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Medicina bajo sospecha, el nuevo libro que lanzó la Editorial CES

Editorial CES inaugura nueva colección Hojas de Otoño con la novela Medicina bajo sospecha

  • Medicina bajo sospecha es el primer volumen de la nueva colección Hojas de Otoño de la Editorial CES, escrito por el médico especialista Emilio Alberto Restrepo, egresado de la Universidad CES. El lanzamiento será el 17 de marzo en la librería Bukz de Medellín.
  • Esta obra es un conglomerado de más de 20 relatos que se cuentan siguiendo el hilo narrativo de una conversación entre un médico recién egresado que es demandado y un médico de trayectoria, en la que se tocan asuntos médico-legales, conflictos jurídicos y se describe la mala praxis de algunos profesionales en el medio.

Foto: Universidad CES

Un nuevo libro de suspenso e historias contadas por un par de médicos es la nueva obra que presentó la Editorial CES de la Universidad CES para todo el público.

La obra Medicina bajo sospecha de la colección Hojas de Otoño, es una novela de ficción conformada por más de 20 relatos basados en experiencias que el autor evidenció en sus 35 años en el escenario médico sobre conflictos jurídicos, mal trato entre colegas, entre médicos y pacientes y las decisiones tomadas frente a las complicaciones quirúrgicas que pueden terminar en denuncias a los profesionales por mala praxis.

Esta novela se abre con la escena de un especialista joven que es demandado y está en la sala de espera de un juzgado, nervioso, esperando su audiencia y se encuentra con un médico con más experiencia que va a sustentar el dictamen pericial de la estrategia de defensa. Mientras ambos esperan, el experimentado profesor comienza a narrarle las historias por las que ha tenido que ir a declarar y le cuenta sus vivencias en distintas clínicas y hospitales en las que ha trabajado.

“Desde la Editorial CES queremos dejar un mensaje para todos los estudiantes de las facultades de medicina, docentes médicos, e incluso el público en general, para que conozcan estas experiencias y tengan la capacidad de autoevaluarse, reflexionar y reconocer las falencias existentes y que esto permita mejorar para el bien de la sociedad”, aseguró Roger David Sánchez Bravo, coordinador de la Editorial CES.

Este libro, escrito en un lenguaje sencillo, es el último de la Trilogía Perversa de la Salud, en la cual el autor Emilio Restrepo denuncia en tres volúmenes aquellas historias que se tejen en otro ámbito de la medicina. El primer libro fue El pabellón de la mandrágora (2006), luego vino Y nos robaron la clínica (2018) y finalmente Medicina bajo sospecha (2022) bajo el sello de la Editorial CES.

La obra, con diálogos explícitos y personajes bien caracterizados, está compuesta por 23 capítulos y se ha catalogado según los expertos como un thriller literario en el que se tejen unas historias oscuras que darán al lector una nueva versión del panorama de la salud en Colombia, no siempre benigna y nunca autocomplaciente.

“Uno comienza el libro y no sale del asombro de cada una de las historias. En cada capítulo la tensión es mayor que en el anterior, hasta desembocar en una escena de juicio emocionante y bien construida, sin caer en la trampa del lenguaje técnico que espante al lector y con una fuerza anecdótica que lo capturan a uno sin tregua. Al terminar el libro el lector se queda con una reflexión profunda sobre el mundo de las demandas, el sufrimiento que implica para los protagonistas, la injusticia y la falta de escrúpulos en el mundo médico”, escribió en una reseña el médico Federico Zapata Pérez, colega del autor y escritor del libro Historias secretas de un ginecólogo.

Para el autor, este libro tiene un componente de denuncia social y ética, para que los lectores hagan una reflexión, para que médicos y abogados piensen en las situaciones que se evidencian en el medio y no vuelvan a suceder.

Colección Hojas de Otoño

La Editorial CES le da la bienvenida a la colección Hojas de Otoño, un nuevo proyecto literario que abre las posibilidades a nuevas temáticas en los libros de la editorial de la Universidad CES de Medellín. Otra apuesta a la literatura como lo ha sido la colección Raíces, un proyecto que busca rescatar escritores colombianos del pasado.

“Una universidad tiene la responsabilidad editorial de publicar y divulgar el conocimiento, y qué mejor que aprovechar nuestro quehacer universitario. Nuestros programas están muy bien posicionados en el país, lo que nos hace fuerte en áreas del conocimiento, así que hemos decidido que nuestro primer libro esté vinculado al área de la salud, sin alejarse de la realidad ficcionada, que es lo que se pretende con un trabajo literario.”, aseguró Sánchez Bravo.

La editorial a través de esta colección quiere representar la experiencia de los autores y su madurez. Próximamente en su segundo volumen, se expondrán relatos de personas que han sufrido trastornos en salud mental como depresión y las dificultades que han tenido en Colombia por las falencias del sistema de salud mental en el país.

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18 de marzo, Día del Sueño en Colombia (desde Spring)

El día 18 de marzo se celebra el Día del Sueño

Con el concepto Si Colombia duerme bien, todos podemos soñar, el próximo viernes 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño.

