejo de la enfermedad.

¿La retinopatía diabética tiene algún síntoma?

Frecuentemente no presenta señales tempranas, pero con el progreso de la enfermedad puede presentarse:

  • Visión variable.
  • Visión nublada.
  • Visión distorsionada.
  • Visualización de manchas oscuras que “flotan”.
  • Alteración en los colores.
  • Pérdida progresiva de visión que puede avanzar hacia la ceguera. 

Diagnóstico

La mejor forma de descartar cualquier problema visual es visitando al oftalmólogo, quien se encargará de realizar los exámenes pertinentes. Sin embargo, al tratarse de una patología desencadenada por otra enfermedad de base como la diabetes, es importante que la persona con diabetes tenga una cultura de prevención y de controles periódicos con el médico tratante, quién lo remitirá a especialista en ojos.

Prevención

Teniendo en cuenta que la disminución o pérdida de la visión a consecuencia de la diabetes es prevenible, y aunque en las primeras fases existen varios tipos de tratamiento con láser y quirúrgico, el Instituto Nacional para Ciegos – INCI y ASODIABETES recomiendan:

  • Control de los niveles de glucemia.
  • Alimentación saludable.
  • Evitando el sedentarismo.
  • Controlando los niveles de colesterol y la tensión arterial.
  • Recibiendo educación en diabetes.
  • Practicándose un examen de fotografía de fondo de ojo una vez al año.
  • Visitando al oftalmólogo para una detección temprana y un adecuado seguimiento.

Nuestra misión es contribuir a mejorar la calidad de vida y bienestar de las personas con diabetes, prestando un servicio humanizado a través de la atención terapéutica integral, la educación y la investigación. Contamos con excelentes profesionales especializados en diferentes áreas de la salud para la promoción, prevención y tratamiento integral de la enfermedad. Brindamos educación continua a médicos, educadores, pacientes y fomentamos la investigación científica en el campo de la diabetes” afirma la educadora en diabetes Ángela Jaramillo de ASODIABETES.

Por su parte, Myriam Herrera, optómetra y profesional de Asistencia Técnica del Instituto Nacional para Ciegos -INCI indica: “Las personas que desarrollan retinopatía diabética, no experimentan cambios en su visión o señales de alerta temprana. Cuando se tenga un diagnóstico de diabetes asista a un examen completo de la vista por lo menos una vez al año. La  detección temprana y un tratamiento oportuno pueden prevenir la pérdida de su visión” concluyó la funcionaria.   

Nicolle Lorena Rojas Rodríguez
Periodista de bienestar Marte Comunica 
Celular: 313 843 20 75
PBX: (57-1) 8141759 

Deja un comentario

Archivado bajo Actualidad, Alimentación, Colombia, Cuidados, Enfermedades, Estadísticas, Noticias y artículos, Salud, Tratamientos

¿CÓMO CUIDAR A SU HIJO DE LA OBESIDAD?

¿CÓMO CUIDAR A SU HIJO DE LA OBESIDAD?

  • Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, OMS, en el 2010 se registraron 42 millones de niños menores de 5 años con sobrepeso; de ellos, 35 millones viven en países en desarrollo.
  • Se considera que un niño es obeso cuando supera el 20% de su peso ideal, este problema no solo desencadena complicaciones físicas sino también psicológicas.
  • La Encuesta nacional de situación nutricional de Colombia (ENSIN) del 2015 muestra que hasta el 6.3% de los niños menores de 5 años tienen exceso de peso, entre los 5 y 12 años el 24.4% y los adolescentes en un 17.9% tienen exceso de peso. Cifras alarmantes.
  • Lo recomendables es llevar a los niños siempre al especialista para sus controles.

La obesidad infantil es una problemática de primer orden en temas de salud pública que afecta a los niños a muy corta edad, de hecho, se le considera la enfermedad del siglo XXl, pues, a futuro les genera graves problemas de salud. Además, los menores que sufren de obesidad tienen más riesgo de ser obesos en edad adulta, es por eso, que la Asociación Colombiana de Endocrinología Pediátrica, ACEP, realiza una campaña con el fin de hacer una prevención de la obesidad infantil.

Muchas veces los problemas de obesidad en niños se presentan por el estilo de vida que llevan, por ejemplo: no realizar actividad física; que su alimentación sea desequilibrada y alta en calorías; horarios de sueño no adecuados; tiempo excesivo en pantallas, entre otros. Por esto, se recomienda que los niños empiecen a consumir frutas y verduras desde muy temprana de edad, se acostumbren al consumo de agua y no de bebidas azucaradas como gaseosas o jugos de cualquier tipo y a que se les incentive a la práctica de algún deporte, por lo menos una hora al día, todos los días.

