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¿Cuál es su tusa? Anímese a contarla en Tecuentomitusa.com

De desamores y otras tusas en Tecuentomitusa.com

  • Terminar una relación de pareja no es la única situación que puede ocasionar una tusa. Discutir con familiares o amigos, perder el empleo o la mascota también son motivos para sentirse entusado. Una experta aconseja cómo superar este vacío en el corazón.

Algunos se sienten tristes, desechos y con el corazón en mil pedazos pues acaban de terminar esa relación que, pensaron, era para toda la vida, o porque aquella amistad que creció con el paso de los años se desvaneció porque la confianza fue traicionada.

Por ejemplo, después de 15 años de matrimonio, Sandra descubrió que su esposo la engañaba… pero no con otra mujer, con un hombre. ¡Duro golpe para el corazón! O Liliana, que perdió una amistad, mucho dinero y su proyecto de establecerse en otra ciudad cuando su mejor amiga, con quien compartía apartamento, se fue con su nuevo novio y la dejó embarcada con el alquiler.

Pero también las hay en otros entornos como el laborar. Como es el caso de Fernando, quien, después de dos años de experiencia y de haber demostrado las capacidades y habilidades para el ascenso prometido, en menos de un mes llegó alguien más y sin experiencia a ser su nuevo jefe.

Como estas, hay miles de historias de desconsuelo, vacío emocional y desilusión, historias de ‘tusas’ que bien pueden ser superadas exorcizando esos sentimientos que ocasionan dolor en el alma y el corazón.

De acuerdo con Pilar Ibáñez, consultora, conferencista y escritora sobre bienestar y felicidad organizacional, el primer paso para desentusarse es tener presente que son las emociones las causantes del malestar. “Cuando uno está entusado ve todo como una tragedia, la cabeza da mil vueltas, se tienen 300 pensamientos a la vez y uno tiende a pensar ¡Oh no, me volví depresiva! Todo esto es consecuencia de las emociones, no de nosotros mismos”, explica la especialista.

Además de entender este efecto de las emociones, una manera de trascender ese estado puede ser exteriorizar la situación, contar esa historia y, si en contraprestación se recibe un consejo o un aliciente, mucho mejor.

Por ello, en el mes del Amor y la Amistad, para los entusados, la plataforma Pibox, la línea de mensajería y logística de Picap, entregará premios, entre los que se encuentra un ‘Kit Antitusa’, a quienes quieran desahogarse en Tecuentomitusa.com.

Aunque estemos celebrando esta fecha especial, se vale estar entusado y desde Pibox queremos ayudarles a superar este triste momento. Para participar, solo deben ingresar a Tecuentomitusa.com, crear un seudónimo, diligenciar el formato y contarnos su historia, para luego recibir de manos de uno de nuestros pilotos su premio”, explica Andrea Lucero, product manager de Pibox.

Consejo de la experta

Pilar Ibáñez destaca la importancia de pasar por las 4 etapas del proceso de sanación emocional. “Cuando uno es consciente de la etapa en la que se encuentra, es más fácil manejarla y superarla. Hay que pasar por todo ese proceso para poder manejar las emociones en la tusa. Eso implica, observarse, autorregularse y transformar las emociones”, asevera.

  • Etapa 1 – Negación

Puede manifestarse, literalmente, negando la situación: “A mi no me está sucediendo nada”. O, aparentando que todo está bien, haciéndole creer a los demás que no está pasando nada.

  • Etapa 2 – Sentimientos

Son muy diferentes a las emociones. “Mientras estas corresponden a un efecto bioquímico natural del cuerpo, los sentimientos son como decirse mentiras. Ahí es cuando llegan los ‘videos mentales’, la rabia, la tristeza, la ansiedad. La importancia está en identificarlos para poder transformarlos y con la transformación podemos dar el paso a la siguiente etapa”, explica Ibáñez.

  • Etapa 3 – Negociación

Se trata de negociar con uno mismo a partir de la transformación. Por ejemplo, puedo decir, voy a llorar 20 minutos y luego hago alguna actividad que me suba la vibra.

  • Etapa 4 – Aceptación

Es cuando nos damos cuenta de que la vida es diferente, que no hay marcha atrás y que el cambio depende de cada quien. “Ese es el momento en el que uno ya está del otro lado y todo ese proceso te lleva a un crecimiento personal, espiritual o profesional”.

Acerca de Pibox

Pibox by Picap, mensajería express con tecnología de punta que se ajusta a las necesidades logísticas de empresas, emprendimientos y envíos cotidianos, automatizando procesos de entrega instantáneos, ahorrando hasta un 50% de costos. Además, brindar soluciones en materia de bodegaje y almacenamiento para e-commerce.

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Los videojuegos: una herramienta de inclusión para personas en condición de discapacidad

Los videojuegos: una herramienta de inclusión para personas en condición de discapacidad

  • La industria gaming ha realizado grandes avances en los últimos años para que más personas con habilidades distintas puedan acceder a los videojuegos
  • De acuerdo con Eduardo Frontado Sánchez, experto en temas de inclusión y superación personal.

Como sucede desde hace 11 años de manera ininterrumpida, el pasado 29 de agosto se celebró en el mundo entero el ‘Día del Gamer’: una fecha que cada vez cobra mayor relevancia debido al enorme crecimiento que ha experimentado la industria de los videojuegos en el último tiempo, particularmente, desde el inicio de la pandemia.

De hecho, solo el año pasado, este mercado registró ganancias superiores a los 170 mil millones de dólares, superando incluso a otros sectores como el cine y el deporte juntos, de acuerdo con el portal MarketWatch. Una impresionante cifra que demuestra que los videojuegos han dejado de ser una simple opción de ocio para convertirse en una de las industrias del entretenimiento más poderosas a nivel global.