Durante nuestras vidas, pasamos un tercio del tiempo durmiendo, lo que demuestra que el descanso y el sueño son necesarios para asegurar funciones orgánicas indispensables. Enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la obesidad y la depresión se han visto relacionadas, entre otras cosas, con malos hábitos al dormir.

Los estudios basados en el sueño, han podido establecer que el sueño ocurre por fases y cada una de estas tiene funciones específicas que se relacionan con la salud de las personas a distintos niveles.

LAS FASES DEL SUEÑO

El sueño es una necesidad biológica del ser humano que por años ha sido motivo de estudio para entender sus procesos e importancia. Gracias a estas investigaciones, se ha podido establecer que el sueño ocurre por fases; cada una de las cuales tiene funciones específicas, relacionadas con la salud de las personas a distintos niveles. Entender estas fases puede ayudar a planear hábitos de sueño y así mejorar calidad de vida y la salud en general. Durante el sueño, las funciones físicas y psicológicas se restablecen para un óptimo rendimiento corporal y mental. Las fases del sueño suceden con un patrón repetido a lo largo de cuatro a seis ciclos cada noche.

1 FASE: SUEÑO NO REM

Esta primera fase consta de tres estadios o etapas (I, II, III) en las que progresivamente se va profundizando el sueño. En esta fase, el tono muscular va descendiendo hasta la relajación, también disminuyen el ritmo cardiaco y el respiratorio. Desde la fase I hasta la III normalmente transcurren 90 minutos. En esta fase ocurren los procesos de reparación física con lo que se supone que la privación de esta fase desencadenará problemas médicos importantes. El periodo de sueño profundo corresponde a la fase III. Durante este momento, es muy difícil despertar a una persona.

2 FASE: SUEÑO REM

Esta etapa del sueño aparece por primera vez a los 90 min. de estar dormidos. Aquí, la actividad cerebral es rápida, semejante a la vigilia. Se caracteriza porque se presenta una pérdida del tono muscular, lo que sucede para evitar el movimiento que podría presentarse por efecto de los sueños. Esta fase del sueño se encarga predominantemente de los procesos de reparación cerebral como reorganización neuronal y consolidación de la memoria y el aprendizaje. Esta fase se ha relacionado con la consolidación del recuerdo de lo que se aprende durante el día.

TRASTORNOS DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño más comunes son:

El insomnio: puede ser causado por condiciones médicas o psiquiátricas y a menudo es secundario a hábitos del sueño inadecuados.

La apnea obstructiva del sueño (AOS): es uno de los trastornos del sueño más comunes. Se presenta cuando los músculos superiores de la garganta se relajan demasiado mientras se duerme, lo que restringe el paso del aire a la vía aérea. Estos episodios producen disminución de los niveles de oxígeno en la sangre y normalmente no duran más de un minuto; sin embargo, puede que se prolonguen por más tiempo.

Síndrome de piernas inquietas (SPI): se caracteriza por la incomodidad o molestias importantes que se acompañan de agitación en las piernas cuando se está en reposo, sobre todo a la hora de acostarse a dormir. Puede constituir un problema pues dificulta conciliar el sueño o permanecer dormido.

Estadísticas de sueño en Colombia

  • 6 de cada 10 colombianos reportan problemas relacionados con el sueño.
  • 5 de cada 10 roncan.
  • 4 de cada 10 patean mientras duermen.
  • 4 de cada 10 tienen insomnio.
  • 9 de cada 100 presentan pausas inspiratorias.
  • Bogotá tiene el número más alto de personas por apnea del sueño (8.6 %), probablemente por la altitud.
  • Aproximadamente 15 de cada 100 colombianos toman medicamentos para dormir.
  • Los colombianos, en promedio, duermen 8 horas cada noche.

Colchones Spring con el primer colchón ecoamigable de Colombia

Como parte de su modelo de sostenibilidad, y en el marco del mes del sueño, Colchones Spring lanza en el mercado colombiano su nuevo producto Recovery Dreams, el primer colchón hecho con 92% de materiales amigables con el medio ambiente.

El nuevo producto tiene una serie de características que lo hacen único en el mercado nacional:

  • Es elaborado con tela Seaqual, cuyos hilos provienen de materiales reciclados como botellas de plástico posconsumo y recuperados del mar.
  • Cuenta con una capa de látex natural, proveniente de cultivos orgánicos, por lo que se degrada naturalmente y sus nutrientes se reintegran al suelo.
  • El nuevo colchón Recovery Dreams, dispone de capas orgánicas, las cuales están compuestas por fibras de coco en un 63%.
  • Adicionalmente, el nuevo producto de Colchones Spring contiene resortes pocket, que ayudan a disminuir el efecto reflejo, para que quien duerma en él puede acomodarse sin molestar a su pareja. Estos resortes metálicos pueden ser aprovechados al acabarse la vida útil del colchón, ya que pueden ser fundidos y transformados en otros productos sin acudir a materia prima virgen.

Para 2025 el 15% del portafolio de Colchones Spring será sostenible, pues los productos estarán elaborados con materia prima biodegradable y con telas pet que han sido recuperadas del mar.

