ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA ACTIVAR EL CEREBRO DE LOS NIÑOS EN VACACIONES DE FIN DE AÑO

ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA ACTIVAR EL CEREBRO DE LOS NIÑOS EN VACACIONES ESCOLARES

Los niños están entrando en las anheladas vacaciones escolares y los padres empiezan a buscar muchas opciones para entretener a sus hijos y evitar que estén todo el tiempo frente al televisor, videojuegos, computadoras u otros dispositivos electrónicos.

El primer consejo que dan los expertos es seleccionar bien las actividades y aprender a decirles no a algunas. Los niños deben comprender que no pueden tenerlo todo, los límites son necesarios. Aprobar en exceso está lejos de darles bienestar y felicidad.

La psicóloga Ana María Reyes Tirado directora de la Fundación Syncronía explica que existen muchas actividades que pueden resultar lúdicas en esta época, pero hay una especialmente que pocos padres aplican y que podría ser una herramienta importante para que los niños en su tiempo libre entrenen sus cerebros para generar un estado integral de bienestar. Se trata del neurofeedback, un método que empieza con una primera evaluación de la actividad cerebral mediante la colocación de sensores situados en el cráneo. Estos dan un mapeo cerebral completo que indica las zonas con mayor y menos actividad. Para los niños es muy útil durante esta época que no reciben información, porque es un tratamiento que mejora la reserva cognitiva, aumenta el reconocimiento, recuerdo de la información y la capacidad de atención y memoria.

El entrenamiento puede consistir en varios métodos, uno usual es ver una película animada para mantener el cerebro en continua actividad o movimiento, producto de la comunicación que se genera entre las neuronas. Este proceso emite impulsos eléctricos que se pueden traducir en ondas y luego representar en mapas de colores para visualizar las partes del cerebro que están afectadas. Estas áreas tienen ya establecido una media poblacional lo que determina si están funcionando por encima o por debajo del promedio. El mapeo cerebral para Neurofeedback se hace a través del electroencefalograma cuantitativo (Qeeg).

La psicóloga experta Ana María Reyes, aconseja a los padres que los niños realicen otras de las actividades para complementar con el tratamiento de Neurofeedback. Algunas recomendaciones son:

  • Cocinar recetas fáciles: es barato y puede resultar muy divertido.
  • Juegos de mesa: pueden ser útiles para interactuar entre hermanos, primos y vecinos.
  • Estimular la lectura: durante las vacaciones no se debe descuidar esta creativa e importante actividad.
  • Dibujar y pintar: plasman su creatividad e imaginación.
  • Manualidades: desarrollan sus habilidades motrices y fabricar juguetes, mascaras que los entretienen en sus tiempos libres.
  • Estimular a los niños dentro de las habilidades e intereses que ellos tienen, según la experta esto tiene un doble beneficio porque estimula su desarrollo y le transmite al niño que los adultos reconocen y valoran sus intereses.

Por último, salidas, paseos, actividades lúdicas, asistir a cine, teatro, bibliotecas y lo más importante, permitirles jugar.

Los niños casi siempre elegirán lo que quieren hacer en su tiempo libre por iniciativa propia y dicha elección la desarrollarán con pasión, entrega y concentración, pero si no es capaz de decidirse por un interés hay que explorar con paciencia hasta encontrar aquella en donde sus habilidades son más notorias que en otras.

¡Cuando se imponen como actividades las frustraciones de los padres… a veces los que resultan frustrados, son los hijos!

Lady Katherine Pinzón
Cel. 321 201 3532
MarteComunica

Bogotá – Colombia

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BELLEZA SIN BISTURÍ, PARA LA MUJER DE HOY

¡BELLEZA SIN BISTURÍ, PARA LA MUJER DE HOY!

Mujer: hijos, profesión, hogar, especializaciones, desafíos personales, son múltiples y polifacéticos los temas que ocupan la agenda de la mujer de hoy. No obstante, el cuidado y aspecto personal siempre han tenido un lugar privilegiado. En especial, cómo mantener un rostro hermoso y saludable. Inspiradas en la colombiana Paulina Vega, que no tiene cirugías plásticas, muchas están en la búsqueda de belleza sin bisturí.

Y  aunque la piel de la mujer es todo un desafío para los expertos, en la actualidad existen una gran variedad de procedimientos no invasivos ni quirúrgicos para atenuar y eliminar las arrugas, los pequeños surcos, las conocidas ‘Patas de gallina”’ o las manchas en la piel que son signos de envejecimiento natural que se presentan debido al paso de los años.