No obstante, el auge de los videojuegos en pandemia no solo se explica a partir de su capacidad de brindar entretenimiento y diversión desde la comodidad del hogar, sino, también, porque le permite a millones de personas en todo el mundo (especialmente jóvenes y adolescentes) seguir estableciendo relaciones sociales que pueden ayudar a disminuir o combatir los niveles de ansiedad, angustia, soledad y estrés generados por el encierro.

Una conclusión que también comparte Eduardo Frontado Sánchez, experto en temas de inclusión y superación personal, para quien los videojuegos son además una gran herramienta para estimular e impulsar la inclusión de personas con habilidades distintas en el mundo, debido a su alto componente tecnológico y comunitario. “en el mundo del gaming todos somos iguales, solo la destreza es la que decide quién es el mejor sin tener la oportunidad de discriminar, solo enfrentarnos a la diferencia que representa el otro”.

Ya sea a través de controles de mando adaptados o programas diseñados para solventar una determinada limitación física, lo cierto es que la industria de los videojuegos ha llevado a cabo grandes avances en materia de inclusión en los últimos años, como los siguientes ejemplos que demuestran que, cuando de gaming se trata, la inclusión parece ser lo único que no es un juego.

Videojuegos a la medida: porque a veces no es necesario ver o escuchar para divertirse

Aunque el aspecto audiovisual es uno de los componentes más importantes para la mayoría de los gamers, existen numerosos videojuegos para personas con discapacidad visual, en donde los sonidos y las sensaciones (más no los gráficos) suelen guiar a los jugadores, consiguiendo en ellos una experiencia totalmente inmersiva.

Como sucede en el videojuego A Blind Legend, que adaptado para dispositivos móviles, brinda un sistema envolvente que le permite a los jugadores orientarse ante una pantalla negra y reaccionar con movimientos del dedo para ejecutar diferentes funciones (por ejemplo: cabalgar, esquivar obstáculos o pelear en intensos duelos).

De igual forma, existen en el mercado varios juegos de video diseñados especialmente para las personas con discapacidad auditiva. Cómo Moss, un simpático ratón que se comunica con los jugadores a través del lenguaje de señas, mientras atraviesa toda clase de aventuras en diferentes escenarios, para que los niños sordos o con problemas auditivos puedan disfrutar jugando como el resto de sus pares.

Xbox Adaptive Controller: si todos podemos jugar, ganamos todos

Diseñado principalmente para satisfacer las necesidades de los jugadores con movilidad reducida o -incluso- problemas neuronales, el Xbox Adaptive Controller de Microsoft es un centro unificado para los dispositivos que ayuda a que los juegos sean más accesibles. Es decir, que cualquier persona sin importar su discapacidad, pueda disfrutar de los videojuegos a la par los demás, a través de 19 entradas que permiten conectar desde botones a joysticks de todo tamaño y condición, pasando por interruptores o pedales, con el objetivo de que cada usuario pueda personalizar este dispositivo de acuerdo con sus necesidades específicas

Para Frontado, la inclusión en la industria gaming va más allá de diseñar videojuegos exclusivos para personas con habilidades distintas (lo que comúnmente se conoce como “juegos a la medida”) pues, fundamentalmente, se trata de generar una integración total, a través de dispositivos como el Xbox Adaptive Controller, que permite que todos los usuarios puedan disfrutar la experiencia de cualquier videojuego en igualdad de condiciones “la tecnología hace las cosas más sencillas para los llamados regulares y para las personas con discapacidad las hace posibles, elimina barreras nivelando a las personas”.

Feminismo e identidad sexual: sin tabúes en la industria gaming

Durante años los videojuegos fueron un entretenimiento para hombres. Estaban mayoritariamente dirigidos a un público masculino e hicieron falta algunos años para que esa barrera invisible se rompiera. La aparición de cada vez más personajes protagonistas femeninos sirvió para atraer a muchas niñas que no se veían reflejadas en la oferta de videojuegos. De hecho,  según un estudio de MediaCom, más del 40% de los gamers a nivel global pertenecen a la población femenina, una estadística que se refleja también en América Latina, donde el 49,7% de los usuarios totales de la industria son mujeres.

Por su parte, la cuestión de género también ha dejado de ser poco a poco un tema tabú en este mercado, gracias a que videojuegos tan populares como The Sims ahora ofrecen la opción de crear personas transexuales al gusto de cada jugador, o incluyen historias de amor y romance entre dos personas del mismo sexo, como es el caso de Ellie (The Last of Us).

En conclusión, para Eduardo Frontado los video juegos son una herramienta fundamental para la implementación de la inclusión en todos los ámbitos, concientizando que “lo distinto es lo que nos une y lo humano lo que nos identifica”.

Sobre Eduardo Frontado Sánchez

Eduardo Frontado Sánchez es Licenciado en Comunicación Social, con Mención en Comunicaciones Publicitarias, de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB) de Caracas, Venezuela. Además, tiene una Maestría como Especialista en Desarrollo Organizacional de la misma alma mater. Al nacer, fue diagnosticado con parálisis cerebral, enfermedad que no le impidió disfrutar de una vida digna y de una educación de calidad. Por el contrario, se convirtió en una motivación para salir adelante y desarrollarse profesionalmente, al punto de que hoy en día es un reconocido conferencista y motivador en su país, donde ha trabajado para algunas de las más importantes empresas en las áreas de adiestramiento y selección de personal, consultoría organizacional, mercadeo y administración. Convirtiéndose en todo un referente en temas de inclusión laboral para personas con discapacidad. “El ser humano debe ser del tamaño de sus sueños. La clave del éxito de las personas debe ser siempre buscar oportunidades hasta en las adversidades”.