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Reflexiones de Loretta Santini: Cambio es Vida.

A partir de este momento, y en los siguientes días, publicaremos algunas reflexiones que comparte públicamente la actriz, cantante y escritora mexicana Loretta Santini desde su perfil personal en Facebook.

La primera reflexión lo compartió en Facebook el día 5 de marzo de 2022:

CAMBIO ES VIDA…!

El cambio es la evidencia de que hay vida.
El cambio empieza en la mente: cambio de ideas, de perspectiva, de formas de creer y de ser.
Aquellos que nunca cambian, nunca rectifican sus errores!
Para llegar a ser lo que soñamos, hay que dejar de ser lo que somos.
El universo no es un lugar estático, se renueva cada instante!
Aquellos que se dirigen al futuro, deben abandonar el pasado!

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La OMS catalogó a la ciberadicción como trastorno (desde El Espectador)

Desde El Espectador de Colombia publican la siguiente noticia:

La OMS catalogó a la ciberadicción como trastorno

Si bien la inclusión de la adicción a los videojuegos en la CIE-11 ya se considera un avance, profesionales de la salud mental como la psicóloga Daniela Abello asegura que la comunidad científica debe hacer más investigaciones que permitan reforzar el tratamiento para los pacientes.

La adicción es un comportamiento que, en parte, se encuentra condicionado por el entorno de la persona. Hoy existe un panorama en el que los videojuegos se han convertido en una gran industria que compite por la atención de los usuarios.

También existen otros factores de riesgo, como que los niños tengan una ausencia afectiva o dificultades para relacionarse. Esto podría incentivar a que la persona consuma exageradamente este tipo de videojuegos, al convertirse en un escape o su forma de socializar.

Para leer completa esta noticia pueden ir al enlace de El Espectador: https://www.elespectador.com/tecnologia/la-oms-catalogo-a-la-ciberadiccion-como-trastorno/

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Una mujer asume por primera vez en 45 años el liderazgo de Medicina en la Universidad CES

Una mujer asume por primera vez en 45 años el liderazgo de Medicina de la Universidad CES

  • Una médica egresada de la Universidad CES, la Dra. Paula Catalina Vásquez Marín, se posesionó como la primera decana de la Facultad de Medicina de la institución.
  • La nueva decana es líder del Grupo de Investigación en Educación Superior, GIES, miembro de la Junta Directiva del hospital La María, asesora a la construcción de la transformación de la educación médica del país con instituciones y asociaciones como Ascofame y el Consejo General de Educación Médica.

Dra. Paula Catalina Vásquez Marín es médica de la Universidad CES con Fellowship en educación médica / U. CES.

Por primera vez en 45 años de fundación de la Universidad CES, una médica egresada de la institución asumirá como decana de la Facultad de Medicina, la primera facultad del país en recibir acreditación de alta calidad en 1998. Se trata de la Dra. Paula Catalina Vásquez Marín, quien asumió esta semana el cargo directivo.

Vásquez Marín es médica cirujana egresada del entonces Instituto de Ciencias de la Salud, hoy Universidad CES, magíster en Educación de la Universidad de Medellín y cuenta con un Fellow en educación médica, que desarrolló durante dos años en la Foundation for advacement of international medical education and research (FAIMER), en Philadelphia, Estados Unidos.

Como parte de su trayectoria profesional, la Dra. Paula Catalina inició el Servicio Social Obligatorio en el Hospital Santamaría, del municipio de Santa Bárbara, Antioquia. Más adelante, ejerció como médica general en la EPS Coomeva, consulta externa en EPS Salud Total y también trabajó como coordinadora de Estudios Clínicos.

Durante su recorrido por la Universidad CES desde 2004, se ha desempeñado en varios cargos administrativos en la Facultad de Medicina donde ha sido coordinadora de Internado, coordinadora Académica y desde el 2009 hasta finales de 2021 ocupó la Jefatura del Pregrado de Medicina.

“Soy consciente de la responsabilidad que asumo, sé que sabré equilibrar nuestro gran pasado con nuestro maravilloso presente y proyectar a la Facultad para un futuro en el que continúe aportando a la región, el país y el mundo”, expresó la Dra. Paula Catalina Vásquez en su discurso de posesión durante un acto ceremonial que se llevó a cabo en la tarde del jueves 20 de enero, en el Teatro CES Guillermo Cárdenas Jaramillo.

Los primeros decanos de la Facultad de Medicina de la Universidad CES fueron los médicos Luis Alfonso Vélez Correa y el ex rector José María Maya. También el egresado Dr. Ricardo Posada Saldarriaga y el actual rector de la alma mater, Dr. Jorge Julián Osorio Gómez ocuparon el cargo.

Igualmente, es la líder del Grupo de Investigación en Educación Superior, GIES. Ha sido docente en áreas de ética médica y educación médica, es miembro de la Junta Directiva del hospital La María, y ha aportado como asesora a la construcción de la transformación de la educación médica del país con instituciones y asociaciones como Ascofame y el Consejo General de Educación Médica.