Así mismo, es necesario recordar que no hay una cantidad exacta de comida que debe consumir un niño. Es importante saber que cada menor es un mundo totalmente diferente. La mayoría de los niños son capaces de regular la cantidad de comida que necesitan y por esto no se le debe obligar a comer más de lo que puede.

Por otra parte, el sobre peso hace que el niño desarrollé enfermedades como: diabetes tipo 2, asma, trastorno de sueño e incluso podrían desarrollar problemas cardiovasculares, daño hepático, falla renal, alteraciones en la pubertad entre otros según explica el doctor Vladimir González, Secretario Ejecutivo de ACEP.

Otro aspecto, son los problemas a nivel psicológico, un niño que crece con sobrepeso tiende a  aislarse, porque sus compañeros usualmente lo molestan por su físico, lo cual termina en una pérdida de autoestima y tienen mayor riesgo de sufrir depresión y ansiedad que perpetúan el circulo vicioso de la ingesta excesiva de alimentos.

Consejos para la luchar contra la obesidad

  • Consumir frutas y verduras por lo menos 5 porciones al día (mínimo 2 de verduras).
  • Realizar ejercicio, en promedio una hora diaria.
  • Limitar las comidas fuera de casa, en especial comidas rápidas.
  • Adaptar las porciones de comida en tamaños que sean adecuados según la edad del menor.
  • Evitar las bebidas azucaradas; incluyendo jugos sin azúcar.
  • Asegurarse que su hijo duerma las horas necesarias
  • El tiempo frente a cualquier tipo de pantalla (Televisor, celular, Tablet, etc.) debe ser menor a dos horas y posterior a realizar actividad física.
  • El dialogo permanente entre padres e hijos para tomar elecciones en estilo de vida es fundamental.

La doctora Estefanía Pinzón, médica endocrinóloga, presidente de ACEP, explica que la para la asociación es fundamental que las personas conozcan los riesgos que tienen los niños que sufren de obesidad.

Stefania Currea A. – Periodista Bienestar MARTE COMUNICA

Martha Cano A. – Directora

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico

Celulares. 311 275 54 66

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

Deja un comentario

Archivado bajo Actualidad, Alimentación, Colombia, Cuidados, Enfermedades, Estadísticas, Investigaciones, Noticias y artículos, Psicología, Salud

Herbalife te invita a correr la expedición Bodytech en Barranquilla

Barranquilla, conoce estos tips para correr una 10K

  • El próximo 10 de noviembre, los barranquilleros podrán disfrutar de una de las más importantes carreras de atletismo del país, se trata de la Expedición Bodytech 10k, patrocinada por Herbalife Nutrition.
  • Aficionados y deportistas de alto rendimiento tendrán la posibilidad de poner a prueba sus habilidades para el running.

