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CRÓNICAS DE PERSONAS QUE PERDIERON LA VISTA POR RETINOPATÍA

CRÓNICAS DE PERSONAS QUE PERDIERON LA VISTA POR RETINOPATÍA 14 DE NOVIEMBRE, DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

Testimonios:

Carlos Eduardo Quintero Calderón:

Hombre de 29 años diagnosticado con retinopatía diabética y nefropatía.

Todo comenzó cuando a la edad de 3 años, Carlos Quintero se enfermó de una gripa común. En lugar de ir mejorando con los días, Carlos empezó a presentar diversos síntomas como ahogamiento, retención de líquidos, vómito y un dolor en el pecho que un niño con tan solo 3 años apenas podía explicar. El instinto maternal de Martha supo que algo andaba mal y decidió llevarlo por urgencias, donde después de muchos estudios y exámenes para descartar un dengue o una virosis fue diagnosticado con diabetes. Su mamá tenía muchas preguntas ¿Cómo un niño tan pequeño y aún tan vulnerable podía tener diabetes? Según los médicos a esta edad, enfermedades como estas suelen ser hereditarias, pero nadie en la familia de Carlos tenía esta enfermedad.

Brisa María Alfonso:

 Brisa María encontró sustento trabajando en casas de familia. A sus 27 años empezó a evidenciar una pérdida considerable de la visión. Acudió en varias ocasiones al optómetra diagnosticandole para ese entonces Miopía, una alteración del ojo que produce visión borrosa o poco clara de los objetos lejanos. Para ella el diagnóstico era acertado, pues efectivamente su visión era muy borrosa y poco veía de lejos.

 Con 42 años, bien vividos como lo describe ella  y  con una familia conformada por su esposo y sus cuatro hijos, Brisa María empieza a preocuparse por la pérdida de su visión, pues se le empieza a dificultar la lectura, reconocer a las personas y a ver con más frecuencia sombras en lugar de imágenes nítidas.

 Gracias a la insistencia de su esposo decide realizar una visita de control al médico quien le diagnostica diabetes. Ahora ella debería iniciar una dieta baja en azúcar y comer varias porciones a lo largo del día, esto además de practicarse con frecuencia glucometrías y aplicarse insulina.

Cifras

  • La Asociación Colombiana de Diabetes y el Instituto Nacional para Ciegos -INCI, se unen para hacer una campaña de prevención en relación con una de las más frecuentes complicaciones causadas por el inadecuado manejo de la diabetes: la pérdida de la visión.  .
  • La retinopatía es una de las principales causas de ceguera.
  • Un promedio de 90 personas al mes llegan a ASODIABETES para practicarse un examen que permite el diagnóstico de la retinopatía.

SOBRE RETINOPATÍA

La retinopatía diabética es una de las complicaciones más comunes en las personas con diabetes, que se presenta cuando no se controla adecuadamente la enfermedad. Además es progresiva y asintomática, esto afecta la retina, que es el tejido sensible a la luz, situado en la parte posterior del ojo, la cual convierte las imágenes en impulsos nerviosos y las envía al cerebro.

Cuando no se controla adecuadamente la enfermedad base, es decir, la diabetes, se comienzan a dañar los pequeños vasos sanguíneos de la retina lo que impide que reciban sangre; comienza el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos los cuales  son muy frágiles con paredes delgadas, que pueden gotear sangre en el centro del ojo causando pérdida parcial de la visión o ceguera.

Por tanto, la progresión de la retinopatía diabética depende de factores como el tiempo de evolución de la diabetes y el inadecuado manejo de la enfermedad.

¿La retinopatía diabética tiene algún síntoma?

Frecuentemente no presenta señales tempranas, pero con el progreso de la enfermedad puede presentarse:

  • Visión variable.
  • Visión nublada.
  • Visión distorsionada.
  • Visualización de manchas oscuras que “flotan”.
  • Alteración en los colores.
  • Pérdida progresiva de visión que puede avanzar hacia la ceguera. 

