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Be Happy Fest – 4ta Edición – Viaja a más ciudades

Be Happy Fest llega recargado para inspirar a las personas a encontrar la felicidad

El primer festival de la felicidad se realizará a partir del 1° de noviembre de 2019 y hasta el 8 de marzo de 2020, con eventos en diferentes ciudades y el cierre en el parque de la 93 en Bogotá.

 Be Happy Fest es el primer festival dirigido a inspirar a las personas de Colombia y el mundo para que tomen decisiones de vida bajo un propósito encaminado a la felicidad. Fundado en el año 2016 a la cabeza de Julien Gustave Roche, el festival llega a su cuarta versión, después de haber logrado inspirar a más de diez mil personas en las versiones anteriores y con el objetivo de continuar llevando el mensaje a muchas más; esta vez no solo en Bogotá, sino en otras ciudades de Colombia y Estados Unidos.

Para la nueva versión del evento, que cerrará en Bogotá en marzo de 2020, el Festival continuará con el ideal de que personas de diferentes culturas, ocupaciones y sueños, participen, cuenten sus historias de vida y compartan sus experiencias encaminadas a inspirar a los demás.

“El Be Happy Fest es un sueño hecho realidad, un proyecto donde a través de historias de vida, buscamos mostrar un mundo donde habitan quienes se arriesgan, creen en sus ideas, sueñan en grande y así, logran ese maravilloso camino hacia la felicidad. Somos un espacio de empoderamiento personal y profesional en un ambiente de amistad, en donde nuestro único propósito es promover la filosofía #OlvidemonosDelMundo”, indicó Julien Gustave Roche, creador del festival.

Este año y por primera vez el Be Happy Fest presentará el “Fly to be Happy”, un recorrido por diferentes ciudades entre ellas Medellín, Bucaramanga, Cali y Miami, el cual se llevará a cabo a partir del 1° de noviembre de 2019 y hasta el 6 de marzo de 2020, fecha en que se abrirán las puertas del evento central: Be Happy Fest, el cual tendrá lugar en el parque de la 93, del viernes 6 de marzo al domingo 8 de marzo, esperando más de 50.000 personas durante los tres días de festival; tres días llenos de empoderamiento en un espacio abierto con comidas, activaciones y networking, impulsando el mensaje de la felicidad por medio de historias de vida y emprendimientos.

Dentro de las más de 50 historias de vida que se presentarán, se tocarán diversos temas como el deporte, la comedia, el emprendimiento, el mundo digital, corporativo, responsabilidad social, música, historias de inspiración, viajes/aventura, historias detrás de las historias, entre otros. Además, el festival contará con reconocidos speakers como la medallista olímpica Catherine Ibarguen, el periodista y aventurero Pirry, el exfutbolista Óscar Córdoba, la actriz Katherine Porto, el padre retirado Alberto Linero, la presentadora Milena López, una de las sobrevivientes al atentado al club El Nogal Camila García, entre otros; así como reconocidos youtubers como el Mindo y Mario Ruiz, por nombrar algunos.

“Nuestro sueño es que cada vez que entremos al mundo Be Happy nos olvidemos del mundo, y entremos a un mundo donde se vale soñar, un mundo donde todo es posible, un mundo donde todos recuperamos la ilusión de cuando éramos niños”, agregó el creador del festival.

A través de diferentes estrategias de comunicaciones, digitales, mediáticas etc., el Be Happy Fest se proyecta para generar conciencia y sacar sonrisas en las personas, gracias al apoyo de medios de comunicación nacionales que creen en el proyecto y lo apoyan, y a miles de personas que le apuestan a ser felices y ver la vida con otros ojos.

Cabe resaltar que el festival, gracias a su trayectoria, cuenta con importantes reconocimientos como el entregado en 2018, por Marca país Procolombia, por ser un proyecto que aporta desarrollo e innovación al país.

´´Invitamos a las personas a unirse a este proyecto, a dejarse contagiar de felicidad y sonreírle a la vida a través de este espacio que tiene como principal objetivo empoderar a las personas, sacarlos de la rutina y hacerles ver que sí es posible ver la vida desde otro punto de vista”, concluyó Roché.