También en Psicología

De igual manera, la Universidad destaca la posesión de la Dra. Fanny Muñoz González como decana de la Facultad de Psicología, en la misma ceremonia. La nueva directiva es psicóloga de la Universidad San Buenaventura, especialista en Salud Mental del Niño y el Adolescente, y magíster en Salud Mental de la Niñez y la Adolescencia, ambos títulos de la Universidad CES.

Desde el año 2010 es magistrada del Tribunal Nacional de Ética en el Colegio colombiano de Psicólogos. Además, a lo largo de su recorrido profesional se ha desempeñado como docente y ha ejercido cargos administrativos en varias facultades de psicología de Medellín.

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Depresión y ansiedad en espacios educativos

DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN ESPACIOS EDUCATIVOS, UN RETO DE LAS INSTITUCIONES Y LOS HOGARES

  • Según datos de UNICEF, 1 de cada 7 niños y jóvenes está en riesgo de pasar por algún problema de salud mental a partir de la pandemia.
  • Las adolescentes, luego de la pubertad, son quienes más tienden a pasar por episodios de depresión o ansiedad, según Gisela Briseño, Orientadora del Gimnasio, Los Arrayanes.
  • En Colombia, la última encuesta de salud mental mostró que el 6,6 % de los niños y las niñas han pensado en suicidarse.
  • La principal solución para combatir la depresión y la ansiedad en niños y jóvenes es la comunicación constante con los padres, docentes y círculos sociales cercanos.

La llegada de la pandemia afectó evidentemente la salud mental de muchas personas, incluida la de los niños y jóvenes, principalmente por la educación a distancia, ya que se han identificado problemas como la pérdida de conexión social, la disminución del acceso a los servicios de salud mental, la falta de identificación de problemáticas, denuncias y apoyo para los jóvenes que sufren abuso o maltrato en el hogar, mayores consecuencias psicosociales de la falta o exceso de alimentación, las rutinas interrumpidas y el estrés relacionado con el aprendizaje en línea y falta de conectividad. Esto ha generado un aumento en los casos de depresión y ansiedad en esta población.

Como lo expresa Gisela Briseño, psicóloga orientadora de la sección de preescolar del Gimnasio Los Arrayanes,  “la depresión y la ansiedad han aumentado durante la pandemia en la población más joven, esto provocado por el confinamiento a raíz de la pandemia; pasar tanto tiempo con nuestros familiares hizo que muchos no supieran cómo manejar las emociones y menos cómo gestionarlas positivamente, lo que llevó a muchos chicos, sobre todo luego de la pubertad, a que entraran en estos procesos tan complejos”.

Es por esto que desde el área de orientación de instituciones educativas como Los Arrayanes, el proceso de observación es muy importante. El hecho de que cada uno de los orientadores esté en una sección especial y pueda tener un grupo para poder ser observando, se puede empezar a identificar muchos de sus comportamientos y sus características, de cómo reaccionan ante las diferentes situaciones que se les van presentando.

De la misma forma, el papel de los padres y docentes es primordial, ya que apoyan con este proceso de observación debido a que pasan más tiempo con los estudiantes, lo que permite ver en qué se está fallando, además de identificar algún signo o sintomatología que avise a tiempo sobre una depresión o ansiedad.

“Desde el área de orientación, realizamos durante el año varios talleres con los estudiantes para que puedan entender qué es la depresión, la ansiedad, el bullying y otros temas que les vamos tocando para que los empiecen a identificar y saber si ellos mismos están teniendo algún tipo de característica o comportamiento así, les brindamos el apoyo, el espacio para que hablen y ver si lo podemos gestionar nosotras mismas o si tenemos que entrar en un proceso de hablar con la familia y hacer algún tipo de remisión externa para que un profesional ajeno al colegio y tener algún tipo de intervención” añadió  la orientadora de Arrayanes.

Lo más importante es que se brinde el servicio a los estudiantes para comunicarse y tener espacios abiertos y empáticos que muchos no tienen en sus hogares. Según Briceño, “para identificar los casos, no hay un método como tal predeterminado, nosotros dentro de la institución trabajamos como orientadores  para que la parte escolar no se vea afectada por el proceso interno que están viviendo los estudiantes afectados. Cuando vemos un caso que necesite atención externa urgente, por la guía del Ministerio de Educación Nacional, remitimos el estudiante a la institución médica externa adecuada”.

¿Qué provoca la depresión en los estudiantes?

El tema de la pandemia fue un disparador importante, encontrarse solos, no compartir tanto tiempo con sus compañeros, tener que escuchar y vivir situaciones familiares difíciles de manera permanente, el consumo de alcohol o drogas, el estrés excesivo, la autoexigencia, la separación de los padres, la muerte de un familiar cercano, mascota o el mismo estrés que genera la presión de los padres o carga estudiantil puede generar signos de depresión.

Cada quien maneja este tipo de situaciones de una forma diferente, pero si no se sabe tratar a tiempo, las consecuencias pueden empeorar.