Diagnóstico

La mejor forma de descartar cualquier problema visual es visitando al oftalmólogo, quien se encargará de realizar los exámenes pertinentes. Sin embargo, al tratarse de una patología desencadenada por otra enfermedad de base como la diabetes, es importante que la persona con diabetes tenga una cultura de prevención y de controles periódicos con el médico tratante, quién lo remitirá a especialista en ojos.

Prevención

Teniendo en cuenta que la disminución o pérdida de la visión a consecuencia de la diabetes es prevenible, y aunque en las primeras fases existen varios tipos de tratamiento con láser y quirúrgico, el Instituto Nacional para Ciegos – INCI y ASODIABETES recomiendan:

  • Control de los niveles de glucemia.
  • Alimentación saludable.
  • Evitando el sedentarismo.
  • Controlando los niveles de colesterol y la tensión arterial.
  • Recibiendo educación en diabetes.
  • Practicándose un examen de fotografía de fondo de ojo una vez al año.
  • Visitando al oftalmólogo para una detección temprana y un adecuado seguimiento.

Nuestra misión es contribuir a mejorar la calidad de vida y bienestar de las personas con diabetes, prestando un servicio humanizado a través de la atención terapéutica integral, la educación y la investigación. Contamos con excelentes profesionales especializados en diferentes áreas de la salud para la promoción, prevención y tratamiento integral de la enfermedad. Brindamos educación continua a médicos, educadores, pacientes y fomentamos la investigación científica en el campo de la diabetes” afirma la educadora en diabetes Ángela Jaramillo de ASODIABETES.

Por su parte, Myriam Herrera, optómetra y profesional de Asistencia Técnica del Instituto Nacional para Ciegos -INCI indica: “Las personas que desarrollan retinopatía diabética, no experimentan cambios en su visión o señales de alerta temprana. Cuando se tenga un diagnóstico de diabetes asista a un examen completo de la vista por lo menos una vez al año. La  detección temprana y un tratamiento oportuno pueden prevenir la pérdida de su visión” concluyó la funcionaria.   

Nicolle Lorena Rojas Rodríguez
Periodista de bienestar Marte Comunica 
Celular: 313 843 20 75
PBX: (57-1) 8141759 

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¿CÓMO CUIDAR A SU HIJO DE LA OBESIDAD?

¿CÓMO CUIDAR A SU HIJO DE LA OBESIDAD?

  • Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, OMS, en el 2010 se registraron 42 millones de niños menores de 5 años con sobrepeso; de ellos, 35 millones viven en países en desarrollo.
  • Se considera que un niño es obeso cuando supera el 20% de su peso ideal, este problema no solo desencadena complicaciones físicas sino también psicológicas.
  • La Encuesta nacional de situación nutricional de Colombia (ENSIN) del 2015 muestra que hasta el 6.3% de los niños menores de 5 años tienen exceso de peso, entre los 5 y 12 años el 24.4% y los adolescentes en un 17.9% tienen exceso de peso. Cifras alarmantes.
  • Lo recomendables es llevar a los niños siempre al especialista para sus controles.

La obesidad infantil es una problemática de primer orden en temas de salud pública que afecta a los niños a muy corta edad, de hecho, se le considera la enfermedad del siglo XXl, pues, a futuro les genera graves problemas de salud. Además, los menores que sufren de obesidad tienen más riesgo de ser obesos en edad adulta, es por eso, que la Asociación Colombiana de Endocrinología Pediátrica, ACEP, realiza una campaña con el fin de hacer una prevención de la obesidad infantil.

Muchas veces los problemas de obesidad en niños se presentan por el estilo de vida que llevan, por ejemplo: no realizar actividad física; que su alimentación sea desequilibrada y alta en calorías; horarios de sueño no adecuados; tiempo excesivo en pantallas, entre otros. Por esto, se recomienda que los niños empiecen a consumir frutas y verduras desde muy temprana de edad, se acostumbren al consumo de agua y no de bebidas azucaradas como gaseosas o jugos de cualquier tipo y a que se les incentive a la práctica de algún deporte, por lo menos una hora al día, todos los días.

