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Coronavirus: cómo Japón ha logrado controlar el covid-19 sin recurrir al aislamiento general obligatorio (desde BBC Mundo)

Desde BBC Mundo publican la siguiente noticia:

Coronavirus: cómo Japón ha logrado controlar el covid-19 sin recurrir al aislamiento general obligatorio

Japón podría bien ser uno de los países más afectados por el coronavirus del mundo.

Fue de los primeros en confirmar contagios, pocos días después de que China comenzara a alertar del brote.

Además, de acuerdo con el Banco Mundial, su población mayor de 65 años es la más alta del mundo (28%), incluso superando a Italia, lo que la hace ser especialmente vulnerable a la epidemia.

También tienen un elevado nivel de consumo de tabaco, lo que no ayuda a la hora de combatir enfermedades respiratorias.

Y no digamos que los japoneses viven en amplios espacios. Sus ciudades, de hecho, son conocidas por su alta densidad poblacional.

Sin aislamiento obligatorio

Pero quizás lo más curioso en el caso de Japón es que, pese a todo lo anterior, el gobierno no ha decretado el bloqueo de sus regiones o el aislamiento obligatorio de sus ciudadanos con el fin de detener la propagación del virus.

Más allá de la cancelación de algunos eventos deportivos (sin contar los Juegos Olímpicos, cuyo aplazamiento lo decidió el Comité Olímpico Internacional) y el cierre de escuelas, los japoneses siguen haciendo su vida de manera más o menos normal.

Esto quedó en evidencia el fin de semana pasado (22 de marzo) cuando miles de ciudadanos se congregaron en las calles y parques para admirar los famosos cerezos en flor.

Y es que, tal como dijo la gobernadora de Tokio, Yuriko Koike, quitarles esta fiesta primaveral a los japoneses es como “quitarles los abrazos a los italianos.

Fue tanta la congregación de gente que este miércoles la propia gobernadora tuvo que solicitar a los residentes de la capital de Japón que el próximo fin de semana no salgan de sus casas si no hay “razones esenciales” para hacerlo.

Sin embargo, no impuso un confinamiento obligatorio.

De todas maneras, la escena japonesa contrastaba con lo que se vivía en ese mismo instante en algunas fantasmales ciudades europeas donde, debido a la alta tasa de contagios, se ha impuesto confinamiento obligatorio

El caso japonés intriga a los científicos.

¿Por qué este archipiélago, que podría ser otro epicentro del brote de COVID-19, ha logrado contener los contagios?

Aislar a los grupos de contagio

De acuerdo con el número de enfermos y de víctimas fatales a causa del coronavirus, Japón es, entre los países desarrollados, uno de los menos afectados.

Hasta el miércoles 25 de marzo, este país asiático sumaba 1.193 casos confirmados y 43 víctimas fatales, según el mapa del hospital Johns Hopkins.

Esto lo ubica muy por debajo de otras naciones como ChinaItalia, o España.

Tampoco está cerca de las desalentadoras cifras de países como Estados Unidos, Irán, Francia o Reino Unido.

Hay varios argumentos que podrían explicar el éxito del caso japonés.

Uno de ellos es que ha sido eficiente encontrando a los grupos de contagio. Así lo explica a BBC Mundo Kenji Shibuya, director del Instituto de Salud de la Población de la Universidad King’s College de Londres.

“Japón ha tenido mucho éxito en contener la propagación del covid-19 al enfocarse en grupos de brotes, es decir, personas que infectan a las otras personas. Se les ha hecho pruebas y se les ha aislado”” dice.

Shibuya explica que esta estrategia de rastrear a las personas contagiadas es la más importante a la hora de contener un virus.

Para leer completa esta noticia, pueden ir al enlace de BBC Mundo: https://www.bbc.com/mundo/noticias-internacional-52038055

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Los invitamos a estar conectados para cuidarnos #ConectadosParaCuidarnos (desde Red PaPaz)

Los invitamos a estar conectados para cuidarnos

En estos momentos que vivimos una situación sin precedentes queremos conocer de primera mano sus preguntas y preocupaciones acerca de cómo proteger los derechos de niñas, niños y adolescentes.