La capital del departamento de Atlántico será anfitriona de la novena parada de la Expedición Bodytech – Herbalife Nutrition, en su edición 2019, una carrera de 10 kilómetros en la que pueden participar hombres y mujeres a quienes les apasione el deporte.
Estar en condiciones adecuadas para competir es crucial para los participantes. Seguir las recomendaciones de expertos en temas de preparación y salud física les podrá permitir tener un mejor rendimiento y mayor posibilidad de conseguir los resultados esperados.
Samantha Clayton, Vicepresidenta de Entrenamiento y Actividad Física de Herbalife Nutrition, desde su experiencia como deportista y su conocimiento profesional en el funcionamiento del cuerpo humano, entiende la importancia de incorporar rutinas de ejercicio cortas que permitan alcanzar una mejor preparación para este tipo de actividades:
“Si estos hábitos deportivos empiezan a ser regulares, se convierten en una opción de preparación para carreras de distancias largas”, asegura:
Estas son algunas de las sugerencias que entrega para que las personas logren acostumbrarse a una rutina de cardio o de acondicionamiento físico:
  • El running no requiere de una inversión alta, es un tema de actitud, solo se necesitan unos tenis, unas medias para correr y ropa cómoda.
  • Es bueno iniciar caminando distancias establecidas y alternar con un trote suave. Tener presente un calentamiento previo.
  • Las primeras semanas la distancia es un factor menor. Primero hay que focalizarse en el tiempo y aumentarlo a medida que se adquiera un ritmo constante. Después de llegar a 45 minutos sin mucho esfuerzo, es el momento de planear los kilómetros deseados.
  • Después de varias semanas se piensa en mejorar el estilo a la hora de correr. Pensar en la colocación del pie, el movimiento de los brazos y una postura firme. Este es un proceso de una técnica a la vez.
  • Agregar terrenos diversos al programa de entrenamiento ayuda a mejorar la resistencia. Por ejemplo, subir montañas.
  • Por último, programar los días de descanso es fundamental para la recuperación de los músculos y evitar la sobrecarga.
Por otra parte, la Doctora Clara Lucía Valderrama, integrante del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife Nutrition, compartió consejos y tips para los colombianos que se le medirán a correr los 10 kilómetros de la carrera que tendrá lugar en Barranquilla:
Alimentación balanceada días previos a la competencia:
  • Antes de la carrera, realizar consumo de proteínas y carbohidratos para llenar los depósitos de energía en el cuerpo y poder resistir la carga de actividad el día de la competencia. Se recomienda consumir: pasta, pan tajado y arroz.
  • Levantarse 4 horas antes de la carrera e iniciar el día con alimentos que mantengan altas las reservas de glucógeno, como pasta o pan.
  • Consumir 1 barra de proteína antes de la carrera, ya que es fácil de digerir y puede contribuir a mantener la reserva de energía para comenzar bien la carrera.
  • Evitar carnes rojas y lácteos.
La hidratación antes, durante y después de la carrera
La hidratación es importante porque cuando se realiza actividad física se activa el metabolismo y se transpira más de lo normal, perdiendo no solamente líquidos, sino también electrolitos importantes para la condición eléctrica de los músculos. Cuando se presenta deshidratación es porque se pierde volumen sanguíneo y podría haber desmayos por bajo gasto cardiaco.
  • Tomar agua constantemente, comer frutas y líquidos bajos en calorías es necesario.
  • Durante la carrera es clave el balance calórico (la relación de calorías que consumo frente a las que gasto). Es fundamental llevar siempre una bebida hidratante baja en calorías como el H24  Hydrate de Herbalife Nutrition.
Preparación física y muscular:
  • Los tejidos, músculos y huesos se deben fortalecer también con ejercicios físicos no muy exigentes.
  • Aunque la intensidad de los entrenamientos debe disminuir a medida que se acerca el día de la carrera, es importante continuar con rutinas cortas de running y fortalecimiento físico, sin dejar de lado los calentamientos y estiramientos diarios.
En estas pruebas los atletas compiten contra ellos mismos más que contra los demás, romper sus propias marcas y registrar un mejor tiempo es su misión. Esta satisfacción es complementaria a la decisión de muchos, de llevar una vida saludable y mejores hábitos alimenticios.
Los interesados en la carrera se pueden inscribir hasta el viernes 08 de noviembre en la página www.bodytech.com.co/carreras. La participación tiene un valor de $40.000 para no afiliados y $30.000 para afiliados al Club Médico Deportivo y para Distribuidores Independientes Herbalife Nutrition.
Igualmente, los deportistas que realicen la inscripción deben tener en cuenta que la entrega de kits se realizará en la sede Bodytech del Centro Comercial Viva, el viernes 08 de noviembre entre las 02:30 p.m. y las 7:00 p.m. y sábado 09 de noviembre entre las 8:30 a.m. y las 6:30 p.m. Por otro lado, la cita el día de la carrera es a las 7:00 a.m. para realizar el calentamiento y comenzar la competencia a las 7:30 a.m.
Marcela Cortés Rodríguez
Milenium Group
Director Media & Networking
María José Roa
Milenium Group
Account Executive

Deja un comentario

Archivado bajo Alimentación, Colombia, Comunidades, Convocatorias, Cuidados, Deportes, Eventos en Colombia, Noticias y artículos, Organizaciones, Salud

60% de los colombianos tiene malos hábitos alimenticios

60% de los colombianos tiene malos hábitos alimenticios

Cuidarse y ejercitarse se está volviendo tendencia en Latinoamérica, situación que ha llevado a los colombianos a estar más conscientes de la calidad de los alimentos que consumen y a modificar sus hábitos alimentarios.

El sobrepeso y la obesidad se han considerado un problema de salud pública, debido a las implicaciones que genera para la salud humana con enfermedades como la hipertensión, diabetes, problemas cardiovasculares, metabólicos y osteomusculares. Además los efectos que produce en el comportamiento de las personas con episodios depresivos y de ansiedad.

Estas enfermedades a las que todos los seres humanos están expuestos, son altamente complejas y cada día afecta a más gente en el mundo. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud -OMS-, cada año fallecen alrededor de 2.8 millones de personas por obesidad o sobrepeso y 3 de cada 10 pacientes con obesidad tienen alguna otra enfermedad relacionada con su salud mental.

Ahora bien, de acuerdo a dichas estadísticas cabe preguntarse, ¿qué tanto se cuidan los colombianos en la alimentación?. El 60% de la población adulta de Colombia tiene malas costumbres a la hora de alimentarse, muchos no saben elegir o desconocen las propiedades nutricionales de los diferentes alimentos que consumen a diario.