Así mismo, es necesario recordar que no hay una cantidad exacta de comida que debe consumir un niño. Es importante saber que cada menor es un mundo totalmente diferente. La mayoría de los niños son capaces de regular la cantidad de comida que necesitan y por esto no se le debe obligar a comer más de lo que puede.

Por otra parte, el sobre peso hace que el niño desarrollé enfermedades como: diabetes tipo 2, asma, trastorno de sueño e incluso podrían desarrollar problemas cardiovasculares, daño hepático, falla renal, alteraciones en la pubertad entre otros según explica el doctor Vladimir González, Secretario Ejecutivo de ACEP.

Otro aspecto, son los problemas a nivel psicológico, un niño que crece con sobrepeso tiende a  aislarse, porque sus compañeros usualmente lo molestan por su físico, lo cual termina en una pérdida de autoestima y tienen mayor riesgo de sufrir depresión y ansiedad que perpetúan el circulo vicioso de la ingesta excesiva de alimentos.

Consejos para la luchar contra la obesidad

  • Consumir frutas y verduras por lo menos 5 porciones al día (mínimo 2 de verduras).
  • Realizar ejercicio, en promedio una hora diaria.
  • Limitar las comidas fuera de casa, en especial comidas rápidas.
  • Adaptar las porciones de comida en tamaños que sean adecuados según la edad del menor.
  • Evitar las bebidas azucaradas; incluyendo jugos sin azúcar.
  • Asegurarse que su hijo duerma las horas necesarias
  • El tiempo frente a cualquier tipo de pantalla (Televisor, celular, Tablet, etc.) debe ser menor a dos horas y posterior a realizar actividad física.
  • El dialogo permanente entre padres e hijos para tomar elecciones en estilo de vida es fundamental.

La doctora Estefanía Pinzón, médica endocrinóloga, presidente de ACEP, explica que la para la asociación es fundamental que las personas conozcan los riesgos que tienen los niños que sufren de obesidad.

Stefania Currea A. – Periodista Bienestar MARTE COMUNICA

Martha Cano A. – Directora

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico

Celulares. 311 275 54 66

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

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Los signos de alarma que debe conocer frente a un ataque cerebrovascular

Estos son los signos de alarma que debe conocer frente a un ataque cerebrovascular

  • El ACV, ataque cerebrovascular, representa la segunda causa de muerte en Colombia. Se estima que cada hora más de una persona sufre un infarto cerebral en el país.
  • A través de herramientas de intervención avanzadas que implementa Philips, los médicos pueden predecir los resultados esperados para lograr reducir las posibilidades de complicaciones del ACV.

Royal Phillips  (NYSE: PHG, AEX: PHIA), empresa líder en tecnología de la salud, presentó en el Día Mundial del ACV (ataque cerebro vascular), celebrado el 29 de octubre, los factores de riesgo a la hora de tener un ataque cerebrovascular y hace un llamado a los colombianos para que identifiquen a tiempo los síntomas y conozcan cómo prevenir esta enfermedad.

El infarto cerebral, como también se le conoce a esta enfermedad y que ocurre cuando un coágulo o trombo bloquea el flujo de la sangre en las arterias que nutren el cerebro, es la segunda causa de muerte en Colombia, de acuerdo con la Red Colombiana Contra el Ataque Cerebrovascular.

Durante el primer semestre del 2018, fallecieron 7.429 personas producto de esta afección y se estima que cada hora más de una persona sufre un accidente cerebrovascular en el país.

Teniendo esto en cuenta, expertos de Philips resaltan algunos de los factores de riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular que se deben tener en cuenta para así tener un tratamiento oportuno:

  • Pérdida de la movilidad de alguna extremidad
  • Dolor de cabeza repentino
  • Alteraciones de equilibrio
  • Pérdida de la visión en uno o los dos ojos
  • Alteración del lenguaje (dificultad en la pronunciación de las palabras)

 “En esta enfermedad es muy importante reconocer los síntomas del ACV para recibir un tratamiento oportuno. La consulta médica inmediata y el tratamiento son fundamentales para reducir secuelas y una forma de hacerlo es a través de nuestra herramienta de intervención avanzada: Vaso CT, el cual permite ayudar a los médicos a predecir el resultado esperado, logrando ampliar el criterio para el tratamiento y reduciendo las posibilidades de complicaciones, de manera que más pacientes puedan ser tratados”, explica Rossana Causa, especialista en ventas de modalidades IGT North Latam Philips Healthcare.