Para responder a estas necesidades, desarrollamos la campaña #ConectadosParaCuidarnos, en donde, de la mano de nuestra red de expertos y aliados, estamos creando diferentes herramientas que nos permitan avanzar juntos con esperanza. Hemos potenciado nuestros contenidos en redes sociales para fortalecer nuestras capacidades, aumentamos nuestros conversatorios virtuales y agregamos un nuevo botón en nuestra página Web para recibir sus inquietudes y comentarios.

Así mismo, vemos con gran importancia promover el uso de Te Protejo (www.teprotejo.org o el App Te Protejo) como un canal esencial para reportar de manera confidencial situaciones de vulneración de derechos de niñas, niños y adolescentes.

Hoy más que nunca queremos que tengan la certeza de que Red PaPaz está aquí para que juntos protejamos la niñez y adolescencia colombiana.

Conversatorios Virtuales #ConectadosParaCuidarnos

Conectados para garantizar la educación de la infancia y la adolescencia en tiempos de COVID-19
Vea el conversatorio aquí
Creando juntos estrategias para cuidar a nuestros hijos ante la contingencia
Vea el conversatorio aquí
Unidos para protegernos: ¿Cómo crear rutinas para nuestros hijos durante la contingencia?
Vea el conversatorio aquí
Ahora que estamos más tiempo conectados: ¿Qué hacer para que nuestros hijos y estudiantes estén seguros?
Vea el conversatorio aquí

Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a afrontar el estrés durante el brote de coronavirus?

¿Es seguro que una madre infectada de coronavirus amamante a su bebé?

La leche materna protege al bebé de las infecciones respiratorias y otras enfermedades

#NoDonesChatarra #ProtejamosLaLactancia

Las donaciones de sucedáneos de leche materna (o “leches de tarro”) obstaculizan la lactancia materna exitosa, aumentan la vulnerabilidad y el riesgo de enfermedades infecciosas.

Si quiere ayudar a una mujer lactante:

  • Done alimentos naturales
  • Apóyela para lactar al bebé
  • Reporte en Te Protejo las donaciones de sucedáneos de la leche materna

A raíz de los anuncios del gobierno nacional de declarar una emergencia económica y social en el país, donde se ordena un aislamiento obligatorio con el fin de evitar la propagación del Coronavirus, las instituciones educativas han cerrado y niñas, niños y adolescentes deben quedarse en casa y tomar sus clases de forma virtual.

Este incremento en el uso de Internet puede generar espacios en los que niñas, niños y adolescentes puedan ser víctimas de explotación sexual en línea, grooming, sexting, ciberacoso y otros riesgos en los entornos digitales.

Adicionalmente, esta situación de pertenecer en la casa ha aumentado los niveles de maltrato, abuso a menores de 18 años, así como la vulneración de los derechos de la niñez y adolescencia.

Lo invitamos a reportar en www.teprotejo.org o el App #TeProtejo situaciones que afecten a niñas, niños y adolescentes.

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Rutinas de ejercicios para activarte en casa

Rutinas de ejercicios para activarte en casa

Bajo el lema #QuedateEnCasa debido a la cuarentena que se está llevando a cabo en la mayoría de los países a nivel mundial para bajar la propagación del COVID-19 (Coronavirus), Samantha Clayton, exatleta olímpica y Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition, comparte rutinas de ejercicios para mantenernos activos en casa.