Es entonces “cuando nos vemos bombardeados por miles de productos que publicitan a diario garantizando resultados de rejuvenecimiento, muchos de ellos de dudosa procedencia o en otros términos, no cumplen con los requisitos indispensables y de alta calidad para el cuidado de la piel” advierte la doctora Claudia Morales, profesional altamente calificada miembro de la Asociación Colombiana de Dermatología.

Para la experta, un rejuvenecimiento confiable, está conformado por una serie de elementos que involucran: una evaluación exhaustiva del paciente, elección del tipo de tratamiento idóneo para cada piel y lo más importante, una adecuada orientación profesional para tener la seguridad de estar en manos de expertos en el campo de la dermatología, con alternativas de avanzada tecnología que no afectarán la salud ni generarán consecuencias a corto o largo plazo para las personas.

Bajo éste marco, los tratamientos más recomendados son:

  • Tecnología Láser: Técnica eficaz y de rápido manejo que en manos de expertos eliminará los cambios de la textura de la piel, el color y las manchas.
  • Ácido Hialurónico: ideal para reposicionar las zonas de pérdida de volumen de la piel, hidratando y revitalizando las capas de la misma.
  • Toxina Botulínica: Ideal para las arrugas dinámicas generadas por los movimientos persistentes de los músculos de la cara, como la frente, el entrecejo o el cuello revitalizado y dejando un aspecto joven en la piel.
  • Rejuvenecimiento integral que combina la utilización del ácido Hialurónico y la toxina botulínica de manera segura y eficaz, sustancias que se han usado desde los años 80, con ello se relajan los músculos faciales y se disminuyen las arrugas dinámicas o de expresión con resultados duraderos.
  • Peelings, limpiezas faciales, hidratación profunda, masajes y mascarillas.

Para la doctora Morales, también es clave llevar hábitos de vida saludables como: alimentación equilibrada, práctica de ejercicio, dormir bien, no fumar, beber o consumir sustancias psicoactivas, ya que son aspectos que pueden acelerar el envejecimiento sumado a la exposición inadecuada a los rayos solares.

La doctora Claudia Morales, directora científica de Dermosalud, un centro de excelencia para el manejo de la piel, es enfática en advertir que la salud y la belleza de la piel no son negociables y que la búsqueda de profesionales que practiquen procedimientos seguros y confiables debe ser prioridad para las mujeres interesadas.

¡LO IMPORTANTE ES CONSULTAR AL ESPECIALISTA!

Soporte Científico

La Clínica del Acné de Dermosalud, está debidamente certificada por la Secretaria de Salud de Bogotá y su equipo médico es altamente calificado. Practican Medicina basada en Evidencia.

www.dermosaludcolombia.com

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico

Celulares. 311 275 54 66 –. 3108575304

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DEL ACNÉ

RECOMENDACIONES DE EXPERTOS PARA EL CUIDADO DEL ACNÉ

El acné es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta, principalmente, a adolescentes y adultos jóvenes. Se calcula que antes de los 21 años entre el 80 y el 90% de esta población ha estado expuesta a la enfermedad. Sin embargo, el acné puede persistir después de los 21 años y se sabe que 12% de las mujeres mayores de 25 años aún sufren de acné facial, según metaestudios revisados por la dirección clínica de  Dermosalud Colombia.

La doctora Claudia Morales Ruíz, dermatóloga experta en Acné explica que está condición es uno de los principales motivos de consulta recurrente en el campo de la salud. Los afectados pasan por diversos especialistas desde el médico general, pasando por el internista, endocrinólogo, pediatra, hasta por fin ser remitidos al especialista que en realidad debe atender esta patología: el dermatólogo. “Es una entidad que a pesar de su alta incidencia aún no tiene una cobertura suficiente para su tratamiento y  debido a su etiología multifactorial presenta en ocasiones dificultad en su abordaje” anota la médica. Es por esto que  existe preocupación por la atención que debiera prestarse a esta enfermedad para combatirla precozmente, controlarla y evitar secuelas físicas y emocionales que pueden ser graves, permanentes, y en su mayor parte prevenibles.

La Doctora Morales Ruíz, advierte que “la problemática de los jóvenes es subvalorada cuando en realidad es una de las principales causas de aislamiento social y ansiedad en esta población”.