Camila Becerra
Ejecutiva de Cuenta Senior

zornosacom.com

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El 15% de estudiantes son partícipes o están en riesgo de intimidación o bullying en la escuela

El 15% de estudiantes son partícipes o están en riesgo de intimidación o bullying en la escuela

  • Este fenómeno se discutirá en el VI Simposio Internacional Acoso Escolar (Bullying):  empatía y compasión organizado por el Ministerio de Educación Nacional y la Universidad CES el 6, 7 y 8 de octubre de forma virtual y gratuito.
  • En el encuentro académico se socializará el protocolo de ciberacoso en Colombia, se darán a conocer las estrategias de Facebook y sus redes para prevenir la intimidación escolar y cyberbullying; se hablará de los factores protectores asociados al bullying homofóbico, entre otros.
  • Algunos de los conferencistas invitados son Constanza Alarcón Párraga, viceministra de Educación Nacional; Cristina Salmivalli, directora adjunta de la investigación insignia INVEST en la Universidad de Turku, Finlandia; Cristian Berger de la clínica infanto-juvenil de la Universidad Católica de Chile; y Bill Belsey, creador y facilitador de www.bullying.org

Atribuir apodos o sobrenombres, recurrir al estrujón o ‘tortugazo’ o, inclusive, excluir del entorno de grupos son expresiones de intimidación escolar o bullying, las cuales no desaparecieron durante el periodo de pandemia. Por el contrario, se trasladaron a escenarios virtuales, según investigaciones de expertos en Colombia y el mundo.

Ante esa incidencia de acoso escolar y ciberacoso, aunado a los múltiples retos que ha traído la pandemia en la convivencia, la Facultad de Psicología de la Universidad CES de Medellín en alianza con el Ministerio de Educación Nacional, llevará a cabo el VI Simposio Internacional Acoso Escolar (Bullying):  empatía y compasión, claves para la promoción de la convivencia escolar durante los días 6, 7 y 8 de octubre del 2021 en modalidad online y con acceso gratuito.

El propósito del encuentro académico, el cual reunirá a conferencistas de Canadá, Chile, Estados Unidos, Finlandia y Colombia, es una apuesta de formación para padres, estudiantes, docentes en el tema de la intimidación escolar.

“La pandemia ha sido uno de los factores que ha afectado la convivencia escolar. En muchas instituciones creían que la convivencia casi que se anuló por irse al entorno virtual, pero en realidad desde las investigaciones, la cotidianidad y los casos presentados, nos dimos cuenta que la intimidación escolar no se esfumó, se trasladó al entorno de la virtualidad. Se estima que al menos el 15% de estudiantes en la institución educativa sean partícipes o estén en riesgo de situaciones de intimidación escolar, ya sea por estar siendo intimidados, intimidar o ser testigos de la intimidación”, expresó Natalia Cárdenas Zuluaga, coordinadora académica del Simposio y docente de Psicología de la Universidad CES.

Pero… ¿qué es el acoso escolar o bullying? El acoso en términos generales es un fenómeno que ocurre de manera frecuente en diferentes escenarios, se evidencia un desbalance de poder y existe de por medio una intencionalidad. El que intimida siempre tiene la intención de hacer sentir mal al otro.

“En se sentido hay varias formas de intimidación escolar: el primero son los apodos, los insultos, hacer sentir mal al otro a través de comentarios; el indirecto o no verbal donde se ve la exclusión, donde nadie del salón le habla a x o y estudiante; y la tercera es la física donde aparecen los empujones, el famoso ’tortugazo’, encerrar a los niños en los baños, hurtarles la comida, el dinero, etc. Y el último es el ciberacoso, donde utilizan todas las tecnologías de información para el acoso”, apuntó Cárdenas Zuluaga.

Con ese panorama, en el VI Simposio Internacional Acoso Escolar (Bullying) se abordarán temáticas como el protocolo de ciberacoso en Colombia, se darán a conocer las estrategias de Facebook, Instagram, Messenger y WhatsApp para prevenir la intimidación escolar (Bullying) y cyberbullying; ó los factores protectores asociados al bullying homofóbico y sus consecuencias entre niños y adolescentes, entre otros conceptos.

Conferencistas

Entre los panelistas internacionales, estarán conectados de forma virtual Dorothy L. Espelage, PhD en Psicología Clínica de Indiana University, Estados Unidos.  Actualmente, es profesora de Psicología en la Universidad de Florida; Cristina Salmivalli, directora adjunta de la investigación insignia INVEST en la Universidad de Turku, Finlandia; Cristian Berger, licenciado, psicólogo y magister en Psicología clínica infanto-juvenil de la Universidad Católica de Chile; y Bill Belsey, creador y facilitador de http://www.bullying.org, ganador del Childnet International Award que se otorga a iniciativas de Internet que hacen del mundo un lugar mejor y más seguro para los jóvenes, además de otros panelistas.

Por su parte, entre los conferencistas nacionales al Simposio se encuentra Constanza Alarcón Párraga, viceministra de Educación NacionalEnrique Chaux Torres, investigador de la Universidad de los Andes, quien ha liderado múltiples investigaciones sobre agresión, acoso escolar-bullying; Mauricio Herrera López, investigador del Laboratorio de Estudios sobre Convivencia y Prevención de la Violencia -LAECOVI de la Universidad de Córdoba,España; y Natalia Cárdenas Zuluaga, coordinadora académica del Simposio Internacional Acoso Escolar (Bullying) desde el 2009. Master trainer y Facilitadora Programa Padres Educando a niños en ambientes seguros ACT de la APA y docente de la Universidad CES, entre otros.