Características de la depresión en niños y jóvenes

  1. Actitudes, los estudiantes que son muy brillantes, emprendedores y de repente tienen un bajón, demuestran que sus actitudes y comportamientos empiezan a transformarse.
  2. Los cambios emocionales, van más dirigidos a esa parte de tristeza evidente y permanente, irritabilidad, malestar. Viven en un constante mal genio, todo les molesta, de todo se quejan, nada les satisface.
  3. El cansancio, tiene que ver con la falta de sueño, la falta de alimentación o la alimentación exagerada.
  4. La agitación motora, esta es excesiva y no logran controlarla, lo que evidencia problemas en casa y es la forma de extrapolar esa sensación.
  5. El aislamiento, salirse de los espacios comunes de relaciones sociales, mal rendimiento académico y demás.
  6. La baja atención, que provoca autolesión o el cutting. “En preescolar no tenemos este tipo de situaciones tan marcadas, pero en cursos más avanzados donde se encuentran adolescentes, sí la depresión es igual en niños y en niñas, antes de la pubertad, pero luego de esta, nos hemos dado cuenta que se dispara más en las chicas, ellas tienen más tendencia a entrar en estas fases  de depresión” afirma Briceño.

¿Cómo tratarla?

Una de las principales herramientas para abordar esto, es el tema de la comunicación ya que parte de la depresión y la ansiedad es que les hace ser introvertidos y a callar todo lo que están sintiendo. Abrir el espacio para comunicarse es clave.

Además, cambiar los hábitos de salud, revisar lo que se está consumiendo y saber si se está cayendo en excesos y evaluar lo que se está comiendo. Manejar el estrés, la respiración, y el hecho de aceptar las situaciones que no se pueden cambiar, mejorando las relaciones interpersonales para no caer en la soledad.

“La Red PaPaz es un espacio que nos ayuda a comprender estos temas que aquejan a los niños y jóvenes, convirtiéndose en un trabajo de coayuda entre el sistema educativo y  el hogar, para que nos llenemos de herramientas y así evitar tantas situaciones difíciles y cómo manejarlas” concluyó Briceño, orientadora del Gimnasio Los Arrayanes.

Es importante recordar que debemos estar todo el tiempo abiertos a la comunicación, para poder guiar y acompañar a los niños y jóvenes que estén pasando por procesos de depresión o ansiedad.

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EN PANDEMIA LA ADICCIÓN AL CELULAR O NOMOFOBIA SE INCREMENTÓ

EN PANDEMIA LA ADICCIÓN AL CELULAR O NOMOFOBIA SE INCREMENTÓ

El crecimiento tecnológico de los celulares avanza de manera exponencial y con ello su uso se vuelve indispensable por la facilidad de realizar diferentes actividades como trabajar, estudiar o entretenerse; más aún en tiempos de pandemia y trabajo virtual donde las horas de conexión a estos aparatos se incrementó sustancialmente. No obstante, el uso de horas excesivas en el celular no se puede regularizar como algo normal, por el contrario, no es un buen síntoma, pues muchas personas se pueden acostumbrar a estar tanto tiempo en estos dispositivos que con el tiempo les puede causar ansiedad no estar conectados, es por esto, que el bufete de psicólogos especializados Medinet en cabeza del doctor Edgar León Lozano, psicólogo clínico con más de 20 años de experiencia hace un llamado a la población a entender qué es la nomofobia e identificar los síntomas por sí la padece.

¿Qué es la nomofobia?

La nomofobia o como se conoce en inglés “no-mobile-phone-phobia” es un miedo irracional causado por no tener el celular cerca y a diferencia de la dependencia, esta adicción puede llegar a afectar la personalidad y autoestima del individuo, incluso a generar problemas de ansiedad, depresión, estrés y fobia a la sociedad.

Esta adicción al celular es considerada como la enfermedad del siglo XXI, que ha ido aumentado debido a la pandemia. El permanecer activos en las redes sociales está causando que las personas duren más horas de las necesarias en el celular y no hay un control en el manejo de estos dispositivos, explica Marcela Espinosa psicóloga experta en temas de adicción y virtualidad de Medinet.

Es importante resaltar que cualquier persona puede presentar nomofobia; sin embargo, lo padres son los que deben estar más atentos a este problema, pues los niños y adolescentes son altamente susceptibles a desarrollar una adicción al celular ya que se encuentran pasando por un momento de maduración y estímulos como videojuegos y redes sociales pueden generar una grave dependencia a los móviles.

Edgar León Lozanopsicólogo experto en problemas asociados a conducta adictiva director del bufete de psicólogos Medinet nos cuenta de las siguientes señales de alarma:

  1. Sentir inseguridad cuando no se tiene el celular cerca.
  2. Priorizar el uso del celular, sin darle importancia al estudio, trabajo, amigos o tiempo en familia.
  3. Aislarse de las personas que lo rodean por estar en el celular.
  4. Mirar la pantalla del celular constantemente cuando no se está esperando un mensaje o una llamada.
  5. Sentir ansiedad cuando se encuentra en un lugar que no puede utilizar el celular.
  6. Llevar el celular a lugares como el baño o reuniones donde no se puede utilizar.