 Es fundamental tener en cuenta que todas las personas tienen algún riesgo de tener un ACV o un infarto cerebral, a pesar de que las más propensas son aquellas que tengan mayor número de factores de riesgo. Ante la aparición de estos síntomas, es importante acudir de inmediato a un hospital o clínica de alto nivel de complejidad para recibir atención médica, pues cada minuto que pasa implica daños cerebrales de diferente magnitud.

Acerca de Royal Philips

Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA) es una empresa líder en tecnología de la salud, enfocada en mejorar la salud de las personas y en permitir mejores resultados a través del contínuum de la salud desde una vida saludable y prevención, hasta el diagnóstico, tratamiento y cuidado en el hogar. Philips aprovecha la tecnología avanzada y los profundos conocimientos clínicos y las perspectivas de los consumidores para ofrecer soluciones integrales. La empresa con sede en Holanda es líder en diagnóstico por imágenes, terapia guiada por imágenes, monitoreo de pacientes e informática de la salud, así como en salud del consumidor y cuidados en el hogar.  La cartera de tecnología de salud de Philips reportó ventas en 2018 por EUR 18.1 mil millones y emplea a aproximadamente 77,000 colaboradores con ventas y servicios en más de 100 países. Para más noticias de Philips visite www.philips.com/newscenter.

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HALLOWEEN UN DÍA DULCE PARA LOS DIABÉTICOS (Evento de Asodiabetes)

HALLOWEEN UN DÍA DULCE PARA LOS DIABÉTICOS

(Evento de Asodiabetes)

  • De acuerdo con Asodiabetes, en promedio 15.000 niños padecen de diabetes en Colombia.
  • La venta de dulces en Halloween aumenta entre el 15% y  el 20%, ya que el 81% de las personas compran dulces en este día, según un estudio de Fenalco.
  • n la Asociación Colombiana de Diabetes hay 950 casos de diabetes tipo 1 en niños.
  • La OMS aconseja restringir los alimentos de consumo diario con un alto contenido de azúcar antes, durante y después de Halloween.

En Halloween los niños con diabetes podrán disfrutar de su propia casa dulce. La Asociación Colombiana de Diabetes realizara un evento el miércoles 30 de octubre, con el fin de mostrar que las personas con diabetes, en especial los pequeños, pueden disfrutar del Halloween al igual que los demás. Para esto Asodiabetes se encargará de recrear una casa de dulce, en la cual pueden asistir las familias que esten interesadas en aprender acerca de la prevención y el cuidado de la diabetes.

El consumo de dulces no esta restringido para los jóvenes que sufren de diabetes, ellos pueden disfrutar de las festividades al igual que los demás, sin embargo todos los que decidan celebrar este día deben tener cuidado con el exceso de azúcar; pues aunque no se padezca de diabetes, puede generar daños en el organismo y enfermedades a futuro.

Consecuencias del consumo excesivo de azúcar

  1. Diabetes.
  2. Hígado graso.
  3. Obesidad.
  4. Daño de los dientes.
  5. Hipertensión arterial.

Según la nutricionista Claudia Gamboa Oliveros, es necesario dosificar los dulces que se van comer el 31 de octubre y más aun los niños con diabetes, a quienes recomienda establecer un plan limite de carbohidratos. Además recuerda que la mejor solución es mantener una dieta saludable desde temprana edad.

Informarse es el primer paso para evitar la diabetes y también la mejor opción para el cuidado de las personas que ya la padecen. Es por esto que cualquiera puede asistir al día dulce de los diabéticos, no solo para enterarse sobre la diabetes sino también para disfrutar un rato familiar, en un ambiente al estilo de Halloween lleno de dulces y disfraces.