Conscientes de dicho panorama, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), entidad que organiza las actividades internacionales encaminadas a erradicar el hambre, proclamó el 16 de octubre como la fecha para celebrar el Día Mundial de la Alimentación y así concientizar a las personas para que no pierdan años de vida por una mala nutrición.

Para este año, la FAO busca con esta celebración no solo seguir apostando por un mundo donde todos tengan acceso a la comida, sino que además sea una alimentación saludable y cubra con los requerimientos del organismo de las personas de acuerdo a su edad.

De acuerdo a la doctora Clara Lucía Valderrama, Integrante del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife Nutrition, la marca número uno en la categoría de suplementos alimenticios en América Latina, “a diario las personas enfrentan un afán constante, una escasez de tiempo y numerosas tareas por hacer, lo que los lleva, en muchos casos, a eliminar algunas actividades importantes de la rutina alimenticia, dejando de lado el desayuno o los refrigerios para ganar unos minutos de más”.

“Todas esas decisiones que aparentemente ahorran tiempo pueden generar un impacto importante en la salud de las personas. No desayunar, por ejemplo, puede contribuir a la generación de enfermedades cardíacas, cardiovasculares, obesidad y diabetes, entre otras”, comenta Valderrama.

De acuerdo a cifras entregadas de la FAO, se estima que en el mundo 672 millones de adultos son obesos, esto se debe principalmente al cambio en la dieta de las personas, sobre todo en aquellas que viven en las principales ciudades. Igualmente los estudios demuestran que en los últimos años la comida rápida ha desplazado en gran medida a los alimentos del hogar sustituyendo ingredientes importantes como frutas y verduras.

Alimentación y sedentarismo

Las tendencias de cuidados y hábitos saludables ha llevado a que los colombianos cada día sean más conscientes de dichas problemáticas y de la calidad nutricional de los alimentos que consumen, modificando así sus prácticas alimentarias.

Para ello es importante hacer un balance en la alimentación y el ejercicio, llevar una vida saludable implica una nutrición equilibrada entre proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales en el consumo diario de alimentos. Así como complementar los hábitos saludables con una rutina de ejercicio, se recomienda para ello mínimo media hora de actividad física diaria. De acuerdo a la Secretaría de Salud de Bogotá, en la ciudad cinco de cada 10 mujeres y seis de cada 10 hombres realizan algún tipo de ejercicio, mientras que ocho de cada 10 son sedentarios.

“La gente suele, por ejemplo, consumir solo tres comidas al día cuando lo recomendado es que sean cinco (desayuno, refrigerio, almuerzo, refrigerio y cena), las cuales deben incluir siempre proteína. Consumir cinco comidas diarias no debe ser un problema de tiempo, pues, de hecho, los refrigerios no deben ser grandes, puede ser una Barra con Proteína Herbalife Nutrition, que aporta 10 g de proteína y sólo 140 calorías”, agrega Clara Valderrama.

El bienestar ya no es cuestión de tiempo sino de conciencia, de romper los mitos alrededor de él y entender que las buenas y saludables decisiones se pueden realizar sin necesidad de invertir mucho tiempo o esfuerzo. Seguir apostando por las preparaciones hechas en casa, consumiendo vegetales, frutas y alimentos ricos en vitaminas y minerales que benefician al organismo.

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que tiene el propósito de construir un mundo más saludable y feliz. Desde 1980 ofrece soluciones a las problemáticas mundiales como la mala nutrición y la obesidad; los altos costos en la salud pública; y promueve el envejecimiento saludable y el incremento de personas emprendedoras en un mercado laboral en constante cambio.

Herbalife Nutrition, presente en más de 90 países, ofrece productos para nutrición, energía, actividad física y cuidado personal de alta calidad respaldados por la ciencia y elaborados en su mayoría en plantas propias. Los mismos están disponibles exclusivamente a través del Distribuidor Independiente con un asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable.

A través de nuestros esfuerzos de responsabilidad social empresarial, Herbalife Nutrition respalda a la Fundación Herbalife Nutrition (HNF) y su programa Casa Herbalife para ayudar a brindar una buena nutrición a los niños más necesitados. También patrocina a más de 190 deportistas, equipos y eventos de primer nivel en todo el mundo, incluyendo a Cristiano Ronaldo, LA Galaxy y numerosos equipos olímpicos.

Herbalife cuenta con más de 9.000 empleados en todo el mundo, sus acciones cotizan en la Bolsa de Nueva York (NYSE: HLF) y tuvo ventas netas de aproximadamente U$S 4.900 millones en 2018. Para más información, visite www.herbalife.com y www.yosoyherbalife.com. La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de “relaciones con los inversores” en  http://ir.herbalife.com/ dado que la información financiera se encuentra actualizada.