  1. Para principiantes

Clayton creó una práctica y efectiva rutina de ejercicio cardiovascular que solo ocupará 10 minutos de tu tiempo. Es ideal para ejecutarla en casa -ya que no requiere herramientas especiales- y combatir el sedentarismo. “Siempre es bueno realizar ejercicio, aunque sea en pequeños intervalos en la mitad de nuestra rutina diaria, ya que así se activa el cuerpo, aumenta el nivel de energía, lo que siempre resulta beneficioso para nuestro cuerpo y mente”, asegura:

  1. Movimientos circulares con los brazos mientras marchas en el mismo lugar por 30 segundos.
  2. Marcha levantando las rodillas mientras mueves los brazos hacia adelante y atrás por 30 segundos.
  3. Haz 10 levantamientos de pantorrillas con las piernas separadas a la altura de los hombros y parándote en los dedos de los pies, mantén esta contracción por 1 segundo y luego vuelve a la posición original.
  4. 10 sentadillas con los pies separados a la altura de los hombros y apuntando hacia fuera, luego haz como si te fueras a sentar en una silla –no más abajo ya que te puedes lesionar- y mantén esa posición por 1 segundo. Vuelve a la posición original siempre guiando el movimiento con las caderas.
  5. Trota en el lugar, ojalá por 30 segundos
  6. Repite esta secuencia, a tu ritmo, todas las veces que puedas, idealmente durante 10 minutos.
  1. Para personas activas

Para quienes ya están acostumbrados a realizar actividad física o algún deporte, la recomendación es realizar la rutina para principiantes como calentamiento. Luego, pasar a los ejercicios propiamente cardiovasculares. Estos se deben realizar por 30 segundos cada uno y de inmediato continuar con el siguiente:

  1. Marcha en tu lugar.
  2. Sentadillas con los brazos levantados. Mientras bajas a realizar la sentadilla -a la altura de una silla- debes subir los brazos hasta que queden paralelos con el suelo y luego bajarlos cuando vuelvas a la posición original. Recuerda que este movimiento siempre tiene que ser liderado por las caderas.
  3. Trota en el lugar.
  4. Sentadillas profundas con press de hombros. Este movimiento se parte en la posición original de una sentadilla, pero con los brazos doblados a los lados del tronco con las manos hacia arriba. A medida que se baja hay que intentar llegar lo más atrás posible con las caderas, mientras que estiras los brazos hacia el techo y luego vuelves a la posición inicial parada con los brazos doblados.
  5. Luego deberás realizar Jumping Jacks que son saltos en los que se parte con las piernas juntas y los brazos pegados a los costados del tronco y cuando saltas separas las extremidades. Las piernas se abren mientras que los brazos deben llegar a la altura de los hombros.
  6. Estocadas estáticas de pierna derecha con levantamiento de brazos lateral. Pon el pie izquierdo delante del derecho con una separación en la que quepan dos pies entre medio, luego baja la rodilla derecha hacia el suelo mientras levantas los brazos desde el lado del tronco.
  7. Salta de un lado al otro.
  8. Estocadas estáticas con pierna izquierda con contracción de hombros.Este se realiza en la misma posición que el 6to ejercicio pero con el pie contrario adelante y mientras se sube y baja la rodilla izquierda se levantan los hombros.
  1. Para Deportistas

A estos expertos del deporte y que estén dispuesto a ejercitarse a un nivel de intensidad elevado, Samantha Clayton los pone a prueba con una rutina TABATA*. Consiste en un protocolo establecido de entrenamientos de alta intensidad (HIIT) que requiere alternar episodios de ejercicio intensos con períodos de descanso. La duración del ejercicio es 20 segundos de ejercicio intenso, seguido de 10 segundos de pausa, repitiendo continuamente por ocho segmentos del ejercicio deseado.

Una sesión tradicional de Tabata está compuesta de cuatro ejercicios en total, lo que hace que tu rutina dure solamente cuatro minutos:

Rutina Tabata de piernas y glúteos

  • Ejercicio 1: sentadillas – 20 segundos
  • Descansa: 10 segundos
  • Ejercicio 2: zancada inversa de pierna derecha y salto con rodilla al pecho – 20 segundos
  • Descanso: 10 segundos
  • Ejercicio 3: zancada inversa de pierna izquierda y salto con rodilla al pecho – 20 segundos
  • Descanso: 10 segundos
  • Ejercicio 4: zancada lateral alterna -20 segundos

4 minutos, aunque sean increíblemente intensos, no son lo suficiente para muchas personas, y por lo general, es posible juntar tres o cuatro Tabatas con un descanso cada vez que se complete un set, haciendo que esta rutina completa dure unos 20 minutos.