Juliana Ferrer

juliana.ferrer@talkmediagroup.com.co

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Los odontólogos detectan trastornos alimenticios

Los odontólogos detectan trastornos alimenticios

  • Los desórdenes alimenticios afectan mayormente a la población femenina entre los 13 y 25 años, generando un gran problema de salud pública.
  • Los estándares de belleza que se están rigiendo en la sociedad, están afectando a las personas, provocando trastornos de la alimentación.
  • En la mayoría de los casos el primer profesional de la salud que detecta estos problemas alimenticios, es el odontólogo.

Para un odontólogo es fácil descubrir a una persona que esta sufriendo problemas alimenticios, gracias a las dificultades subsecuentes que estos comportamientos representan para la salud oral” explica la odontológa Lilibeth Leaño.  

Síntomas orales que detecta el especialista:

  1. Erosión del esmalte dental.
  2. Inflamación gingival.
  3. Obturaciones que se desadaptan.
  4. Boca seca.

Estos síntomas orales se originan al bajar el pH, por la cantidad de veces que la persona con desordenes alimenticios vomita la comida, o por la ingesta desproporcionada de alimentos. Situaciones que crean un ambiente propicio para que la placa se acumule alrededor de la encía, provocando gingivitis al paciente; Además del problema de salud de base que debe tratarse por sicología, siquiatria, nutricionista y médico general, hay que atender el tema dental dado que de no ser tratada a tiempo mantendrá su proceso rompiendo el sello entre el diente y la encía, o provocando una inflamación general hasta causar la perdida de los dientes.

Según la odontóloga Lilibeth Leaño, la baja del pH de la cavidad oral facilita la erosión de la capa exterior de los dientes, ya que por la falta de cobertura que ofrece la saliva, se producen desgastes inusuales. Por otro lado, cuando el reflujo y el vómito arrastran los ácidos estomacales, estos resultan ser muy agresivos para el esmalte dental. De esta manera es posible identificar, según el patrón de erosión, qué clase de trastorno o desorden alimenticio puede estar presentando el paciente.

Pasos del tratamiento odontológico

  1. Aplicación de barnices.
  2. Restauración.
  3. Mantenimiento.
  4. Controles del procedimiento.

Es necesario consultar a tiempo, pues es más fácil para el odontólogo mantener el diente sano que restaurarlo por completo. Si el esmalte de los dientes esta erosionado ocasionara una ruptura irreversible, perdida de la estructura dental y un aumento de la sintomatología. Prevenir estas dificultades es vital para tener una buena salud oral.

Nicolle Lorena Rojas Rodríguez
Comunicadora Social
Martecomunica
Celular: 313 843 20 75

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VERDADES DEL CALCIO- PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS

CONSUMO DE CALCIO Y PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS

  • Aproximadamente el 2 por ciento del peso total del cuerpo es calcio.
  • Las funciones más importantes de este elemento mineral son la formación de huesos y dientes, ya que el 95% del calcio se encuentra en hueso y dientes. 
  • La Asociación Colombiana de Osteoporosis, ACOMM, realiza una campaña para la opinión pública con el fin de resaltar la importancia del calcio, que es un mineral clave para el funcionamiento adecuado del organismo y vital en la salud ósea.

Aunque todos sabemos que llevar una vida más saludable es importante pensar en la alimentación que consumimos en el presente, pocos aplicamos esta premisa”, afirma el doctor Óscar Rosero, médico endocrinólogo, presidente de ACOMM. Consumir alimentos ricos en calcio durante la infancia y los primeros años de adultez permitirá llevar una vida mucho más saludable durante toda la vejez, previniendo la osteoporosis y sus graves consecuencias.

La doctora Geraldine Altamar, geriatra y miembro de ACOMM, afirma que “el calcio es necesario para que los huesos crezcan fuertes y sanos. Funciona para prevenir la enfermedad de osteoporosis, se utiliza como tratamiento para esta patología y cuando existen fracturas se recomienda el consumo de calcio para prevenir futuras roturas”.