Los niños y los adultos con diabetes también pueden llevar una vida dulce, siempre y cuando sean consientes de los ingredientes que van a consumir y mantengan un estilo de vida saludable. Estas recomendaciones aplican igualmente para las personas que no sufren de diabetes, puesto que así mantendrán una buena salud y evitaran tener complicaciones por la mala alimentación.

En el mercado hay muchas opciones saludables para poder disfrutar de la comida y de los postres de manera sana y deliciosa. Tan solo se deben utilizar ingredientes ricos en vitaminas y nutrientes, dejando a un lado los que tengan exceso de azúcar, grasas saturadas, sustancias artificiales, entre otros.

Opciones dulces para diabéticos

  1. Flan de chocolate negro.
  2. Tarta de manzana.
  3. Brownie de plátano.
  4. Mousse de chocolate negro.
  5. Tartaletas de crema y fresa.

Esto y mucho más encontrara en la casa dulce de la Asociación Colombiana de Diabetes, con especialistas en cada salón que de manera didáctica informaran a las personas sobre todo lo que debe saber acerca de la diabetes; demostrando que el Halloween también es un día dulce para los diabéticos.

Nicolle Lorena Rojas Rodríguez

Periodista – Martecomunica

Número Celular: 313 843 20 75

Bogotá – Colombia.

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Conozca los siete signos de cáncer de mama para estar alerta de esta enfermedad

Estos son los siete signos de cáncer de mama que debe conocer para estar alerta sobre esta enfermedad

  • A través de la inteligencia anatómica para el seno, Philips mejora y optimiza el flujo de trabajo de detección y diagnóstico temprano del cáncer de mama.
  • El 90% de mujeres que han tenido una detección temprana de la enfermedad tienen una tasa de supervivencia de 5 años.

Royal Phillips  (NYSE: PHG, AEX: PHIA), empresa líder en tecnología de la salud, conmemora el mes de sensibilización sobre el Cáncer de Mama, que se celebra durante octubre, y destaca la importancia de prevenir y diagnosticar a tiempo esta enfermedad a la vez que reconoce que la tecnología juega un papel fundamental para hacerlo.

El cáncer de mama, que es la segunda enfermedad más común en la mujer y sobre la cual se presentan al año aproximadamente 2 millones de nuevos casos, hace referencia a un tumor maligno que se ha desarrollado a partir de células muertas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) Durante el 2018, en el mundo se presentaron 18 millones de nuevos casos de cáncer y en Colombia, 101.893 casos. A su vez, en el país se registraron alrededor de 46.057 muertes por esta enfermedad.

El 90% de mujeres que han tenido una detección temprana de la enfermedad tienen una tasa de supervivencia de 5 años. En este tipo de cáncer, el diagnóstico temprano es importante para poder llevar a cabo un tratamiento con pronósticos positivos de recuperación y por esto el papel de la tecnología para la salud juega un papel fundamental.

Por esto, a continuación, se presentan siete signos de cáncer de mama que toda persona debería conocer:

  1. Diferencia inusual en tamaño y forma del seno
  2. Cambio en la posición del pezón
  3. Vuelta del pezón
  4. Manchado o fruncido de la piel
  5. Rascadura o color inusual en el seno la piel
  6. Secreción inusual del pezón
  7. Protuberancia o nódulo inusual en cualquier parte del seno

Asdrúbal Mata, líder del Clúster Cono Norte de América Latina de Philips, explica que: “Una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de seno en su vida, por esta razón, desde Philips hemos implementado iniciativas para generar concientización sobre la importancia del cáncer de mama y hacemos un llamado a las mujeres a realizarse el autoexamen cinco minutos al día una vez al mes, es decir, que tan solo una hora al año, permitirá prevenir y diagnosticar a tiempo esta enfermedad”.