Los expertos de la Clínica del Acné de Dermosalud Colombia, brindan siete tips para el cuidado de la piel con acné:

  1. El acné no es una enfermedad por suciedad de la piel, por lo tanto, se debe limpiar solo en la mañana y en la noche, para esto se pueden utilizar jabones que ayudan a mantener el manto ácido de la piel y/o lociones limpiadoras. No utilice jabones antibacteriales.
  2. No es necesario exfoliar la piel todos los días porque puede agredirla, se pueden utilizar exfoliantes suaves de 1 a 2 veces por semana según las características de cada piel.
  3. Se debe evitar el uso de cremas sobre la piel (hidratantes, limpiadoras, bloqueadores solares, despigmentantes), de requerirse se deben utilizar productos en gel o lociones formuladas por dermatólogos.
  4. El maquillaje puede empeorar el acné, ya que al cubrir el poro del folículo pilosebáceo le ayuda a taponarse, formando así los comedones o espinillas que son la lesión inicial del acné. Evite aplicarse bases cremosas, polvos y rubores compactos.
  5. No debe pellizcarse la piel para extraer las espinillas o los barros, ya que se empeora la inflamación y se corre el riesgo de sobreinfección, lo que tiene consecuencias como la demora en la resolución de las lesiones, manchas o incluso cicatrices.
  6. Cada piel es diferente, en sus características, tipo de acné y respuesta a los tratamientos, por lo que no es aconsejable utilizar productos cosméticos comercializados como “antiacné” ya que pueden producir irritación, quemaduras, entre otros efectos adversos y generalmente no tienen una buena efectividad.
  7. El acné es una enfermedad de la piel que debe ser controlada a tiempo con un adecuado tratamiento médico para evitar secuelas irreversibles, se debe confiar la piel solo a especialistas capacitados en el manejo de esta enfermedad.

“Los tratamientos para el acné son individualizados, son el resultado de un diagnostico cuidadoso en cada caso por lo que automedicarse, aplicarse o aceptar recomendación de otra persona puede empeorar el cuadro” afirma la doctora Morales Ruíz.

Lo importante es decir que “todo tipo de acné tiene tratamiento, no importa el grado de severidad” pero obviamente debe ser bajo supervisión del médico especialista, que es el dermatólogo. La consulta de acné debe ser lo más temprana posible para evitar cicatrices.

Finalmente, es importante que las personas sepan que el tratamiento para el acné es prolongado y debe realizarse bajo un estricto seguimiento médico ya que, aunque muchos lo abandonan cuando empiezan a mejorar, esto es contraproducente.

¡LO IMPORTANTE ES CONSULTAR AL ESPECIALISTA!

Soporte Científico

La Clínica del Acné de Dermosalud, está debidamente certificada por la Secretaria de Salud de Bogotá y su equipo médico está altamente calificado. Practican Medicina basada en Evidencia.

www.dermosaludcolombia.com/servicios/clinica-del-acne/

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico

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Bogotá – Colombia

La magia del Teatro Colón de Bogotá en sus 125 años (desde Kien y Ke)

Desde Kien y Ke publican el siguiente artículo:

La magia del Teatro Colón de Bogotá en sus 125 años

Bajo la atenta mirada de seis de las musas griegas han desfilado en Bogotá buena parte de las estrellas de la ópera, las artes escénicas o la zarzuela que han llenado el escenario del Teatro Colón, un coliseo de estilo europeo que este jueves cumplirá 125 años.

Esas seis protectoras de las artes, que quedaron reducidas de su número original por falta de espacio, son la joya que corona el centro de un teatrocuya construcción comenzó en 1885 con el diseño del arquitecto italiano Pietro Cantini.

En esa época, cuando Bogotá era llamada la “Atenas suramericana”, el presidente Rafael Núñez decidió tomarse el epíteto en serio y trató de dotar a la capital de la floreciente república de un coso digno de su nombre.

Para ello fue necesario echar abajo el Teatro Maldonado, una remodelación del antiguo y popular Coliseo Ramírez, y erigir un centro cultural acorde con las pretensiones y el rancio abolengo de la aristocracia criolla.

Por eso, Cantini optó por un teatro cerrado en herradura, a la italiana, lleno de palcos que permitían que lo más granado de la sociedad se adentrara en el escenario y mostrara su posición de referencia.

Buena muestra de ello es su ubicación: frente al Palacio de San Carlos, hoy sede de la Cancillería y durante el primer siglo de independencia colombiana residencia presidencial en la que conciliaba su sueño Rafael Núñez.

Sin embargo, apenas pudo disfrutar del placer de salir de la puerta de la residencia presidencial y cruzar el atrio del Colón: Núñez murió en 1894 y escasamente vio terminado el teatro del que fue primer mecenas.