Alimentos ricos en calcio

Los principales alimentos que aportan calcio son, la leche, queso, yogur y mantequilla, pero también los podemos encontrar en vegetales como brócoli, espinacas, acelgas, repollo, espárragos, entre otros, o pescados como el salmón, el marisco o sardinas.

En la dieta es importante el consumo de calcio además de la vitamina D para que el calcio se pueda absorber de forma correcta. Es fundamental que la alimentación y el ejercicio se integren de forma que pueda ayudar al fortalecimiento de los huesos.

Los beneficios del calcio en etapas de la vida

  • Infancia: Durante este periodo la mayor parte de la masa ósea se está formando, así mismo, es el nutriente más importante para la formación de los huesos y dientes.
  • Adolescencia: El calcio continúa siendo un aporte fundamental para los huesos porque estos aún se encuentran en desarrollo.
  • Vejez: Cuando se llega a esta edad más avanzada los huesos se empiezan a volver más porosos, por lo cual, el consumo de calcio a temprana edad juega un papel muy importante para la prevención de osteoporosis y el mantenimiento y refuerzo de alimentos y complementos ricos en calcio que equilibren la balanza de pérdida natural por el paso de los años.

Mitos del consumo de Calcio:

La endocrinóloga Adriana Medina de ACOMM despeja falsas ideas sobre el calcio.
  • “Que aumenta el riesgo Cardiovascular”. Es falso. “La calcificación de las arterias se debe a otras causas que han llevado a daño de las paredes de estos vasos sanguíneos, no al calcio que consumimos” afirma la doctora Medina.
  • “Que incrementa la posibilidad de tener cálculos renales”. No es cierto. “Los cálculos renales con componente calcio no son causados por el calcio de la dieta o suplementos. Se asocian a enfermedades que aumentan los niveles de calcio o fósforo en la orina. Incluso, mi afirmación ha sido evaluada en estudios de miles de personas donde los participantes reciben suplantación de calcio para osteoporosis”, señala la doctora.
  • “Que en la edad adulta consumirlo ya no sirve”. Incorrecto. Al respecto la doctora Medina advierte que el calcio es el mayor componente mineral de los huesos y a cualquier edad es necesario. En la niñez y adolescencia es esencial para el crecimiento y lograr el pico y reserva de masa ósea. En la edad adulta, para mantener el esqueleto y en la vejez para evitar que el hueso se fracture.
  • “Que para los huesos los suplementos no sirven o son lo único que sirve”. Lo cierto es que cuando no hay suficiente ingesta de calcio, según los requerimientos por edad o condición, se deben usar los suplementos de calcio pero solo por indicación médica. La alimentación y el ejercicio siguen siendo los pilares de prevención.

La osteoporosis es una enfermedad más frecuente en las mujeres mayores de 50 años debido a que se reducen los niveles de estrógeno justo cuando llega la menopausia explica el doctor Óscar Rosero, endocrinólogo presidente de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM. Por ello es tan importante el consumo de calcio para la prevención de esta patología.

Es importante reconocer alimentos ricos en calcio para la prevención de fracturas por la osteoporosis, además, de los beneficios que aporta para la salud.

Stefanía Currea

Comunicadora Social

Martecomunica

Celular: 3195236108

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CUIDAR LA PIEL, UN REGALO DE AMOR

CUIDAR LA PIEL, UN REGALO DE AMOR

En el mes de amor y amistad, la primera forma de mostrar amor es a nosotros mismos y el cuidado de la piel puede ser un comienzo. La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que se encuentra expuesto para protegernos de bacterias, sustancias químicas y temperaturas, por eso, es tan importante saber que hábitos se debe tener en cuenta para la protección de la piel.