Por otro lado, los avances tecnológicos en la salud, y también para el tratamiento del cáncer de mama, han permitido facilitar la calidad de vida de las personas y han logrado que los diagnósticos, procedimientos o intervenciones quirúrgicas sean menos dolorosas y con menos riesgos para los pacientes.

Entendiendo esto, Philips desarrolló la función Al Breast que permite mejorar el flujo de trabajo de diagnóstico oportuno y el mapeo visual de la anatomía examinada para documentar la cobertura completa del seno. Asimismo, durante este mes, la compañía ha decidido promover hábitos de detección y prevención en sus colaboradores, por lo que, en algunas de sus oficinas implementaron salas con ecografías usando las últimas soluciones tecnológicas de la compañía.

El mayor aliado contra el cáncer de seno es la prevención, por lo anterior Philips continúa promoviendo su importancia en las mujeres y profesionales en salud a través de soluciones tecnológicas que evitan de manera eficaz el avance y el deterioro de la enfermedad.

María Carolina Bonilla

Carolina.bonilla@conexiones.com.co

3178544976

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60% de los colombianos tiene malos hábitos alimenticios

60% de los colombianos tiene malos hábitos alimenticios

Cuidarse y ejercitarse se está volviendo tendencia en Latinoamérica, situación que ha llevado a los colombianos a estar más conscientes de la calidad de los alimentos que consumen y a modificar sus hábitos alimentarios.

El sobrepeso y la obesidad se han considerado un problema de salud pública, debido a las implicaciones que genera para la salud humana con enfermedades como la hipertensión, diabetes, problemas cardiovasculares, metabólicos y osteomusculares. Además los efectos que produce en el comportamiento de las personas con episodios depresivos y de ansiedad.

Estas enfermedades a las que todos los seres humanos están expuestos, son altamente complejas y cada día afecta a más gente en el mundo. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud -OMS-, cada año fallecen alrededor de 2.8 millones de personas por obesidad o sobrepeso y 3 de cada 10 pacientes con obesidad tienen alguna otra enfermedad relacionada con su salud mental.

Ahora bien, de acuerdo a dichas estadísticas cabe preguntarse, ¿qué tanto se cuidan los colombianos en la alimentación?. El 60% de la población adulta de Colombia tiene malas costumbres a la hora de alimentarse, muchos no saben elegir o desconocen las propiedades nutricionales de los diferentes alimentos que consumen a diario.

Conscientes de dicho panorama, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), entidad que organiza las actividades internacionales encaminadas a erradicar el hambre, proclamó el 16 de octubre como la fecha para celebrar el Día Mundial de la Alimentación y así concientizar a las personas para que no pierdan años de vida por una mala nutrición.

Para este año, la FAO busca con esta celebración no solo seguir apostando por un mundo donde todos tengan acceso a la comida, sino que además sea una alimentación saludable y cubra con los requerimientos del organismo de las personas de acuerdo a su edad.

De acuerdo a la doctora Clara Lucía Valderrama, Integrante del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife Nutrition, la marca número uno en la categoría de suplementos alimenticios en América Latina, “a diario las personas enfrentan un afán constante, una escasez de tiempo y numerosas tareas por hacer, lo que los lleva, en muchos casos, a eliminar algunas actividades importantes de la rutina alimenticia, dejando de lado el desayuno o los refrigerios para ganar unos minutos de más”.

“Todas esas decisiones que aparentemente ahorran tiempo pueden generar un impacto importante en la salud de las personas. No desayunar, por ejemplo, puede contribuir a la generación de enfermedades cardíacas, cardiovasculares, obesidad y diabetes, entre otras”, comenta Valderrama.

De acuerdo a cifras entregadas de la FAO, se estima que en el mundo 672 millones de adultos son obesos, esto se debe principalmente al cambio en la dieta de las personas, sobre todo en aquellas que viven en las principales ciudades. Igualmente los estudios demuestran que en los últimos años la comida rápida ha desplazado en gran medida a los alimentos del hogar sustituyendo ingredientes importantes como frutas y verduras.