La intensidad natural del entrenamiento Tabata significa que no es recomendado para principiantes. “Necesitas estar saludable, sin lesiones, y estar ejercitándote en la actualidad a un nivel intermedio o avanzado antes de intentar seguir este formato de alta intensidad”, aclara Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition.

*Este tipo de entrenamiento interválico lo desarrolló el Dr. Tabata en 1996 y se trata de una sesión en la que se trabaja a máxima intensidad durante 20 segundos, seguidos de 10 segundos de pausa en una secuencia de 8 series.

Sobre Samantha Clayton

Samantha Clayton es Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition. Representó a Gran Bretaña en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 en la carrera de relevos de 200m y de 4x100m. Es entrenadora personal certificada con certificaciones de especialización en mantenimiento físico grupal, programación de condición física para jóvenes, condición física para adultos mayores y acondicionamiento atlético. Es la responsable directa de las actividades en relación con el ejercicio y educación sobre condición física para los Distribuidores Independientes y empleados de Herbalife Nutrition.

Más información sobre Samantha Clayton en: https://yosoyherbalifenutrition.com/contributors/samantha-clayton-2/

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y oportunidades de negocio reales para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com

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Hataraku saibou 2: revelan tráiler promocional y fecha de estreno para siguiente temporada del anime (desde La República)

Desde La República de Perú publican la siguiente noticia:

Hataraku saibou 2: revelan tráiler promocional y fecha de estreno para siguiente temporada del anime

A mediados del año 2018 se estrenó un anime que llamó la atención a más de un fanático, ya que traía una temática nueva y nunca antes vista, su nombre es Hataraku Saibou. La trama estaba totalmente centrada en la actividad celular dentro de un cuerpo humano, pero convirtiendo a cada uno de los elementos que se encuentran dentro de una persona en llamativos personajes que explicaban detalle a detalle que es lo que sucede con el organismo en caso de diversos factores.

Hace unos meses se confirmó que el tan querido anime lanzaría una segunda temporada, y para esto se reveló un primer póster promocional que dejaba ver a los protagonistas. Sin embargo, hasta ese momento no se tenía mayor información acerca de una posible fecha de estreno.

Pero ahora, después de una larga espera, finalmente se ha revelado el primer tráiler promocional para la segunda temporada del anime Hataraku saibou, o cómo también es conocido en este lado del mundo Cells at work.

Para leer completa esta noticia, pueden ir al enlace de La República: https://larepublica.pe/animes/2020/03/24/hataraku-saibou-segunda-temporada-revelan-primer-trailer-promocional-david-production-anime-manga-online-japon-mexico/

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D2L y Bayfield Design desarrollan un curso gratuito sobre el virus COVID-19

D2L y Bayfield Design desarrollan un curso gratuito sobre el virus COVID-19

Desire2Learn Inc. (D2L) D2L, líder mundial en tecnología de aprendizaje, anunció que está colaborando con Bayfield Design para ofrecer sin costo un curso en línea sobre el COVID-19.

Ese curso único fue desarrollado por educadores y se fundamenta en la ciencia detrás del COVID-19. El curso ayuda a los estudiantes y educadores a entender la pandemia global, sus riesgos y cómo manejarlo con efectividad. D2L y Bayfield Design son expertos clave del sector educativo en línea, y tienen el firme compromiso de ayudar a los 350 millones de estudiantes de todo el mundo que no están asistiendo a las escuelas.

“Como educadores, creemos que el conocimiento es esencial para enfrentar una crisis de una manera constante y efectiva. Por ello, hemos diseñado esta revisión completa de todo lo que sabemos hasta ahora del COVID-19, y ponerlo a disposición de todos, sin costo”, aseguró John Baker, presidente y CEO de D2L.