Tipos de piel

  • Piel normal: Una piel “normal” se resalta por estar de forma equilibrada, los poros son pequeños, su textura es suave, lisa y por lo usual no presenta sensibilidad.
  • Piel seca: Este tipo de piel produce menos sebo que la normal, porque es baja en lípidos, lo que significa que su retención de humedad es baja. Como consecuencia de esta piel se puede evidenciar lo áspera y frágil que es. La sensación que tienen las personas con este tipo de piel es tensa y envejecida de forma prematura.
  • Piel grasa: Se caracteriza por el exceso de sebo dando un brillo en la piel. Las consecuencias de la piel grasa son poros dilatados con acné. Las presencias de acné suelen ser mayores en la cara, cuello y espalda.
  • Piel mixta: Significa que la piel es seca pero en las zonas de frente, barbilla y mentón presentan síntomas de piel grasa.

La doctora Olga Forero, dermatóloga con más de diez años de experiencia nos comparte unas recomendaciones

Recomendaciones

  1. La limpieza de la piel es muy importante, tanto mujeres como hombres deben realizar una rutina de limpieza, pues durante el día la piel está expuesta a toda la contaminación que existe. Los beneficios de la limpieza es eliminar suciedad, sudor, grasa y el maquillaje. Una piel limpia puede absorber mucho mejor los productos para la piel.
  2. Es esencial la hidratación porque la dermis (capa superficial de tejido) está compuesta por el 70% de agua, mientras la epidermis (segunda capa) en un 15%, por ello, la importancia de un hidratante que permita tener equilibrada la humedad de la piel.
  3. La vitamina D es fundamental y para generar una absorción de forma adecuada se debe realizar una exposición solar bajo las siguientes condiciones: que sea sin protección de bloqueadores, pero solo diez minutos con un sol que caiga sobre los antebrazos y la cara, de preferencia en las horas de sol que no tienen picos de riesgo, es decir de 8 a. m. a 10 a.m. o de 4 p. m a 5 p. m.
  4. En el cuidado diario se debe incluir un protector solar, no importa el clima que este en el momento, el protector ayudará a reducir los efectos del sol.
  5. Escoger un maquillaje hipoalergénico es muy favorable, porque está hecho para cualquier tipo de piel, además, de prevenir la aparición de acné, y reducir los riesgos de irritación.

La piel es el reflejo del estado de salud, por eso, es fundamental que los cuidados vayan de la mano de una buena alimentación e hidratación, así se podrán evidenciar los resultados en una piel tersa y suave.

Stefania Currea

Comunicadora Social

Martecomunica
Celular: 3195236108

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AMOR POR LOS CHOCOLATES Y AMISTAD CON LA DIABETES

AMOR POR LOS CHOCOLATES Y AMISTAD CON LA DIABETES

  • Según un estudio de Fenalco, la venta de chocolates y dulces en septiembre por ser el mes del  amor y la amistad aumenta, pues un 19% de la población los prefiere como regalos.
  • La American Diabetes Association, afirma que las personas con diabetes pueden comer dulces y chocolates, pero en porciones muy pequeñas.
  • En Colombia hay 4.5 millones de personas que sufren de diabetes, según cifras de la Asociación Colombiana de Diabetes, ACD.
  • Aunque el chocolate contiene azúcar y una gran cantidad de calorías no está prohibido para las personas con diabetes, pero debe ser parte de una alimentación saludable, con una prescripción del profesional en nutrición y acorde a las necesidades individuales.

El mes del amor y la amistad es una celebración que va acompañada de regalos para los seres queridos. Ropa, cartas, flores y sobre todo dulces son algunas de las opciones que tienen los colombianos en mente para regalar. Los chocolates son uno de los obsequios más esperados y comprados por todas las personas, pero, ¿se puede regalar chocolates a una persona que tiene diabetes?

De acuerdo con la Asociación Colombiana de Diabetes, ACD las personas con diabetes sí pueden consumir chocolate, pero en pequeñas cantidades y de preferencia que sean productos especializados para diabéticos. El chocolate más saludable para las personas que tienen diabetes, es el negro, por su bajo contenido en azúcar.