El uso de celular no solo causa problemas de conducta, sino que también trastoca el aspecto físico con consecuencias como dolores de cabeza, estómago y problemas de visión causados por estar hasta altas horas de la noche expuestos a la pantalla del celular, además de malos hábitos alimenticios y de sueño.

Para evitar que esta adicción afecte la cotidianidad, es importante que se realice una autoanálisis para identificar cuánto tiempo se permanece en el celular y a partir de esto realizar ajustes de tiempo que se le dedica al móvil y empezar a convivir con familia y amigos.

Por otra parte, los padres de niños y adolescentes pueden actuar a tiempo desarrollando actividades educativas con respecto al uso del celular, para que ellos empiecen a crear su propio criterio con el manejo de este dispositivo, además, compartir tiempo en familia con diferentes juegos didácticos u otras actividades.

Si esta adicción es mayor, busque ayuda de un profesional, ya que se pueden presentar graves cuadros de depresión y ansiedad, lo cual sería necesario actuar de forma rápida para que psicólogos expertos puedan brindar todo el apoyo.

Martha Cano A. – Directora

Héctor Fabio Duque Z. – Coordinador Logístico

Celulares. 311 275 54 66 – 3108575304

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

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Los mejores regalos de navidad para los amantes de la lectura

LOS MEJORES REGALOS PARA LOS AMANTES DE LA LECTURA

  • En épocas navideñas buscamos dar el regalo ideal y para muchos un libro cumple con todo aquellos que requieren para ser felices.
  • Aprender sobre nuevos temas, habilidades y experiencias es sin duda un aspecto clave en la actualidad.

El regalo perfecto puede ser ropa, un viaje, un carro o un juguete, para otros un buen libro que les deje conocimiento es sin duda lo que esperan para esta navidad.

Conoce el top 5 de libros recomendados para darle a tus familiares y amigos en la época decembrina.

Monetiza tu Instagram: en este libro encontrarás las claves para vender en Instagram de manera exitosa, así como las respuestas a todas las preguntas que te has venido haciendo desde siempre sobre el mundo de esta app. Además, podrás entender de qué manera funciona el algoritmo, por qué cambia tanto, qué debes hacer para que te proporcione un mejor alcance, qué es el IG Rank, cómo se determina el orden de las publicaciones en el feed, qué es el shadowban, qué acciones debes evitar para que no penalicen tu cuenta, etc. También conocerás horarios clave para publicar, tipo de contenidos, estrategias y mucho más.

Seré breve…: en esta obra el autor reúne refranes, dichos, adagios, consejos y frases populares, como quien junta a los amigos. La selección minuciosa de los mismos es la manera como Domínguez vive cada refrán y la actualización que le da a cada uno a través de las reflexiones que combinan la profundidad de su contenido con la sencillez de su exposición. Es un libro sin índice y con un depurado diseño de aire constructivista que induce a su lectura o consulta de forma libre, favoreciendo que el lector lo haga propio de forma totalmente personal, intuitiva, a la manera de los textos oraculares o sapienciales, conservando su espíritu ligero y ameno.

Ni Juniors, ni seniors: Perennials: los Perennials son un nuevo perfil laboral definido por la mentalidad y el estilo de vida disruptivo.
El libro define a este grupo de personas que tienen personalidades que van con el ritmo de este mundo acelerado, cambiante, impredecible y digitalizado. Los Perennials son las mentes adaptables e inspiradas ante la idea del cambio como una oportunidad para la innovación. Son aquellos que están en la vanguardia de la creatividad sin detenerse ante las limitaciones de viejos paradigmas y los condicionamientos de las etiquetas sociales, como la edad.  Son, en su máximo esplendor, las mentes abiertas y los gestores del cambio.

¿Subir o caer de la escalera? Movilidad social en Latinoamérica: este título editado por Archbridge Institute, think tank independiente en Estados Unidos, ha congregado a 4 autores de diferentes centros de estudios en la región latinoamericana: Iván Cachanosky de la Fundación Libertad y Progreso en Argentina María Paz Arzola, de Libertad y Desarrollo, en Chile, Agustín Iturralde y Leonardo Altmann del Centro de Estudios para el Desarrollo en Uruguay, Felipe Benites Campos, de Cedice Libertad de Venezuela.

El libro aborda la movilidad social y la lucha en contra de la pobreza en América Latina desde otras miradas, pues no considera que la desigualdad sea la principal barrera de esta, sino que plantea que una mayor movilidad social es posible, sin perder de vista el respeto de las libertades democráticas.

Resultados Extraordinarios: en este libro, Marcela Córdoba, psicóloga y mentora transformacional, ofrece herramientas prácticas e innovadoras de transformación personal y organizacional a través del modelo que ella misma creó denominado IDREA.
La autora menciona herramientas para transformar a través de: Identificación del estado actual, definición de metas y objetivos, reprogramación de pensamientos, emociones y acciones estratégicas de transformación.