Alimentación y sedentarismo

Las tendencias de cuidados y hábitos saludables ha llevado a que los colombianos cada día sean más conscientes de dichas problemáticas y de la calidad nutricional de los alimentos que consumen, modificando así sus prácticas alimentarias.

Para ello es importante hacer un balance en la alimentación y el ejercicio, llevar una vida saludable implica una nutrición equilibrada entre proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales en el consumo diario de alimentos. Así como complementar los hábitos saludables con una rutina de ejercicio, se recomienda para ello mínimo media hora de actividad física diaria. De acuerdo a la Secretaría de Salud de Bogotá, en la ciudad cinco de cada 10 mujeres y seis de cada 10 hombres realizan algún tipo de ejercicio, mientras que ocho de cada 10 son sedentarios.

“La gente suele, por ejemplo, consumir solo tres comidas al día cuando lo recomendado es que sean cinco (desayuno, refrigerio, almuerzo, refrigerio y cena), las cuales deben incluir siempre proteína. Consumir cinco comidas diarias no debe ser un problema de tiempo, pues, de hecho, los refrigerios no deben ser grandes, puede ser una Barra con Proteína Herbalife Nutrition, que aporta 10 g de proteína y sólo 140 calorías”, agrega Clara Valderrama.

El bienestar ya no es cuestión de tiempo sino de conciencia, de romper los mitos alrededor de él y entender que las buenas y saludables decisiones se pueden realizar sin necesidad de invertir mucho tiempo o esfuerzo. Seguir apostando por las preparaciones hechas en casa, consumiendo vegetales, frutas y alimentos ricos en vitaminas y minerales que benefician al organismo.

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que tiene el propósito de construir un mundo más saludable y feliz. Desde 1980 ofrece soluciones a las problemáticas mundiales como la mala nutrición y la obesidad; los altos costos en la salud pública; y promueve el envejecimiento saludable y el incremento de personas emprendedoras en un mercado laboral en constante cambio.

Herbalife Nutrition, presente en más de 90 países, ofrece productos para nutrición, energía, actividad física y cuidado personal de alta calidad respaldados por la ciencia y elaborados en su mayoría en plantas propias. Los mismos están disponibles exclusivamente a través del Distribuidor Independiente con un asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable.

A través de nuestros esfuerzos de responsabilidad social empresarial, Herbalife Nutrition respalda a la Fundación Herbalife Nutrition (HNF) y su programa Casa Herbalife para ayudar a brindar una buena nutrición a los niños más necesitados. También patrocina a más de 190 deportistas, equipos y eventos de primer nivel en todo el mundo, incluyendo a Cristiano Ronaldo, LA Galaxy y numerosos equipos olímpicos.

Herbalife cuenta con más de 9.000 empleados en todo el mundo, sus acciones cotizan en la Bolsa de Nueva York (NYSE: HLF) y tuvo ventas netas de aproximadamente U$S 4.900 millones en 2018. Para más información, visite www.herbalife.com y www.yosoyherbalife.com. La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de “relaciones con los inversores” en  http://ir.herbalife.com/ dado que la información financiera se encuentra actualizada.

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A MOVER EL ESQUELETO 19 DE OCTUBRE, DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