Deja un comentario

Archivado bajo Alimentación, Colombia, Controversia, Cuidados, Enfermedades, Estadísticas, Investigaciones, Noticias y artículos, Organizaciones, Salud

Herbalife Nutrition destina U$S 2 millones para ayudar en la lucha contra el hambre mundial

HERBALIFE NUTRITION LANZA LA INICIATIVA “NUTRICIÓN PARA HAMBRE CERO”, DESTINANDO U$S 2 MILLONES PARA AYUDAR EN LA LUCHA CONTRA EL HAMBRE MUNDIAL

LA COMPAÑÍA ANUNCIA UNA ASOCIACIÓN CON FEED THE CHILDREN, ORGANIZACIÓN LÍDER MUNDIAL PARA PONER FIN AL HAMBRE INFANTIL

Herbalife Nutrition (NYSE:HLF), compañía de nutrición global, anunció el lanzamiento de la iniciativa mundial “Nutrición para Hambre Cero”, destinando U$S2 millones para ayudar a poner fin al hambre mundial, asegurar que las personas tengan acceso a una buena nutrición y abordar el tema del aumento de la obesidad. Con la asistencia de socios sin fines de lucro, la iniciativa pondrá foco en ofrecer acceso a alimentos saludables, mejorando la educación en nutrición, identificando recursos de alimentos sustentables y aumentando la concientización de la crisis mundial.

Junto con el lanzamiento de la iniciativa, la Compañía también anunció su asociación con Feed the Children, una organización sin fines de lucro comprometida a combatir el hambre infantil a nivel internacional. Feed the Children, como socio a Herbalife Nutrition, apoyará sus programas para contribuir a poner fin al hambre en todo el mundo bajo la iniciativa “Nutrición para Hambre Cero”.

“La iniciativa aborda los problemas pandémicos clave, y a través del trabajo con nuestros socios, tal como Feed the Children, esperamos poder construir un mundo donde todos tengan acceso igualitario a los alimentos y la nutrición”, comentó Alan Hoffman, Vicepresidente Ejecutivo de Asuntos Corporativos Globales de Herbalife Nutrition.

Como líder en nutrición global, Herbalife Nutrition fue fundada hace casi 40 años entendiendo la importancia y el valor de la buena nutrición, ofreciendo una fuente confiable de alimentos nutritivos a clientes de todo el mundo a través de una red de Distribuidores Independientes.

“Es un orgullo para Feed the Children asociarse con Herbalife Nutrition para abordar el problema del hambre infantil” comentó Travis Arnold, presidente y CEO de Feed the Children. “No podemos encarar el problema solos. Sabemos que cuando unamos nuestros esfuerzos, tendremos un mayor impacto sobre las vidas de las familias más necesitadas del mundo entero”.

Feed the Children es una organización dedicada a apoyar a familias y comunidades ofreciéndoles asistencia y recursos alimentarios para ayudarlas a lograr vidas estables, tanto en Estados Unidos como en otros 10 países del mundo. En 2018, Feed the Children distribuyó más de 40 millones de kilogramos de alimentos y productos básicos, trabajando con socios de la comunidad para brindar apoyo a 6,5 millones de personas del mundo.

Además de brindar apoyo a asociaciones estratégicas, “Nutrición para Hambre Cero” está alineada con el Objetivo de Desarrollo Sostenible Nº 2 de las Naciones Unidas, que requiere acciones osadas para terminar con todas las formas de hambre para 2030, así como también soluciones para asegurar la alimentación y mejorar la nutrición en todo el mundo. A través del compromiso de U$S 2 millones, la Compañía:

  • Se asociará con organizaciones para abordar el hambre, la seguridad alimentaria y la desnutrición.
  • Ofrecerá donaciones en especie de alimentos nutritivos y productos de nutrición a las personas vulnerables.
  • Entregará recursos para brindar apoyo a la educación en nutrición.
  • Involucrará y educará a las comunidades del mundo a través de campañas integradas.

Hoffman agregó, “hemos observado cómo la nutrición saludable tiene un impacto en las vidas de las personas y estamos comprometidos a brindar apoyo a esta necesidad crítica de las personas vulnerables del mundo entero”.

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que tiene el propósito de construir un mundo más saludable y feliz. Desde 1980 ofrece soluciones a las problemáticas mundiales como la mala nutrición y la obesidad; los altos costos en la salud pública; y promueve el envejecimiento saludable y el incremento de personas emprendedoras en un mercado laboral en constante cambio.

Herbalife Nutrition, presente en más de 90 países, ofrece productos para nutrición, energía, actividad física y cuidado personal de alta calidad respaldados por la ciencia y elaborados en su mayoría en plantas propias. Los mismos están disponibles exclusivamente a través del Distribuidor Independiente con un asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable.