Este libro recorre cada paso del método desde lo teórico, lo personal y lo testimonial, fruto de los resultados obtenidos por personas y organizaciones que lo han puesto en práctica. Asimismo, se proponen ejercitaciones para la puesta en marcha y se ilumina con «perlas de sabiduría» (que proponen un maravilloso recorrido de lectura de aprendizaje por sí mismas).

Resultados extraordinarios invita a ser líderes de transformación, de la propia vida y del mundo. Se trata de un gran desafío, pero sobre todo de un desafío posible.

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Aseguran que los otakus deben mejorar la forma en la que consumen el anime (desde Kudasai)

Desde Kudasai publican el siguiente artículo:

Aseguran que los otakus deben mejorar la forma en la que consumen el anime

El portal japonés Career Connection publicó un artículo señalando que los fanáticos del manga y el anime que tienen problemas para relacionarse con los demás deberían “mejorar la forma en la que consumen la industria“, acercándose a las fuentes originales o compartiendo sus opiniones para crear oportunidades de relacionarse.

«Siempre he creído que hay dos tipos de otakus: los que son sociables y pueden establecer relaciones sencillas. El otro es el otaku introvertido que se conforma haciendo sus “actividades otaku” en solitario. Personalmente prefiero llamar al segundo como “otaku desafortunado”, y es sobre este sobre el que hablaremos en este artículo. El otro día, hubo un hilo en 2chan llamado “El Fin del Mundo de los Otakus Solteros”. Aunque esté marcado con una “w” (risas), el autor del hilo está en una situación bastante seria».

«“Me aburro con mis aficiones, y aunque tengo casi 30 años, lo único que hago es ver anime en Niconico. No me llevo bien con mis amigos. Internet es mi amigo, pero no puedo estar al día”, escribió el usuario. No creo que sea feliz. Siento decir esto, pero si me preguntaran “¿Te gustaría vivir así?” Yo diría: “Absolutamente no”. Es una pena que no pueda invitar a sus amigos a disfrutar de sus aficiones, mientras ellos trabajan duro y están con sus propias familias».

Para leer completo este artículo, pueden ir al enlace de Kudasai: https://somoskudasai.com/noticias/japon/aseguran-que-los-otakus-deben-mejorar-la-forma-en-la-que-consumen-el-anime/

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‘Disfobia’: la extraña fobia hacia las personas con habilidades distintas de la que nadie habla en Colombia

‘Disfobia’: la extraña fobia hacia las personas con habilidades distintas de la que nadie habla en Colombia

  • A pesar de que la ‘disfobia’ es una de las principales causas de agresión hacia las personas con habilidades distintas en varios países, esta problemática sigue sin ser abordada por la opinión pública.
  • De acuerdo con Eduardo Frontado Sánchez, experto en temas de inclusión, esta condición surge a partir del miedo que sienten las personas mal llamadas regulares hacia lo diferente, y también, de la ignorancia que les impide reconocer que la apariencia no condiciona a un ser humano.

En julio de 2018, en la ciudad española de Valencia, tuvo lugar un hecho de discriminación en contra de una persona con habilidades distintas, que despertó la indignación de varias organizaciones y colectivos locales, y que, a su vez, llamó la atención de buena parte de la opinión pública con respecto a una condición y/o conducta prácticamente desconocida hasta entonces: la disfobia.

Según denunció en su momento el Comité de Entidades Representantes de Personas con Discapacidad de la Comunidad Valenciana (Cermi CV), el dueño de un restaurante de la ciudad impidió la entrada a un comensal en silla de ruedas, argumentando que no disponía del espacio suficiente para atenderlo, ya que el lugar se encontraba lleno.

No obstante, cuando agentes de la Policía lo requirieron para atender las quejas de los demás clientes, este cambió su versión aduciendo que había sido por el respirador artificial, más no por la silla de ruedas, el motivo por el cual había negado el ingreso a esta persona, pues consideraba que este aparato podría generarle complicaciones durante la comida y que por eso quiso evitar mayores problemas.

De acuerdo con Luis Vañó, presidente de Cermi CV, este caso fue denunciado ante las autoridades competentes como un acto de “disfobia”, el cual se enmarca dentro de los delitos y/o crímenes de odio estipulados en las legislaciones de varios países en el mundo, junto a las agresiones racistas, xenófobas y también aquellas motivadas por razones ideológicas.

Disfobia: entre la ignorancia, la estigmatización y el miedo.

En palabras de Eduardo Frontado Sánchez, experto en temas de inclusión y superación personal, el término ‘disfobia’ hace referencia al rechazo o fobia que sienten algunas personas hacia sus pares en condición de discapacidad, lo que representa no solo una más de las barreras sociales excluyentes a las que deben enfrentarse a diario, sino que, peor aún, constituye una de las principales causas de la violencia histórica que afecta a esta población.

A pesar de que la ‘disfobia’ sigue siendo una de las principales causas de agresión en varios países, esta problemática continúa sin ser abordada por los medios de comunicación, organizaciones médicas o instituciones académicas en Colombia y América Latina; generando así una invisibilidad en torno a este fenómeno”, afirma Frontado, quien ha tenido que sufrir en carne propia esta lamentable situación en determinados momentos de su vida, por cuenta de la parálisis cerebral que padece.