A MOVER EL ESQUELETO

19 DE OCTUBRE, DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

  • Cerca de 200 millones de personas alrededor del mundo padecen de osteoporosis.
  • La osteoporosis es considerada una epidemia mundial en mujeres postmenopáusicas.
  • A nivel mundial, la osteoporosis causa más de 8,9 millones de fracturas al año, lo que equivale a una fractura cada 3 segundos.
  • Aproximadamente el 20% de los pacientes fallece después de una fractura de cadera, la mayoría durante el primer año.
  • Muchas mujeres asocian las fracturas de huesos con torpeza dado que es una enfermedad silenciosa, sin síntomas.
  • Nuevo método para predecir la osteoporosis: Un nuevo examen genético puede predecir el riesgo futuro de una persona de sufrir osteoporosis o una fractura ósea, según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford (Estados Unidos).
  • Una fractura osteoporótica conlleva una carga de recursos hospitalarios similar a la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
  • Las sentadillas pesadas pueden ayudar a tratar y prevenir la osteoporosis según un estudio realizado para el Journal of Strength and Conditioning Research.
  • Impacto psicológico: Un estudio publicado en el British Medical Journal, el 80% de las mujeres mayores de 75 años prefiere morir antes que experimentar la pérdida de independencia que supone vivir en una residencia geriátrica tras una fractura de cadera.
  • La osteoporosis causa una tasa de mortalidad mayor a la enfermedad cardiovascular.
  • Un test de riesgo de sufrir osteoporosis se hace en un minuto.
  • A partir de los 50 años de edad, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres sufrirán una fractura en lo que les resta de vida.
  • Para las mujeres, el riesgo de una fractura de cadera es mayor que el riesgo de cáncer de mama, ovarios y útero combinados.
  • Aproximadamente el 50% de las personas con una fractura osteoporótica sufrirá otra, y el riesgo de nuevas fracturas va creciendo con cada una.
  • Los estudios han proporcionado pruebas de que el estado nutricional y la ingesta de calcio y proteína de la dieta  en la infancia son factores determinantes de la masa ósea en la edad adulta.
  • Nuestra idea es que la gente “prevenga fracturas, aprenda los factores de riesgo  y sepa que hay tratamientos eficaces a disposición en Colombia” Francisco Rosero, Presidente de ACOMM.
La osteoporosis es una enfermedad generalmente asintomática que se diagnóstica a través de una densitometría ósea. Esta patología reduce la densidad y calidad de los huesos, debilitando el esqueleto y aumentando el riesgo de sufrir fracturas. Es por eso que la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM, realiza una campaña con el fin de hacer una prevención por medio de la importancia del ejercicio.
 
Cuando se tiene osteoporosis lo primero que se piensa es que no se puede realizar ningún ejercicio por miedo a una fractura, pero esto es totalmente falso, son muchos los beneficios de la práctica de actividad física, un deporte o ejercicio, entre ellos a “mejorar el equilibrio y la coordinación, esto significa que permite que a futuro no se presenten caídas y en el contexto de un paciente con osteoporosis disminuye la probabilidad de muerte por fracturas” dice, el doctor José Gabriel León, médico deportólogo.   

Beneficios del ejercicio

  • Aumentar la fuerza muscular.
  • Mejora la corteza del hueso.
  • Aliviar o disminuir el riesgo de osteoporosis.

El ejercicio físico es fundamental en dos aspectos, por un lado, cualquier ejercicio donde los pies estén apoyados en el suelo, como puede ser, caminar o bailar,  estimulan los huesos para que se mantengan en una buena condición y fortaleza. Por otra parte, hoy en día tenemos claro del beneficio y utilidad del ejercicio contra resistencia, por ejemplo, las bandas elásticas, las mancuernas y las maquinas con bajo peso, este ejercicio es muy importante para la salud de los músculos y por ende por los huesos, afirma Miguel Ángel González, presidente de ACOMM.

Es importante que las personas conozcan los factores de riesgo que tiene la osteoporosis con el fin de controlar mejor esta enfermedad. Es por esto que ACOMM, el próximo sábado 19 de Octubre celebra el Día Mundial de Osteoporosis, en hotel Capital de Bogotá, desde las 8:30 a.m. hasta las 12:30 p.m. totalmente gratis. Además, los espectadores podrán vivir la experiencia de ver un show lleno de  bailarines, luces y música.
 
El evento contará con la participación del exponente más importante en conocimiento de osteoporosis, el Dr. Philippe Halbout, Director Ejecutivo de la International Osteoporosis Foundation, IOF.
Es considerable que la comunidad sepa los tratamientos y prevención para la osteoporosis, pues si se realiza actividad física cuando joven esto trae como beneficio el aumento significativo de la masa ósea.  

Stefania Currea A. – Periodista

Celulares. 3195236108

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico
Martecomunica:
Teléfonos: (57 -1) 8141759 -3112755466

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