A través de nuestros esfuerzos de responsabilidad social empresarial, Herbalife Nutrition respalda a la Fundación Herbalife Nutrition (HNF) y su programa Casa Herbalife para ayudar a brindar una buena nutrición a los niños más necesitados. También patrocina a más de 190 deportistas, equipos y eventos de primer nivel en todo el mundo, incluyendo a Cristiano Ronaldo, LA Galaxy y numerosos equipos olímpicos.

Herbalife cuenta con más de 9.000 empleados en todo el mundo, sus acciones cotizan en la Bolsa de Nueva York (NYSE: HLF) y tuvo ventas netas de aproximadamente U$S 4.900 millones en 2018. Para más información, visite www.herbalife.com y www.yosoyherbalife.com. La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de “relaciones con los inversores” en  http://ir.herbalife.com/ dado que la información financiera se encuentra actualizada.

Acerca de Feed the Children

En Feed the Children, alimentamos a niños con hambre. Nuestra visión es un mundo donde ningún niño se vaya a dormir con hambre. En Estados Unidos y a nivel internacional, estamos dedicados a ayudar a familias y comunidades para que pueden tener vidas estables y a reducir la necesidad de ayuda futura, al tiempo que ofrecemos alimentos y recursos para ayudarlos hoy. Distribuimos las donaciones de productos que realizan donantes corporativos a los socios de las comunidades locales, ofrecemos ayuda a maestros y alumnos y movilizamos los recursos con rapidez para ayudar en los esfuerzos de recuperación ante desastres naturales. A nivel mundial, en 10 países gestionamos programas de desarrollo comunitario con foco en los niños. Damos la bienvenida a las asociaciones porque sabemos que nuestro trabajo no sería posible sin relaciones de colaboración. Para más información visite feedthechildren.org.

Deja un comentario

Archivado bajo Actualidad, Alimentación, Campañas, Comunidades, Estadísticas, Gestion empresarial, Noticias y artículos, Organizaciones, Proyectos, Salud

VERDADES DEL CALCIO- PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS

CONSUMO DE CALCIO Y PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS

  • Aproximadamente el 2 por ciento del peso total del cuerpo es calcio.
  • Las funciones más importantes de este elemento mineral son la formación de huesos y dientes, ya que el 95% del calcio se encuentra en hueso y dientes. 
  • La Asociación Colombiana de Osteoporosis, ACOMM, realiza una campaña para la opinión pública con el fin de resaltar la importancia del calcio, que es un mineral clave para el funcionamiento adecuado del organismo y vital en la salud ósea.

Aunque todos sabemos que llevar una vida más saludable es importante pensar en la alimentación que consumimos en el presente, pocos aplicamos esta premisa”, afirma el doctor Óscar Rosero, médico endocrinólogo, presidente de ACOMM. Consumir alimentos ricos en calcio durante la infancia y los primeros años de adultez permitirá llevar una vida mucho más saludable durante toda la vejez, previniendo la osteoporosis y sus graves consecuencias.

La doctora Geraldine Altamar, geriatra y miembro de ACOMM, afirma que “el calcio es necesario para que los huesos crezcan fuertes y sanos. Funciona para prevenir la enfermedad de osteoporosis, se utiliza como tratamiento para esta patología y cuando existen fracturas se recomienda el consumo de calcio para prevenir futuras roturas”.

Alimentos ricos en calcio

Los principales alimentos que aportan calcio son, la leche, queso, yogur y mantequilla, pero también los podemos encontrar en vegetales como brócoli, espinacas, acelgas, repollo, espárragos, entre otros, o pescados como el salmón, el marisco o sardinas.

En la dieta es importante el consumo de calcio además de la vitamina D para que el calcio se pueda absorber de forma correcta. Es fundamental que la alimentación y el ejercicio se integren de forma que pueda ayudar al fortalecimiento de los huesos.

Los beneficios del calcio en etapas de la vida

  • Infancia: Durante este periodo la mayor parte de la masa ósea se está formando, así mismo, es el nutriente más importante para la formación de los huesos y dientes.
  • Adolescencia: El calcio continúa siendo un aporte fundamental para los huesos porque estos aún se encuentran en desarrollo.
  • Vejez: Cuando se llega a esta edad más avanzada los huesos se empiezan a volver más porosos, por lo cual, el consumo de calcio a temprana edad juega un papel muy importante para la prevención de osteoporosis y el mantenimiento y refuerzo de alimentos y complementos ricos en calcio que equilibren la balanza de pérdida natural por el paso de los años.