El nombre le llegó porque fue el escenario de las celebraciones del IV Centenario del Descubrimiento de América, el 12 de octubre de 1892. Cristóbal Colón no solo dio nombre al país sino también a su teatro nacional.

Ese era el momento en que un coliseo de estilo grandilocuente como el neoclásico Colón era necesario para posicionar cualquier ciudad suramericana con aspiraciones de grandeza.

Para leer completo este artículo, pueden ir al enlace de Kien y Ke: https://www.kienyke.com/historias/cumpleanos-teatro-colon-de-bogota

La mujer y el cosplay: la mirada de cinco exponentes (desde Radiónica)

Desde Radiónica publican el siguiente artículo:

Durante la pasada edición del Salón del Ocio y la Fantasía en Bogotá, conversamos con varias representantes de esta cultura. Ellas nos contaron sobre lo que significa encarnar personajes de ficción.

El cosplay, juego de palabras en inglés entre costume (atuendo) y play (juego), es considerado actualmente como una cultura y expresión artística. Allí sus participantes deciden tanto crear como lucir atuendos de personajes que provienen del cine, la televisión, los animados, las historietas y los videojuegos; representar un personaje ante los demás, disfrutar del atuendo y participar en eventos que congregan este tipo de formas de entretenimiento.

Colombia está cruzando por un buen momento en esta disciplina geek, donde varios exponentes que comenzaron hace algunos años, actualmente nos representan en certámenes internacionales.

Los amantes del cosplay están encontrando plazas muy fuertes como el Oz Fest en Barranquilla, evento que en los últimos años se ha convertido en parada obligatoria. Además, en la Sultana del Valle se desarrolla anualmente el Shinanime, un espacio que apoya bastante la labor de aquellos que se encuentran iniciando.

Adicionalmente, este mundo ha acogido muchos otros oficios complementarios, es notoria la aparición de fotógrafos especializados en retratar toda esta fantasía traída a la realidad gracias al ingenio, la pasión y la creatividad.

NOMBRE: VANNESA BELLO
CODENAME DE COSPLAY: SUMI
UBICACIÓN: BOGOTÁ
EDAD: 26 AÑOS
INSTAGRAM: @SUMI_GEEK

Básicamente vivo del mundo Geek… Desde muy pequeña me comenzó a gustar el tema hasta que lo volví mi estilo de vida, todos los días trabajo en esto.

Considero que es un buen momento para hacer cosplay en Colombia porque todo se ha ido globalizando, la gente está conociendo más sobre esta cultura. Muchos como yo, quienes crecimos con todas estas historias, actualmente somos adultos y trabajamos para seguir viviendo tales pasiones.

Ser cosplayer ha sido un crecimiento, al comienzo los atuendos eran sencillos y básicos, pero con el tiempo he podido meterle mucho empeño y más recursos, esto me impulsó a convertirme en diseñadora de modas. Ser cosmaker, osea el que diseña los atuendos, va muy de la mano con ser cosplayer, hay que trabajar mucho, ser perfeccionista e ir puliendo detalles. Así la gente valorará tu trabajo.

Este es un aspecto que depende de la complejidad del traje, si son armaduras pueden costar más de 1 millón de pesos, si son trajes básicos pueden costar alrededor de 200 o 300 mil pesos. Aunque hay muchos elementos que pueden subir los costos, por ejemplo meterle luces o props (utilería y accesorios).

Existen dos clases de cosplayers, unos que son de certámenes y otros que lo hacen simplemente por diversión, y aunque ambos se pueden monetizar, los de certamen tienen una visión profesional del tema. El nivel en Colombia es muy bueno, tanto así que dos exponentes han ganado en la copa mundial Yamato de cosplay en Brasil.

Para leer completo este artículo, pueden ir al enlace de Radiónica: https://www.radionica.rocks/noticias/la-mujer-y-el-cosplay-la-mirada-de-cinco-exponentes

La Pola, 200 años de su fallecimiento (desde Kien y Ke)

Desde Kien y Ke publican el siguiente artículo:

La Pola, 200 años de su fallecimiento

“Viles Soldados, volved las armas a los enemigos de vuestra patria ¡Pueblo indolente! ¡Cuán distinta sería hoy vuestra suerte si conocieseis el precio de la libertad! Pero no es tarde…No olvidéis este ejemplo (…) Miserable pueblo, yo os compadezco ¡Algún día tendréis más dignidad! (…) Muero por defender los derechos de mi patria.”