“Con años de experiencia desarrollando cursos en línea, Bayfield Design estaba bien preparado para colaborar con D2L en esta iniciativa. En épocas como esta, el conocimiento y la educación son herramientas poderosas que pueden ayudarnos a enfrentar situaciones complicadas. Nuestro objetivo es ofrecer un recurso que promueva la interacción y la educación desde una perspectiva científica, social y económica sobre la pandemia del COVID-19 y cómo podemos trabajar juntos para responder a esta crisis”, afirmó Kim Loebach, director senior de Operaciones de Bayfield Design.

La comunidad médica sigue aprendiendo tanto del virus como de la enfermedad a medida que hay nuevas investigaciones e información disponibles. El curso le da a la gente la información más actualizada, confiable y científicamente veraz para limitar la propagación de información errónea. Asimismo, ofrece estrategias para encarar a la pandemia, conocimiento sobre los síntomas, consejos para tener una higiene adecuada, así como definiciones y la terminología propia del virus COVID-19. Los usuarios pueden probar su nivel de entendimiento del contenido y profundizar en su conocimiento sobre el COVID-19.

Para tener acceso al curso, pulse aquí.

Acerca de Bayfield Design

Bayfield Design es una compañía de desarrollo de contenido y servicios creativos con raíz en la educación. Nacida de la experiencia de su compañía hermana, Virtual High School, Bayfield Deisgn se estableció en 2019 y es un equipo conformado por educadores, desarrolladores de contenido, desarrolladores web y diseñadores multimedia que son apasionados de crear experiencias de aprendizaje en línea memorables.

ACERCA DE D2L

D2L está convencida que el aprendizaje es la base sobre la cual se asienta todo el progreso y logros. Al trabajar estrechamente con organizaciones de todo el mundo, D2L ha transformado la forma en que millones de personas aprenden en línea y en el aula. Descubra más sobre D2L para las escuelas, educación superior y empresas en www.D2L.com.

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ALIMENTACIÓN RECOMENDABLE PARA LA SALUD INFANTIL QUE DEBE TENER EN CUENTA LOS PADRES EN CASA

ALIMENTACIÓN RECOMENDABLE PARA LA SALUD INFANTIL QUE DEBE TENER EN CUENTA LOS PADRES EN CASA

La Asociación Colombia de Endocrinología Pediátrica, ACEP realiza una campaña para que la opinión pública conozca que alimentos son indispensables para pasar temporadas tan largas en casa como la cuarentena que se está produciendo por el coronavirus, pero también pensando en los requerimientos nutricionales para que los niños tengan su proceso de desarrollo con normalidad.

Cuando se dirigen a comprar el alimento para ocasiones como estas, es importante planificar de forma adecuada para que todos en la familia puedan consumir alimentos que les aporte nutricionalmente, pero en esto también se debe considerar su vida útil.

Aunque se escojan alimentos no perecederos se tiene que mirar su tabla nutricional pues una de las consecuencias de consumir alimentos de forma descontrolada es la obesidad infantil y esto es una problemática de primer orden en temas de salud pública que afecta a los niños a muy corta edad lo cual a futuro les genera graves problemas de salud.

Es por esto que ACEP le da las siguientes recomendaciones:

  • Haga una lista de alimentos y clasifíquelos de forma que puedan beneficiar a todos en casa.
  • Evite comprar alimentos ultra procesados, pues estos son los que contienen cantidades altas de azúcar y sal.
  • Si hay mujeres embarazadas, niños o adultos mayores compre alimentos que contengan micronutrientes para su beneficio.
  • Los alimentos necesarios son:
  1. Cereales (Arroz integral, Quinua, trigo, etc)
  2. Leguminosas (Garbanzos, Lentejas, etc)
  3. Verduras y frutas solo en cantidad suficiente para consumo en pocos días y pedir más cada ciertos días (así evita que se dañen por comprar en grandes cantidades)
  4. Frutos secos (tostados, no fritos y bajos en sal o sin sal)
  5. Carnes y pescados (porcinelas y congele para usar después por porciones)
  6. Lácteos (leche, queso o yogurt idealmente descremados).
  • Estimule el consumo de agua.
  • Manténgase alerta y consciente a las elecciones alimenticias que haga para sus hijos, eligiendo bien, bajo consumo de azúcares y harinas.