Cuando me preguntan por la ‘disfobia’ es imposible no recordar las caras de consternación y miedo de mis profesores universitarios, cuando entraban al salón y me encontraban sentado en mi silla de ruedas, listo para recibir la clase junto a mis demás compañeros. Mucho más, cuando les explicaba que por mi parálisis cerebral, no podía contestar los exámenes por escrito, sino en computador u oralmente. Lo que generó que, en ciertas ocasiones, tuviera que acudir con mi madre personalmente a la rectoría para denunciar la actitud renuente o dubitativa de algunos profesores que se negaban a realizarme los exámenes de esa manera, vulnerando así mi derecho a una educación de calidad y trato justo”, asegura Frontado.

Lamentablemente, situaciones como esa se repiten a diario en mi vida, ya que la sociedad, en vez de abrazar la diferencia y percibirla como una oportunidad para crecer y mejorar, la rechaza casi que de forma automática, ya sea por miedo o por simple ignorancia. Como la vez que una mesera de un restaurante le preguntó a mi madre si yo podía leer el menú, en lugar de preguntarme a mí directamente, y cuando le respondí que sí, pude notar en su mirada cierta actitud de desconfianza y nerviosismo cuando me pasó el menú para que pudiera decirle lo que iba a ordenar, como si en verdad dudara de que podía valerme por mi mismo”, añade.

Disfobia en Colombia: ¿Disqué…?

Aunque en Colombia el término “disfobia” es prácticamente desconocido, la Ley 1752 de 2015 establece sanciones penales para las personas que, arbitrariamente, impidan, obstruyan o restrinjan el pleno ejercicio de los derechos de las personas con habilidades especiales, con penas que van desde 12 a 36 meses de cárcel, y multas de 10 a 15 salarios mínimos legales mensuales vigentes.

De igual forma, el Código Penal contempla medidas similares que castigan el hostigamiento por razón de discapacidad u otros actos orientados a causarle daño físico o moral a una persona, grupo de personas, comunidad o pueblo, por razón de discapacidad. Esto, no solo con el fin de proteger y dignificar a una población históricamente abandonada y discriminada, sino, también, para armonizar las leyes del Estado colombiano de acuerdo con el derecho internacional y la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad de las Naciones Unidas.

No obstante estos grandes avances en materia normativa, la ausencia de cifras y/o estadísticas actualizadas en Colombia relacionadas con los delitos en contra de las personas con habilidades distintas, motivados por conductas como la ‘disfobia’, brillan por su ausencia. Contrario a lo que sucede en otros países, especialmente en Europa.

En España, por ejemplo, la fobia a las personas con discapacidad es la tercera causa dentro de los denominados ‘delitos de odio’, después de las agresiones racistas y xenófobas, y también las motivadas por razones ideológicas, de acuerdo con el Movimiento contra la Intolerancia. Una situación que ha obligado al Estado a implementar diferentes medidas de carácter normativo y educativo para garantizar el bienestar y los derechos de los ciudadanos con habilidades diferentes.

En conclusión, aunque la discriminación y el hostigamiento por razón de discapacidad constituyen dos nuevos delitos en Colombia (tipificados con penas privativas de la libertad y multas económicas), aún queda un largo camino por recorrer hacia la meta de lograr una sociedad verdaderamente inclusiva, en donde las barreras socio-culturales excluyentes como la ‘disfobia’ sean parte del pasado.

De acuerdo con Eduardo Frontado, “la disfobia no es más que la extensión de una forma de exclusión llevada a términos dramáticos y directamente discriminatorios, debido a las carencias importantes en la formación educativa de una persona, tanto en el hogar como en el colegio. Por lo tanto, la eliminación de esta conducta radica esencialmente en la educación y también en el fortalecimiento de valores que deberían ser universales como la solidaridad y la empatía. Pues como diría el poeta T.S. Eliot, ‘la inclusión es la posibilidad de entender que todos somos necesarios e importantes en la trama social para poder construir un mundo mejor y trabajar por el bien común’”.

Eduardo Frontado Sánchez es Licenciado en Comunicación Social, con Mención en Comunicaciones Publicitarias, de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB) de Caracas, Venezuela. Además, tiene una Maestría como Especialista en Desarrollo Organizacional de la misma alma mater. Al nacer, fue diagnosticado con parálisis cerebral, enfermedad que no le impidió disfrutar de una vida digna y de una educación de calidad. Por el contrario, se convirtió en una motivación para salir adelante y desarrollarse profesionalmente, al punto de que hoy en día es un reconocido conferencista y motivador en su país, donde ha trabajado para algunas de las más importantes empresas en las áreas de adiestramiento y selección de personal, consultoría organizacional, mercadeo y administración. Convirtiéndose en todo un referente en temas de inclusión laboral para personas con discapacidad. “El ser humano debe ser del tamaño de sus sueños. La clave del éxito de las personas debe ser siempre buscar oportunidades hasta en las adversidades”.

Leticia Zornosa

lzornosa@zornosacom.com

Juan Alfonso Alba

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