Estas fueron algunas de las últimas palabras que pronunció Policarpa, condenada a muerte luego de su detención en la casa de Andrea Ricaurte de Lozano. Posterior a esto, fue encerrada en un colegio convertido en cárcel, el Colegio Mayor de Nuestra Señora del Rosario. Pronunció estas palabras minutos antes de que todo el pueblo presenciara su ejecución.

Su nombre completo fue Policarpa Salavarrieta Ríos, nació el 26 de enero de 1795 en Guaduas, Cundinamarca. Información que se conoce gracias a los manuscritos encontrados en la parroquia del municipio de Tenjo, dado que no se ha encontrado la partida de bautismo oficial.

Para 1802 vivió en la ciudad de Bogotá con su familia. Allí presenció una fuerte tragedia familiar. A causa de una epidemia de viruela que se extendió a lo largo de la ciudad, murió su padre, su madre y dos de sus hermanos. A partir de ese momento su familia se disolvió y de ellos no se conoce mucho.

Policarpa, también conocida como La Pola, trabajó como costurera. Pero sus solo 14 años de edad participó en el grito de independencia del 20 julio de 1810.

Para leer completo este artículo, pueden ir al enlace de Kien y Ke: https://www.kienyke.com/kien-fue/la-pola-200-anos-de-su-fallecimiento

Empresarios, ¿Es momento de invertir en su gestión? (desde TOTVS)

Empresarios, ¿Es momento de invertir en su gestión?

Por Álvaro Cysneiros, head de Mercado Internacional de TOTVS.

¡La respuesta es sí! Y les voy a mostrar por qué.

Tener un control detallado de todas las ventas y del inventario, incluso en una pequeña empresa, no es tarea fácil. Por otro lado, tener esa información en la palma de la mano es fundamental para el crecimiento y la salud financiera de cualquier negocio. La tecnología en este sentido facilita -y mucho- ese seguimiento. Además, ayuda a enfrentar las oscilaciones de venta y producción, a menudo impactadas por las incertidumbres políticas y económicas.

La gestión informatizada ayuda a los empresarios a entender mejor los productos que tienen alta demanda, las combinaciones de mercancías que más ocurren y muchas otras correlaciones. De esta forma, el empresario puede optimizar todo su proceso de compras: saber qué momento es el más adecuado, qué productos o servicios dan más retorno y, con ello, merecen mejores inversiones, y cuáles de ellos tienen poca salida para hacer una promoción. Es decir, es posible controlar mejor toda la operación, identificar si está dando ganancias, hacer una previsión a largo plazo y las correcciones necesarias antes de convertirse en un gran problema.

Y no hay duda que tener esa información es importante para la longevidad. Importantes consultoras indican que la falta de inversión en la gestión del negocio (planificación y administración) es uno de los principales factores para el cierre de muchas empresas. Porque la mayoría de los empresarios sólo buscan soluciones para adaptarse a la legislación, como la emisión de facturas, por ejemplo.

Actualmente, muchos de estos empresarios utilizan Excel para hacer su gestión, sin embargo, consideran la herramienta compleja, pues requiere innumerables fórmulas y reglas. Esta dificultad hace que desistan del programa y se adhieran a la vieja práctica del cuaderno, dificultando aún más el seguimiento del flujo de caja y el control de todos los detalles de la empresa.

Por otro lado, en los sistemas de gestión, las reglas se definen según las mejores prácticas, siendo necesario simplemente insertar los datos para obtener informaciones del negocio y, con base en ellas, planificar los próximos pasos. Es simple, rápido y efectivo. Principalmente si usted considera que hoy muchas herramientas funcionan en la nube y se comercializan a través de una mensualidad, como Netflix, y no requiere una alta inversión. Además, como el valor es fijo, es posible incluirlo en la planificación mensual junto con los demás costos recurrentes.

Estar en la nube hoy en día es algo anhelado por grandes empresas, que tiene dificultades para migrar sus sistemas más complejos y pesados, pero que ven claramente las facilidades de acompañar todo lo que está sucediendo, en cualquier momento y en cualquier lugar.  Por lo tanto, puedo afirmar que el sistema de gestión a medida para pequeños, medianos y grandes negocios es el mejor camino para hacer su empresa más preparada y lista para enfrentar los desafíos que el año reserva y al mismo tiempo contribuir al crecimiento y la salud financiera de su negocio.

IMS – TOTVS

Fernando Gutiérrez

Tel: 3124588440

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