Por último aproveche este tiempo en familia y cree rutinas divertidas de ejercicio en casa para compartir tiempo y mantenerse saludables.

Para ACEP es muy importante que en días de cuarentena las personas se alimenten de forma adecuada y tengan todas las precauciones para evitar el contagio del coronavirus,  pues de esta forma no solo nos cuidamos nosotros, sino también las personas que se encuentran a nuestro alrededor.

Periodista de bienestar: Stefania Currea MARTE COMUNICA

Número Celular: 319 523 61 08 

Teléfono: (57-1) 814 17 59

Bogotá – Colombia

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Llamado a los bogotanos para usar responsablemente los servicios de agua y alcantarillado (desde Acueducto de Bogotá)

Llamado a los bogotanos para usar responsablemente los servicios de agua y alcantarillado 

  • Acueducto de Bogotá garantiza el agua para que los bogotanos se queden en casa.
  • Se reconectaron 42 mil usuarios que tenían el servicio suspendido por falta de pago. 
  • Se invita a la ciudadanía  a no desperdiciar el líquido, a tener el tanque de reserva lleno y a no arrojar material higiénico por el sanitario para evitar taponamientos en el alcantarillado.

Uso responsable del agua

La Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá -EAAB- se encuentra preparada para atender la demanda de consumo de agua de los usuarios ante la actual contingencia por el coronavirus COVID-19 y el llamado a las autoridades a permanecer en casa.

A través de la infraestructura compuesta por embalses, plantas de tratamiento, tanques de almacenamiento, redes de distribución y de la mano con el  personal calificado técnico y operativo de la EAAB  la empresa distrital garantiza a los usuarios la continuidad del servicio las 24 horas del día.

Según las proyecciones del Acueducto de Bogotá, con la práctica de lavarse las manos cada tres horas y de las actividades propias del hogar, el consumo de agua en la ciudad podría aumentar en un metro cúbico por segundo -es decir, mil litros cada segundo. Por eso se hizo un llamado a la ciudadanía para que use responsablemente el agua en sus hogares.

Estas son algunas recomendaciones útiles que entre todos podemos realizar en nuestra vivienda.

  • Reduzca el tiempo en la ducha.
  • Cierre la llave mientras se enjabona.
  • Cierre la llave mientras se cepilla o se afeita.
  • Use su lavadora con la carga llena.
  • Mantenga siempre el tanque de su casa lleno en caso de un corte imprevisto por daño en tuberías.

Evitemos colapsar el alcantarillado

De igual forma, la EAAB recomendó a los ciudadanos evitar taponar el alcantarillado siguiendo estas sencillas prácticas:

  • Evite arrojar papel higiénico, toallas higiénicas, guantes, preservativos y pañales por el sanitario.
  • No arroje sobrantes de aceite de cocina o de alimentos por el lavaplatos.
  • Revise que los sistemas de bombeo de los sótanos estén en buen funcionamiento para evitar inundaciones.

Canales virtuales

La EAAB también recordó que tiene habilitados sus canales virtuales para adelantar trámites, consultas y pago de la factura, servicios que se pueden gestionar en www.acueducto.com.co

Reconexión de servicios a morosos

Cristina Arango, gerente general de la EAAB informó también que se reconectó a los usuarios que tenían suspendido o cortado el servicio por falta de pago. Los equipos de operarios destinados a esta tarea terminarán hoy este proceso.

De esta forma, Bogotá con su gran infraestructura de servicios públicos y con el apoyo de los capitalinos podrá llevar sin contratiempos el periodo de cuarentena.

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