Mitos del consumo de Calcio:

La endocrinóloga Adriana Medina de ACOMM despeja falsas ideas sobre el calcio.
  • “Que aumenta el riesgo Cardiovascular”. Es falso. “La calcificación de las arterias se debe a otras causas que han llevado a daño de las paredes de estos vasos sanguíneos, no al calcio que consumimos” afirma la doctora Medina.
  • “Que incrementa la posibilidad de tener cálculos renales”. No es cierto. “Los cálculos renales con componente calcio no son causados por el calcio de la dieta o suplementos. Se asocian a enfermedades que aumentan los niveles de calcio o fósforo en la orina. Incluso, mi afirmación ha sido evaluada en estudios de miles de personas donde los participantes reciben suplantación de calcio para osteoporosis”, señala la doctora.
  • “Que en la edad adulta consumirlo ya no sirve”. Incorrecto. Al respecto la doctora Medina advierte que el calcio es el mayor componente mineral de los huesos y a cualquier edad es necesario. En la niñez y adolescencia es esencial para el crecimiento y lograr el pico y reserva de masa ósea. En la edad adulta, para mantener el esqueleto y en la vejez para evitar que el hueso se fracture.
  • “Que para los huesos los suplementos no sirven o son lo único que sirve”. Lo cierto es que cuando no hay suficiente ingesta de calcio, según los requerimientos por edad o condición, se deben usar los suplementos de calcio pero solo por indicación médica. La alimentación y el ejercicio siguen siendo los pilares de prevención.

La osteoporosis es una enfermedad más frecuente en las mujeres mayores de 50 años debido a que se reducen los niveles de estrógeno justo cuando llega la menopausia explica el doctor Óscar Rosero, endocrinólogo presidente de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM. Por ello es tan importante el consumo de calcio para la prevención de esta patología.

Es importante reconocer alimentos ricos en calcio para la prevención de fracturas por la osteoporosis, además, de los beneficios que aporta para la salud.

Stefanía Currea

Comunicadora Social

Martecomunica

Celular: 3195236108

Deja un comentario

Archivado bajo Alimentación, Ciencias, Colombia, Comunidades, Controversia, Enfermedades, Estadísticas, Investigaciones, Noticias y artículos, Salud

Día del Amor y la Amistad, una fecha para alegrar el corazón con alimentos saludables

Día del Amor y la Amistad, una fecha para alegrar el corazón con alimentos saludables

Está comprobado científicamente que sentimientos como el amor benefician la salud del ser humano, pues al ser una de las emociones más fuertes ayuda al funcionamiento del corazón y la condición física de las personas.

El estado emocional y de salud de una persona muchas veces se ve definido por sentimientos de alegría, tristeza, sorpresa, ilusión, nostalgia y amor. Llega el mes de septiembre y con él la celebración del Día del Amor y la Amistad, un momento donde la gente aprovecha para celebrar y reunirse con sus seres queridos más cercanos, amigos, familiares y parejas para expresar su cariño.

En palabras de Clara Lucía Valderrama, Integrante del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife Nutrition, la marca número uno en la categoría de suplementos alimenticios en América Latina*, “la feniletilamina es el compuesto orgánico encargado de producir sensación de bienestar y placer en el cuerpo. Las emociones afectan el buen funcionamiento del corazón, pues con una sola sensación se generan miles de hormonas que pueden traer efectos negativos o positivos a todo el sistema respiratorio. Cuando una persona se enamora o comienza a experimentar el sentimiento de felicidad, su estado físico y su salud de inmediato tienen una reacción que se puede notar en el embellecimiento de su piel, cabello y hasta uñas. Esto se da gracias a los estrógenos que el cuerpo está produciendo.”, comenta Valderrama.

Así entonces, una de las mejores formas de celebrar esta fecha sea con una deliciosa cena. Quizá te gustaría comenzar con un brindis. Puedes usar champaña, la cual, así como el vino, contiene los antioxidantes naturales de las uvas. Los jugos rojos o púrpuras son ricos en polifenoles, los cuales ayudan a aumentar el flujo sanguíneo para apoyar la presión arterial saludable.

Para la entrada, una ensalada colorida es una muy buena opción. Las zanahorias anaranjadas, los tomates rojos, y la espinaca verde oscura, tienen esos colores gracias a grupos de pigmentos antioxidantes buenos para el corazón, conocidos como carotenoides. Para un mayor beneficio, mezcla un poco de aguacate y rocíalo con un poco de aceite de oliva, ya que los carotenoides son solubles en grasa, cuando añades grasas saludables para el corazón en pequeñas cantidades en tu ensalada, ayuda al cuerpo para absorber estos compuestos beneficiosos provenientes de los vegetales.

Para el plato principal, puedes asar pescado fresco a la parrilla. El pescado, por lo general, es bajo en grasa total y grasa saturada, y también es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 que son saludables para el corazón y pueden ayudarte a controlar los niveles de ciertas grasas en la sangre, como los triglicéridos y el colesterol.

¡A los postres diles Sí en Amor y Amistad!