Beneficios del chocolate negro

  1. Mejora la salud cardiovascular.
  2. Controla la presión arterial.
  3. Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Atenúa la pérdida cognitiva.
  5. Reduce las posibilidades de sufrir un infarto.
  6. Mejora la visión.
  7. Contiene vitaminas, minerales y antioxidantes.
  8. Disminuye la producción de cortisol.

El chocolate negro puede ser un regalo ideal para quienes tienen diabetes, por su alto contenido de cacao puro. El cacao posee fibras, minerales y vitaminas que mejoran notablemente la salud y estimulan las defensas naturales del organismo; Entre más porcentaje de cacao tenga el chocolate, se obtendrá un mejor beneficio para el cuerpo.

Cómo elegir un chocolate saludable

  1. Debe tener mínimo 70% de cacao puro.
  2. No debe estar combinado con productos refinados.
  3. Evaluar la lista de ingredientes.
  4. Que tenga muy poca cantidad de azúcar o preferiblemente, endulzado con edulcorantes.
  5. No debe tener grasas vegetales, diferentes a la manteca de cacao.

Hoy en día en el mercado se encuentran distintos postres y dulces especiales para personas con diabetes, las opciones cada vez son más amplias y saludables, pero una de las ventajas de regalarle chocolate negro a una persona con diabetes el día del amor y la amistad, es que no solo es una golosina que lo deleitara con su sabor y olor, sino que le aportara nutrientes y vitaminas que mejoraran su salud, explica Claudia Gamboa, nutricionista de ASODIABETES.

Generalmente una persona con diabetes puede comer 1 onza de chocolate negro de 3 a 4 veces por semana y debe ser parte de una alimentación balaceada. Para un diabético, la recomendación se dará en unas cantidades mínimas y máximas establecidas por el nutricionista.

Con los diversos beneficios que ofrece el chocolate negro para las personas con diabetes, no hay duda que es un buen regalo para la fecha del amor y la amistad: un obsequio que endulzara su día, pero consumido en las porciones adecuadas, sin excederse.

Nicolle Lorena Rojas Rodríguez
Comunicadora Social 

Martecomunica
Celular: 313 843 20 75

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Formación de Derechos Sexuales y Reproductivos Gratuita (Bogotá, Colombia)

Estrategia Entre Pares, dirigida a adolescentes y jóvenes, entre los 84 y 24 años, en la cual, se reconoce y promueve la comunicación sobre temas de sexualidad, orientados principalmente al ejercicio de los derechos sexuales, derechos reproductivos y la prevención de la maternidad y paternidad temprana, buscando que a través de los conocimientos básicos en sexualidad, los jóvenes puedan tomar decisiones informadas en el marco de sus derechos, para el desarrollo de sus planes de vida; y en donde además, fortalezcan sus habilidades de liderazgo para multiplicar esta información a sus pares en espacios informales de su cotidianidad

Por ello, estamos invitando a participar en un proceso formativo gratuito que tendrá  tres sesiones los días (sábado y domingo) 21, 22 y 28 de septiembre, con una intensidad horaria de 8 horas, cada día, entre las 08:00 am y las 05:00 pm, se brindan materiales, espacios locativos, refrigerio y almuerzo, además de obtener el certificado por su participación durante el proceso.

Por ende, si es líder o lideresa, está interesado en certificarse y cumple con el rango de edad (18 años a 24 años de edad), puede realizar la inscripción en el siguiente enlace:

https://docs.google.com/forms/d/1_CHTBmx4rxcOAVaiWmoHoczMwMpVgh2yzfn6q8fHy7o/edit?vc=0&c=0&w=1

Por último, es importante tener en cuenta que son cupos limitados, en tal caso de ser aceptado en el proceso, se le notificara vía correo electrónico o por medio del número de contacto que nos suministre, ya sea por llamada, mensaje de texto o uso de aplicaciones como whatsapp.