Para conocer la agenda académica e inscribirse al Simposio, sin costo, ingrese aquí.

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¿Cuál es la ciencia y la importancia de los abrazos en pandemia?

¿Cuál es la ciencia y la importancia de los abrazos en pandemia?

  • La acción de abrazar trae beneficios como la mejoría de dolores de cabeza, de insomnio, la regulación del apetito, dolor crónico, menor envejecimiento y refuerzo del sistema inmunológico.
  • Neuropsicóloga de la Universidad CES explica la importancia de los abrazos, esenciales para el desarrollo humano, además del nuevo fenómeno “hambre de piel”, que surgió por el aislamiento social que se experimenta por la pandemia del coronavirus COVID-19.

¿Se ha preguntado cuál es el efecto que trae para la salud dar o recibir un abrazo? No solo es cuestión de una manifestación de cariño, felicitación o salud. Para investigadores de la Universidad CES de Medellín, la importancia de abrazar, aún en medio de la pandemia, podría mejorar dolencias físicas, emocionales y hasta desacelerar el envejecimiento.

De acuerdo investigaciones psicológicas que han estudiado expertos de la Facultad de Psicología de la Universidad, en la actualidad existe el fenómeno “hambre de piel”, el cual experimentamos a nivel neurofisiológico por la falta de contacto físico debido al aislamiento social y físico provocado por la pandemia del coronavirus COVID-19.

Los seres humanos somos una especie social, diseñada para estar en “manada”. Al igual que otros mamíferos, nosotros disfrutamos de gestos como el contacto físico (besos y abrazos) que vinculamos con tener “el apoyo de la manada”, y así no nos sentimos solos o abandonados, según algunas teorías de disciplinas como la Psicología evolutiva o la Neurociencia social.

“Cuando nos abrazamos, la hipófisis posterior en nuestro cerebro libera oxitocina, que a su vez disminuye el cortisol y la adrenalina, que son las hormonas del estrés. Adicionalmente se libera serotonina, la hormona relacionada con el estado de ánimo, y otras que se vinculan al placer, como la dopamina, encefalinas y endorfinas”, comentó la Dra. Marta Isabel Martínez Zamora, coordinadora de la Especialización y Maestría de Neurodesarrollo y Aprendizaje de la Universidad CES.

Para la docente, la acción de abrazar trae beneficios como la mejoría de dolores de cabeza, de insomnio, la regulación del apetito, dolor crónico, menor envejecimiento y refuerzo del sistema inmunológico. También nos da tranquilidad y la sensación de que contamos con el otro, por esto cuando lo hacemos, los músculos se relajan y el estrés disminuye, asegura la investigadora.

Existen diversos tipos de abrazos: de saludo, de felicitación, condolencia, amistosos, románticos, y son esenciales en las distintas etapas de la vida. Los expertos han demostrado que para los bebés es esencial el contacto físico, igual de necesario como la comida. A lo largo de la vida estamos diseñados para el contacto físico, tenemos vías cerebrales específicas para detectarlo y disfrutarlo.

“Debemos aprender a abrazar con tapabocas, en espacios ventilados, hacer reuniones abriendo las ventanas. Es fundamental no olvidar el lavado de manos. Es emocionante volver a estar juntos y abrazarnos, pero siempre debemos recordar todas estas medidas en esta fase que atravesamos con la pandemia”, aseguró Martínez Zamora.

La pandemia por el coronavirus COVID-19 nos aisló de nuestros seres queridos, dejamos de verlos por mucho tiempo y en definitiva la falta de contacto físico nos afectó de muchas maneras. Para evitar este fenómeno debemos aumentar las caricias y el contacto afectivo en el hogar, explorar otras opciones de fomentar el tacto, una opción puede ser acariciar y jugar con nuestras mascotas, sin descuidar la importancia de mantener protocolos de bioseguridad que nos mantenga protegidos como el uso del tapabocas y el constante lavado de manos.

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Filosofía manga para la vida cotidiana (desde El País)

Desde El País de España publican el siguiente artículo:

Filosofía manga para la vida cotidiana

Los mangas y animes japoneses son cada vez más hegemónicos entre los niños y jóvenes occidentales, además de fascinar a muchos adultos. Aunque Astroboy fue conocido en todo el mundo durante la década de 1960, para muchos occidentales su toma de contacto con el manga y el anime fue Dragon Ball. En Japón, antes de las aventuras de Goku había causado furor Ashita no Joe, también llamado El Joe del Mañana, que cuenta la historia de un sufrido boxeador. En las últimas décadas han triunfado series como la popular Naruto, así como Detective Conan, Ataque a los titanes o One Piece, una historia de piratas que fue el manga más vendido en Japón entre 2007 y 2018. Más allá de las extravagantes aventuras que caracterizan estas historias, veamos su sabiduría para la vida cotidiana.

El crecimiento se encuentra al otro lado de la desesperación. El protagonista de Dragon Ball lucha siempre hasta el borde de la muerte, toma las judías mágicas y se hace más fuerte. Como señala Héctor García, autor de Un Geek en Japón, “los héroes del manga, hasta que no están casi derrotados, no suben de nivel”.

Aplicado a la vida diaria, necesitamos afrontar grandes dificultades para conocernos verdaderamente y desplegar todo nuestro potencial. Cada dura prueba a la que nos enfrentamos nos capacita para ascender un escalón en nuestra evolución.