Clara Valderrama explica que “la relación entre el azúcar y el cerebro hace que los postres sean muy apetitosos y que siempre tengamos la tentación de caer con alguno de ellos, ya que la sacarosa es un disacárido compuesto por glucosa y fructosa y el cerebro requiere de la energía que le da la glucosa, que también se obtiene de otros alimentos que contienen Carbohidratos”.

Los azúcares dan sensación de placer y bienestar, por esa sensación se comete el error de comer porciones más grandes y con mayor frecuencia, llevando a un aumento del total de Calorías y más adelante a problemas de sobrepeso y obesidad. Actualmente se pueden preparar postres deliciosos sin necesidad de agregar azúcar.

Por otro lado, En cuanto al helado, este es un alimento que aporta proteína, carbohidratos y grasas por eso su aporte calórico es elevado, además, generalmente se acompaña de salsas y cremas que aumentan ese valor. Lo que se recomienda es seleccionar opciones preparadas en agua, descremados o con yogurt. También hay opciones bajas en azúcar lo que disminuye el aporte de Calorías.

Otra tentación que siempre está presente por estas fechas es el chocolate, presente en muchos de los postres favoritos. Las ventajas de este alimento son la cantidad flavonoides (sustancias contenidas en las plantas)  que tienen funciones antioxidantes y adicionalmente, según estudios científicos,  pueden ayudar a disminuir el “colesterol malo” y el riesgo cardiovascular. Sin embargo, en algunos procesos de obtención del chocolate comercial se pueden destruir los flavonoides, el chocolate que contiene al menos 70% de cacao, es una buena opción. El chocolate es rico en minerales como el potasio, magnesio, fósforo entre otros. Las desventajas de este postre es que su contenido de Calorías es elevado debido a la cantidad de grasa y además al azúcar que le adicionan.

Para finalizar, estos son algunos mitos y realidades sobre los postres:

Mito 1: Todos los postres son malos.

Realidad: No hay alimentos malos, aunque es importante tener en cuenta el tamaño de los postres para no indigestarnos.

Mito 2: Las personas con restricción de Calorías, no pueden comer ningún postre.

Realidad: Depende de la cantidad de Calorías que aporte el postre, por esto es importante conocer los ingredientes de la preparación para saber si se puede o no consumir. Los postres que contienen cremas o salsas pueden contener un mayor aporte calórico.

Mito 3: Es siempre necesario incluir un postre para mejorar la digestión.

Realidad: Generalmente los postres contienen cantidades elevadas de grasa, que no ayudan necesariamente a mejorar la digestión.

Mito 4: Los postres son adictivos.

Realidad: el azúcar da sensación de placer y esta conducta podría llevar a consumirlos cada vez más, pero no tiene ningún componente que haga que el cuerpo dependa de él.

Además de disminuir el estrés y mejorar el sistema inmunológico, se ha comprobado que una alimentación saludable combinada con ejercicio y un estado de ánimo estable, es beneficioso para la salud.

Sorprende a esa persona especial en el Día del Amor y la Amistad con alimentos saludables y deliciosos. ¡Sí se pueden hacer cosas divertidas en la cocina, mientras se come sano y rico!

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que tiene el propósito de construir un mundo más saludable y feliz. Desde 1980 ofrece soluciones a las problemáticas mundiales como la mala nutrición y la obesidad; los altos costos en la salud pública; y promueve el envejecimiento saludable y el incremento de personas emprendedoras en un mercado laboral en constante cambio.

Herbalife Nutrition, presente en más de 90 países, ofrece productos para nutrición, energía, actividad física y cuidado personal de alta calidad respaldados por la ciencia y elaborados en su mayoría en plantas propias. Los mismos están disponibles exclusivamente a través del Distribuidor Independiente con un asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable.

A través de nuestros esfuerzos de responsabilidad social empresarial, Herbalife Nutrition respalda a la Fundación Herbalife Nutrition (HNF) y su programa Casa Herbalife para ayudar a brindar una buena nutrición a los niños más necesitados. También patrocina a más de 190 deportistas, equipos y eventos de primer nivel en todo el mundo, incluyendo a Cristiano Ronaldo, LA Galaxy y numerosos equipos olímpicos.

Herbalife cuenta con más de 9.000 empleados en todo el mundo, sus acciones cotizan en la Bolsa de Nueva York (NYSE: HLF) y tuvo ventas netas de aproximadamente U$S 4.900 millones en 2018. Para más información, visite www.herbalife.com y www.yosoyherbalife.com. La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de “relaciones con los inversores” en  http://ir.herbalife.com/ dado que la información financiera se encuentra actualizada.

Deja un comentario

Archivado bajo Alimentación, Ciencias, Colombia, Controversia, Cuidados, Debates, Investigaciones, Noticias y artículos, Salud