Luz Dary Parra Rodriguez
Psicóloga
Organización de Estados Iberoamericanos- OEI

 

 

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BLEFEROPLASTIA, NO ES SOLO UNA CUESTIÓN ESTÉTICA

BLEFEROPLASTIA, NO ES SOLO UNA CUESTIÓN ESTÉTICA

PERDER VISIÓN POR PROBLEMAS DE PÁRPADOS
Si usted tiene una mirada cansada todo el tiempo y sus ojos hacen que aparente más edad, puede estar sufriendo de dermatochalasis. Un diagnóstico que reciben las personas cuando tienen un exceso de piel en los párpados. Y aunque a simple vista parece ser un problema solamente estético, está condición puede llegar afectar  la visión, siendo necesario realizar una intervención quirúrgica llamada blefaroplastia.

Según el último estudio de  la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética (ISAPS) durante el 2017, se incrementó el procedimiento de la blefaroplastia  con 1.346,886 intervenciones. Aumentando su demanda en Colombia y llegando al tercer puesto en procedimientos quirúrgicos, no solo por cuestión estética sino también por salud y bienestar.

La dermatochalasis se define como un exceso de piel en los párpados que aparece como consecuencia del proceso de envejecimiento en el área que rodea el ojo (periocular). En ocasiones puede acompañarse de un descenso en la posición de la ceja lo cual aumenta la cantidad de piel redundante en el párpado superior.

Cuando la dermatochalasis es muy marcada y afecta a los párpados superiores pueden llegar a producirse alteraciones en la visión periférica, afectando actividades cotidianas como leer, cocinar, escribir y ver televisión.  Si bien esto es un proceso natural que inevitablemente aparece con la edad existen formas seguras de prevenir y corregir esta condición. Tratamientos como la aplicación de toxina botulínica son efectivos para prevenir y corregir estadios iniciales de la dermatochalasis pues ayudan a reposicionar o prevenir la caída de la cejas lo cual evitará la aparición de piel redundante en los párpados superiores. Sin embargo en casos más avanzados o si se busca una solución más duradera la cirugía será la mejor opción.

Según el cirujano plástico facial y otorrinolaringólogo, Paulo Andrés Escobar, una blefaroplastia superior es una cirugía que generalmente no ofrece grandes complicaciones y no deja ninguna cicatriz aparente. Cuando se han hecho los exámenes y diagnóstico correcto; se ha consultado una asesoría adecuada y se ha elegido la cirugía en manos correctas, el procedimiento como tal es bastante simple y conseguirá devolver una mirada más juvenil sin problemas funcionales.

Cómo prepararse para la cirugía:

  1. Reunirse con un cirujano plástico facial de confianza.
  2. Tener en cuenta la historia clínica, problemas, alergias y trastornos previos.
  3. Realizarse un examen ocular.
  4. Evaluar los efectos inmediatos y a largo plazo que puede tener la cirugía.
  5. Dejar de consumir ciertos medicamentos y suplementos que pueden aumentar el sangrado.

Cuidados después de la cirugía:

  1. Seguir las recomendaciones del especialista.
  2. Aplicarse gotas para hidratar los ojos.
  3. Tomar los medicamentos recetados para tener un postoperatorio seguro.
  4. Mantener la cabeza elevada por unos días.
  5. Colocar compresas frías para prevenir la inflamación en los primeros 5 días
  6. Usar gafas de sol durante las primeras semanas.

En resumen “si usted piensa que su mirada ha ido cambiando en los últimos años y se ve con un aspecto más cansado quizás debería consultar con un especialista que le asesore en cuanto al tratamiento más indicado en su caso. En caso de necesitar una cirugía este será un procedimiento con una recuperación corta, que no dejará cicatrices aparentes y cuyos resultados serán duraderos en el tiempo” concluye el especialista.

Paulo Andrés Escobar

  • Cirujano Plástico Facial
  • Otorrinolaringólogo
  • Miembro de la Asociación Colombiana de otorrinolaringología (ACORL).
  • Miembro de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Facial y Rinología. (SCCPFR)
  • Full member of the European Academy of Facial Plastic Surgery (EAFPS).
Nicolle Lorena Rojas Rodríguez
Comunicadora Social
Martecomunica
Celular: 313 843 20 75

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