Darlo todo es ya una victoria. El final de El Joe del Mañana tal vez sea el más dramático y comentado de la historia del manga. Su protagonista, que ha ido creciendo como boxeador midiéndose con rivales cada vez más fuertes, muere en su última pelea tras haber aguantado los 15 asaltos. En una célebre viñeta se le ve desplomado en su rincón, orgulloso por su actitud en la pelea. Aunque los jueces acaban dando como vencedor a su rival, Joe luce una sonrisa serena en su rostro.

Es un ejemplo extremo de la filosofía Ganbatte, a la que dedicamos un artículo en esta sección. Esta expresión que se traduce como “esfuérzate lo máximo que puedas” encaja con la cuarta ley para la vida de Jordan Peterson: “No te compares con otro, compárate con quien eras tú ayer”. Cualquiera que sea el reto, incluso si no lo alcanzas, si has hecho todo lo posible, ya has ganado.

Para leer completo este artículo, pueden ir al enlace de El País: https://elpais.com/eps/2021-09-15/filosofia-manga-para-la-vida-cotidiana.html

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Reabierta piscina del CDC Julio César Sánchez en la localidad de Usme

Se reabre la piscina del CDC Julio César Sánchez en la localidad de Usme

  • El servicio de piscina será completamente gratuito, se prestará de martes a viernes, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
  • Se espera que el servicio de piscina atienda diariamente a cerca de 180 personas de todas las poblaciones.
  • La estrategia medio acuático busca fortalecer los vínculos socio afectivo y adquirir habilidades acuáticas e interacción con las niñas, niños y adolescentes de las localidades.

Con la presencia de niños y niñas de los jardines infantiles de la Secretaría Distrital de Integración Social (SDIS), adolescentes, madres gestantes, personas mayores y cuidadoras de las localidades de Usme y Sumapaz, se realizó la reapertura de la piscina y el relanzamiento de la estrategia medio acuático para la primera infancia, infancia y adolescencia, en el Centro de Desarrollo Comunitario ‘Julio César Sánchez’.

Esta estrategia busca beneficiar a las familias de las localidades de Usme y Sumapaz por medio de un trabajo en agua, donde se implementan diferentes actividades lúdicas y pedagógicas, con el objetivo de fortalecer los vínculos socio afectivo y adquirir habilidades acuáticas e interacción con las niñas, niños y adolescentes de la localidad.

Así lo señaló Claudia Pastor, subdirectora local de Usme y Sumapaz, para quien la reapertura del escenario y el relanzamiento de la estrategia, es muy importante en el marco del reconocimiento de los derechos de la primera infancia, infancia y adolescencia, entre otros.

A partir de hoy, cualquier persona de la localidad de Usme y también vamos a trabajar con la comunidad de Sumapaz, puede venir a aprovechar la piscina, un espacio acuático totalmente gratis, en el cual vamos a tener diferentes actividades, no solamente la generación de escuelas de natación, para niños, niñas, jóvenes y adolescentes, sino también para que las mujeres puedan tener un espacio de encuentro, de respiro, de tranquilidad. Son escenarios de recreación, de esparcimiento, de utilización del tiempo libre a través del agua” indicó la funcionaria.

Respiro y tranquilidad de los que goza Natalia Muñoz, psicóloga del programa Creciendo Juntos de la SDIS y madre gestante quien, de la mano de Stephania, la instructora, se relaja plácidamente en las aguas cristalinas de la piscina del CDC Julio César Sánchez de la localidad de Usme. Ella, es una de las 180 personas que diariamente gozarán del servicio y de la estrategia medio acuático que busca fortalecer los lazos socio afectivos integrales de las madres y sus hijos en gestación.

Este servicio que presta Integración Social es muy importante para nosotras como gestantes, porque no tenemos estos espacios y acá en la localidad no tenemos la posibilidad de ingresar a una piscina, en la que podamos relajarnos y entretenernos también en otras cosas que no sean los oficios del hogar diariamente y transmitirles tranquilidad y amor a nuestros bebés desde el vientre”, concluyó Natalia.

En un costado de la piscina, mientras da indicaciones a los usuarios/as, José Luís Sierra, líder de la estrategia medio acuático para la primera infancia, infancia y adolescencia de la Subdirección para la Infancia de la SDIS, celebra la reapertura del espacio y resalta la importancia que ésta tiene para la comunidad.

Hoy estamos muy contentos porque damos reapertura nuevamente a nuestra piscina, vamos a tener nuevamente los cursos de natación, vamos a tener articulación con la manzana del cuidado, con las cuidadoras, con las troperas, un espacio para toda la comunidad de Usme y Sumapaz y, así mismo para cada una de las piscinas del distrito”, explicó el líder.

En el evento de reapertura del servicio estuvieron presentes usuarios/as de los Jardines infantiles de la SDIS, del grupo Entre Pares, de la manzana del cuidado, del semillero y de la estrategia Creciendo Juntos de la Subdirección para la Infancia que atiende niños y niñas de los jardines infantiles con alteraciones en el desarrollo y del que hace parte Vanesa Muñoz Iriarte, quien nunca había estado en una piscina y que ve hoy, cómo su hijo Fader da sus primeros pasos en la cultura acuática y en su desarrollo de habilidades motrices.

“Yo soy venezolana, ya tengo cuatro años acá en Bogotá, y mi niño tiene dos años y medio. Él es gemelo y desde que ellos nacieron hemos tenido mucho apoyo por parte de Integración Social. Primero estuvieron en Creciendo en Familia, después los llevamos al jardín y en el jardín le enviaron una educadora especial que nos visitó en la casa y nos integró al grupo Entre Pares, gracias a eso estamos aquí en la piscina, que lo ayuda mucho a él en su discapacidad y en su desarrollo”, expresó Vanesa.

Tras el cierre obligado de este espacio por la pandemia, desde hoy y conservando todos los protocolos de bioseguridad, la piscina del CDC Julio César Sánchez será el escenario de actividad física, emocional y afectiva para los/as habitantes de las localidades de Usme y Sumapaz.

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María Reina Consultores presenta su metodología “Del Ser para el Hacer®”

María Reina Consultores a la vanguardia en gestión del talento humano con la metodología “Del Ser para el Hacer®”

  • María Reina Consultores únicos representantes de TRANSTECH en Colombia y de BIRKMAN en LATAM, desde su metodología “Del Ser para el Hacer®” generan un antes y después en la gestión del talento humano, al aumentar el compromiso de los colaboradores y alinear su propósito personal con el corporativo.
  • Según Howard Gardner, el 75% de los empleados de las organizaciones están cada día más desmotivados, lo cual afecta la productividad y los resultados que se requieren para recuperar el ritmo de crecimiento y avanzar exponencialmente.
  • Durante sus 25 años de trayectoria María Reina Consultores ha transformado a más de 1200 profesionales nacionales e internacionales y a alrededor de 100 organizaciones.

A mayor compromiso de los colaboradores, hay mayor productividad y el compromiso se da cuando hay alineación de objetivos. Este es precisamente uno de los grandes desafíos de las organizaciones en la actualidad, lograr el tan anhelado “engagement” que permite que la productividad de la compañía crezca de manera exponencial.

En María Reina Consultores gracias a su metodología única de transformación Del Ser para el Hacer®, que permite tener un conocimiento holístico (integral) de las personas apoyado en el uso de tecnologías de punta, este reto se puede superar de manera eficiente y generando resultados extraordinarios.

Con más de 25 años de experiencia, María Reina Consultores ha inspirado la carrera y proyecto de vida de muchas personas y el crecimiento exponencial de decenas de empresas. La boutique líder en consultoría empresarial se destaca por la integración de aprendizajes, prácticas de vanguardia en psicología, gamificación, tecnología, filosofía y neurociencia, en su metodología Del Ser para el Hacer®.

Como un arte, María Reina y su equipo de consultores, logran conocer de manera profunda al talento humano para identificar su potencial, motivaciones y necesidades y así poder alinearlas con los objetivos de las organizaciones. Lo anterior, como parte de su metodología, y a través del uso de diferentes herramientas de gran prestigio internacional, como el método Birkman, del cual son representantes exclusivos en Latinoamérica y que es la técnica líder para la selección de cargos directivos, ya que permite conocer al ser en toda su extensión, por eso es considerada la más asertiva del mercado. Y de Transtech, la tecnología que permite identificar cuáles son las necesidades o gustos de los colaboradores de una organización para generar políticas de bienestar y salud corporativos que redunden en mayor productividad de las empresas.

Tenemos herramientas que complementan esa mirada del SER, cuando la persona juega es auténtica, se conecta sin restricciones, hacemos que las personas entren en estado de flujo, lo cual permite una observación más acertada y veraz”, afirma María Reina gerente general.

Transformación para el progreso personal y empresarial

Luego de un largo trabajo de aprendizaje hemos creado desde la metodología Del Ser para el Hacer® servicios que aportan a las empresas y a los individuos una transformación y un cambio para lograr ser la mejor versión de cada quien y así alinear los objetivos trazados”, asegura, María Reina.

De esta manera, entendiendo el crecimiento exponencial de las compañías y la importancia de tener equipos de trabajo sincronizados con la estrategia y con el propósito de transformación, se han desarrollado los siguientes programas:

  • Assesment Center: Permite a las organizaciones obtener información detallada de los candidatos mediante una evaluación técnica y de competencias blandas, postura del ser de cada quien, su estilo de liderazgo, y si aplica, su estilo de aprendizaje y motivadores.
  • Coaching consciente: El modelo de coaching es el de Fred Kofman (consciente) y la psicología positiva. Para ello se parte de un conocimiento profundo de las personas o del equipo.
  • Bienestar para la trascendencia (wellness): Apoyados en las tecnologías blandas como el yoga y la meditación contemplativa; y las tecnologías duras (como las realidades inmersivas), transforma a los seres humanos para trascender e iluminar.
  • Consultoría integral en capital humano: en este espacio los consultores asesoran el desarrollo de liderazgo en las 3 dimensiones: personal, de equipo y corporativo; trabajando desde la gestión del cambio, alineación a la cultura, empatía organizacional, motivación e indicadores para lograr el crecimiento exponencial.

Capital humano, el valor principal para las empresas

La consultoría que realiza María Reina y su equipo, se ha concentrado en invitar a las empresas a entender y visualizar la importancia de conocer profundamente a sus colaboradores, ya que el conocimiento de los seres humanos es fundamental para entender las motivaciones y necesidades, de tal forma que logren a través de sus planes y actividades, la mejor versión de su principal capital, el humano.

Precisamente, momentos cruciales como la reactivación tras la pandemia, han permitido que más empresas entiendan que se debe trabajar de la mano con sus equipos, motivarlos, definir un propósito de transformación y alinearlos.

Acerca de María Reina Consultores

María Reina Consultores cuenta con más de 25 años de experiencia asesorando diversos sectores de la economía, además, es la única representante en Latinoamérica de Birkman, la metodología líder para la selección de cargos directivos y una de las más completas del mercado avalada por la APA American Psichology Association.

Asimismo, la consultora es la única certificada en Colombia para el manejo de Transtech, la herramienta que suma emociones y la tecnología para el bienestar.

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ÚLTIMO FIN DE SEMANA DE LA #FILBoDigital2021

Programación para jóvenes en el fin de semana de cierre de la FILBo Digital 2021 

  • En la página web de la FILBo www.feriadellibro.com podrás disfrutar el último fin de semana de la programación de la FILBo Digital a través de  las redes sociales de la Cámara Colombiana del Libro, la FILBo, Corferias y la Embajada de Suecia.  
  • Esta última franja de programación para las y los jóvenes, está llena de espacios de expresión, aprendizaje y tecnología.  
  • La FILBo Digital presentará charlas que abordan temas como: la popularidad que actualmente despiertan algunas autoras latinoamericanas y el mundo cotidiano de las mujeres vikingas.  

La FILBo es una oportunidad para construir sinergias entre conocimientos y experiencias de todas las edades, donde perspectivas diversas convergen e interactúan, creando conversaciones relevantes para distintos públicos. El cierre de la franja juvenil, que será este fin de semana del 21 y 22 de agosto, tendrá eventos muy interesantes que seguro atraparán la atención de gamers, aficionados a la cibercultura, la psicología y el feminismo.

Suecia, como país invitado de honor a la FILBo Digital 2021, realizará en su franja de programación un evento el sábado 21 de agosto a las 2:00 p.m. en la Sala B de Ecopetrol, llamado La industria sueca de los videojuegos, en el cual estarán expertos en la materia como Henrik Törnqvist, cofundador de Iron Gate Studio, Magnus Ling, director de Proyectos en SwedenGame Arena, y Marcus Toftedahl, académico investigador experto en videojuegos de la Universidad de Skövde. Ellos estarán en conversación con la periodista, embajadora de Women In Games y gerente de Tan Grande y Jugando, Sandra Castro Pinzón. Un evento imperdible donde se hablará del futuro de esta industria que cada vez influye más en la cultura popular y en el entretenimiento.  

Otro evento es Los y las jóvenes hablan sobre: Reflexiones en torno a la salud mental, un evento organizado junto a estudiantes de la Pontificia Universidad Javeriana que tendrá lugar el sábado 21 de agosto a las 11:00 a.m. en la Biblioteca Julio Mario Santo Domingo. Estarán participando Laura Ballón, de la Universidad Javeriana, Catalina Velasco, egresada de la Universidad Javeriana, Ricardo Pérez, de la Universidad Nacional, y Karen Herrera, de la Universidad Nacional, en conversación con Isabela Villamarín. Este espacio nació gracias a la necesidad que los y las jóvenes tienen de hablar acerca de su salud mental. En él se hablará de la importancia de nuestras emociones para afrontar los momentos de crisis. Además, se resaltarán algunas experiencias individuales que dan cuenta de la relevancia que tiene el gestionar las emociones.   

En este mismo eje de programación, habrá otro evento muy interesante: Los y las jóvenes hablan sobre: Relatos feministas para construir un país más habitable. Este espacio también se da en conjunto con la Pontificia Universidad Javeriana, y tendrá lugar el domingo 22 de agosto a las 11:00 a.m. en la Biblioteca Pública el Tunal. En el conversatorio participarán Brenda Pérez, del Colectivo Qlicagadas, Sharon Garzón, de la Universidad Javeriana, María Paula Díaz, estudiante de colegio, y Vanessa Suárez, de la Universidad Nacional. Este grupo estará en conversación con Daniela Bahamón, y estarán problematizando, informando y concientizando acerca del papel de las mujeres en la Colombia de hoy. Además, resaltarán los feminismos como el camino para el cambio y la construcción de dinámicas más justas, mediante el planteamiento de un trabajo colectivo que busque el cambio hacia la igualdad.   

El último evento para resaltar, que cerrará además la franja juvenil de esta edición de la FILBo, es el Taller para jóvenes: Explorar y crear cuentos de hadas, dirigido por Marcela Escovar y Diego Ruiz. En este evento, que se llevará a cabo el domingo 22 de agosto a las 11:00 a.m. en la Biblioteca Pública Julio Mario Santo Domingo,se explorarán algunos cuentos clásicos, se analizarán sus secretos, y se entenderá su papel como radiografías de un momento histórico. Finalmente, se aplicarán estos análisis a la creación de cuentos de hadas actuales. Para la inscripción previa al evento, haz clic en el siguiente enlace: https://forms.gle/Mn3YiHgpSTFNWxkg6    

Inscríbase en estos eventos, consulte la programación y siga los contenidos, conferencias y charlas en la web oficial de la FILBo, www.feriadellibro.com y en las redes sociales de la FILBo y de Corferias.  

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33.293 niños en Colombia perdieron a uno de sus padres o abuelos a causa del Covid-19

¿Cómo ayudar a las niñas, niños y adolescentes a enfrentar el duelo? 

  • De acuerdo con la revista científica ‘The Lancet’, más de 1,5 millones de niños en todo el mundo han perdido a sus padres o abuelos desde el inicio de la pandemia.
  • Se observan manifestaciones de duelo a partir de los seis meses de vida, a esta edad los niños experimentan la angustia de la separación cuando la madre está ausente.

Los cambios en el estilo de vida por causa de la pandemia por el coronavirus COVID-19, los constantes confinamientos, el paro, la pérdida de empleo, el aumento de la carga escolar y de las labores domésticas, así como la incertidumbre económica y el temor al contagio son algunos de los factores que han afectado la salud mental de las familias, especialmente de los niños. A esto, después de más de un año de pandemia, se suma la pérdida de familiares cercanos o cuidadores.

De acuerdo con un estudio publicado por la revista científica ‘The Lancet’, en el mundo más de un millón de niños experimentaron la muerte de uno o ambos padres durante los primeros 14 meses de la pandemia y otro medio millón experimentó la muerte de un abuelo cuidador que vivía en su propia casa.

En Colombia, se estima que 33.293 niños perdieron a uno de sus padres o abuelos a causa del coronavirus Covid-19. Después de perder un ser querido, un niño puede pasar de llorar un minuto a jugar el siguiente. Sus cambiantes estados de ánimo no significan que haya terminado su período de duelo.

Los niños afrontan el duelo de manera diferente que los adultos y jugar puede ser un mecanismo de defensa para evitar que un niño se sienta abrumado. También es normal que se sientan deprimidos, culpables, ansiosos o enojados con la persona que murió o con alguien completamente distinto. “Para abordar el duelo partimos de la comprensión de la importancia de evitar el daño y no el dolor, es decir, ayudar a los niños y niñas de manera empática en  su  recorrido para  prevenir sufrimientos innecesarios y  futuros problemas emocionales y permanecer alerta a los cambios emocionales y de humor de la niña o el niño”, explica Leidy Jhohana Laverde, Coordinadora del Eje Psicosocial de la Fundación Otero Liévano.

Cabe resaltar, que se observan manifestaciones de duelo a partir de los seis meses de vida; a esta edad los niños experimentan la angustia de la separación cuando la madre está ausente. Para la profesional “la mejor forma de ayudar a los menores a afrontar la situación es no mentir, alentar al niño para que exteriorice sus emociones y sentimientos. Para estar preparados podemos acercar a los niños al concepto de la muerte, utilizando situaciones cotidianas como la muerte de una mariposa o un pájaro que choca contra una ventana”.

En algunos casos los niños son incapaces de lidiar con el dolor y la pérdida, y para los adultos a cargo puede resultar una situación compleja de manejar. Por supuesto, lo mejor es consultar con especialistas.

Sobre la Fundación

La Fundación Otero Liévano es una organización con 60 años de trayectoria que brinda atención integral mediante servicios definidos en Ejes Transversales de Desarrollo y a través de Programas que acogen a las Niñas, Adolescentes y Jóvenes, desde l os 2 hasta los 25 años. Desde hace seis décadas y con el firme propósito de contribuir en la c onstrucción de una sociedad con oportunidades para la población más vulnerable, la Fundación Otero Liévano planea y ejecuta acciones concretas con las que contribuye en la transformación profunda de Niñas, Adolescentes y Jóvenes, es decir, en todos los asp ectos fundamentales en cada uno de los ciclos vitales de desarrollo:

  • Salud y bienestar física
  • Salud y bienestar psicológico y para la protección de sus derechos.
  • Proceso pedagógico y lúdico; para el desarrollo de habilidades y minimizar las posibilidades de deserción escolar.
  • Formación espiritual y en valores para ser mejores seres humanos.

A través de su labor, la Fundación contribuye en las políticas públicas de infancia y adolescencia; en los Objetivos de Desar rollo Sostenible y, en suma, en la construcción de una mejor sociedad.

Correo electrónico: info@fol.org.co

Dirección: Carrera 90# 147c 32 / PBX: (+57-1) 681 51 89

www.fol.org.co

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Ventajas de la medicina funcional

LA MEDICINA FUNCIONAL LLEGÓ PARA QUEDARSE

Una alternativa de salud que gana terreno

Muchas han sido las preguntas acerca de la medicina funcional, sobre sus usos y efectividad, hoy por hoy se puede decir que es una de las formas más efectivas para identificar y revertir las causas de las enfermedades, en donde el ejercicio diagnóstico se centra en la búsqueda de la disfunción fisiológica a través de la comprensión detallada de la genética, el estilo de vida y su entorno y los factores Bioquímicos. Cual sea la condición del paciente, el objetivo consiste en evaluar las funciones en búsqueda de todas las disfunciones. En conclusión: Disfunción encontrada, disfunción manejada.

La medicina funcional cada vez enamora más y gana más seguidores, se concentra en apoyar la expresión única de la salud y vitalidad de cada individuo. Es importante saber que todas las disfunciones están conectadas. Es común que un paciente reaccione y diga: “Pero Doctor, ¿todo es malo entonces?” Es una reacción que suele ocurrir al descubrir lo que es nocivo… sin haber integrado aún el conocimiento de todo lo que la naturaleza ofrece para soportar la resiliencia y la fisiología de la felicidad.

Definir lo esencial y entregar lo faltante debería ser sentido común médico, ¿cierto? Es uno de los fundamentos que permite revertir enfermedades supuestamente irreversibles. ¿Cuántas personas tienen deficiencias nutricionales por comer a diario bagazo en vez de alimentos densos en nutrientes? Por eso, es importante abordar las causas subyacentes de la enfermedad para promover un bienestar óptimo y total.

Ahora más que nunca las personas están inclinadas en ir más allá del simple tratamiento de los síntomas, buscan comprender (y por lo tanto tratar) la causa raíz de la enfermedad y la disfunción. Cada persona debe ser diagnosticada de manera absolutamente individual, ya que se puede determinar que una condición encontrada tiene diversas causas y, por ende, una causa puede generar distintas condiciones.

En pocas palabras, el fin de la Medicina Funcional es devolverles a las personas un estado de salud vital, mediante el restablecimiento de los mecanismos de defensa y reparación del cuerpo desde las células, los tejidos, los órganos y los sistemas. Todo tiene un ¿Por qué? ¿Qué lo alteró? ¿Qué lo ocasionó?.

Francy Parra francyparra@eccolocomunicaciones.co

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